#光与夜之恋[超话]##光与夜之恋[超话]#
给大家安利一个玄学方法()我觉得挺好用客妹发我的 我觉得挺好用
①假装抽个648吓吓光头
②去信使巡游第三个 巡游一个加速完成然后点巡游右上方小鸟的腮红直到出来p1的话
③立刻去十抽(用p2造型)
(这本来是个快手的视频因为太长了发不进来要是需要私信d我)
为我上个微博为大家道歉
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提前预防是老年人保持健康的最佳方式
①预防或延缓老年人的肌肉衰减,
长期坚持蛋白质的充足且优质的摄取非常关键;
同时,最好搭配参与蛋白质代谢的B 族维生素的补充,
以及补钙、补维生素 D、再配合适量有氧运动。
②预防或延缓脑功能衰退,除了调整饮食模式,
在营养方面的关键点还包括:
增加有抗氧化功能的营养素:比如维生素 C/E、硒等;
以及补充 B 族 维生素和益生菌。
①预防或延缓老年人的肌肉衰减,
长期坚持蛋白质的充足且优质的摄取非常关键;
同时,最好搭配参与蛋白质代谢的B 族维生素的补充,
以及补钙、补维生素 D、再配合适量有氧运动。
②预防或延缓脑功能衰退,除了调整饮食模式,
在营养方面的关键点还包括:
增加有抗氧化功能的营养素:比如维生素 C/E、硒等;
以及补充 B 族 维生素和益生菌。
18M18D
8月份的尾巴小满打了两针疫苗,每个手臂各一针,不知道是不是疫苗作用,昨晚整晚睡不踏实,不停的动来动去翻山越岭,希望今天可以好一些。
他昨天又给了我很大的惊喜,这些卡片大概有一个月没有看过了,之前我只给他读过其中2首诗,梅花和寻隐者不遇,我把一摞都丢给他,让他把梅花找出来,原本只是想让他安静一下我稍微收拾一下榻榻米,结果他很快的就拿着一张卡片跑到我这里,他真的从一堆里把梅花找到了!好厉害!然后我就问他,妈妈之前还给你读过一首,但不记得名字了,你去找找看拿过来,他居然就把寻隐者不遇拿过来了,孩子的记忆力真的是惊人!!大大的惊喜[心]
8月份的尾巴小满打了两针疫苗,每个手臂各一针,不知道是不是疫苗作用,昨晚整晚睡不踏实,不停的动来动去翻山越岭,希望今天可以好一些。
他昨天又给了我很大的惊喜,这些卡片大概有一个月没有看过了,之前我只给他读过其中2首诗,梅花和寻隐者不遇,我把一摞都丢给他,让他把梅花找出来,原本只是想让他安静一下我稍微收拾一下榻榻米,结果他很快的就拿着一张卡片跑到我这里,他真的从一堆里把梅花找到了!好厉害!然后我就问他,妈妈之前还给你读过一首,但不记得名字了,你去找找看拿过来,他居然就把寻隐者不遇拿过来了,孩子的记忆力真的是惊人!!大大的惊喜[心]
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