夜晚忏悔文：
一天结束，弟子愿在三宝的慈光摄照中，忏悔今日有意，无意所作一切恶。
愿今日所作，乃至少分之善，回向我及家人，一切众生，善根增长，福加慧增！早证菩提！
皈依佛，皈依法，皈依僧！
皈依佛，皈依法，皈依僧！
皈依佛，皈依法，皈依僧！弟子至诚忏诲，往昔所造诸恶业，皆由无始贪瞋痴，从身语意之所生，我今一切皆忏悔！南无阿弥陀佛！

常惭愧弟子

愿以今日
所颂《地藏菩萨本愿经》一部
及持颂地藏菩萨名号三千余遍之功德，

回向给生生世世的父母师长、
和无始劫来的历代宗亲、
六亲眷属、冤亲债主，

回向给过去 故杀、误杀、错杀的
一切生灵，

回向给我曾亏欠的一切众生，

回向给一切流产、夭折、引产，

回向给所有为国为民牺牲的英烈们，

回向给所有含冤而死的亡魂，

回向给累劫以来
所有被人类所杀所吃的众生，

回向给十方法界一切众生。

愿他们
听闻佛法，信受奉行，
开大智慧，蒙佛力加被，
离苦得乐，早生净土！

令 现世 父母妻女 眷属

我关心的人、关心我的人，

我曾怨恨的人、曾怨恨我的人，

业障消除，身体安康，
转恶为善，转迷为悟，
善愿皆成就，永不堕恶道！

我昔所造诸恶业
皆由无始贪嗔痴
从身语意之所生
一切我今皆忏悔
愿我临终无障碍
弥陀圣众远相迎
速离五浊生净土
还入娑婆度有情

愿世间无争斗！

愿人心无贪婪！

愿国泰民安！愿天下太平！

南无大愿地藏王菩萨！

（转发）在传统的禅宗修练中，也要求不要安然静坐，不要追求忘形死心，不要执著澄空死寂，不昧于昏沉散乱，要抖擞精神，提起警觉，能够借话头生起疑情，得到专注，用尽平生气力，将这疑情视若武器，提在手中，像拿着一柄铁扫帚，佛来也扫，魔来也扫；邪来也扫，正来也扫；是也扫，非也扫；有也扫，无也扫。扫来扫去，扫到没法下手时，正好下手；扫到没法着力处，正好着力；扫到无可再扫荡时，正好扫荡。久而久之，功夫用到极处，就会忽然扫破虚空，你便明白一归何处的真正妙义。然后，就将这妙义和身心皆放下，便能进入常寂光土，超越生死大梦，从此做无为无事人。~雪漠

评：佛说悟道有十万八千法门，一切皆在量力而行…各类宗教无论是入定放空或忏悔反思，都具现代心理学所称的主动移情、倾诉的干预治疗意义，从而培养个体自身专注力的功效。比如健身、登山、素食等极限挑战，都成为现代都市人深受职场业力折磨下的最佳类宗教运动…