今日美食｜牛顿定律牛排
一盒里面有三个部位的牛排：西冷｜保乐肩｜眼肉
选自南美血统牛月龄30月以内，不是拼接而成的，都是原肉整切，绝对是餐厅级别的好牛排，解冻后，两面各煎两三分钟就可以了（煎的时长根据自己的喜好左右），在配上秘制的黑胡椒酱，肉质很嫩，口感和味道真也是绝了，perfect✨
#牛排研究院##科学做牛排#
一盒里面有三个部位的牛排：西冷｜保乐肩｜眼肉
选自南美血统牛月龄30月以内，不是拼接而成的，都是原肉整切，绝对是餐厅级别的好牛排，解冻后，两面各煎两三分钟就可以了（煎的时长根据自己的喜好左右），在配上秘制的黑胡椒酱，肉质很嫩，口感和味道真也是绝了，perfect✨
#牛排研究院##科学做牛排#
低卡小零食——五香鸡胸肉（空气炸锅版）#不可辜负的美食#
做法
鸡胸肉冷水下锅，加料酒和姜片去腥
过凉水冷却后撕成条
加入少许油、蚝油、五香粉、辣椒面、椒盐、味极鲜、孜然
翻拌均匀放入烤篮中
180度烤10～15分钟（我喜欢干一点的所以设定了这个时间，姐们妹可以根据喜好调整）
每三分钟翻一下，防止受热不均烤糊 https://t.cn/RJq0nK3
做法
鸡胸肉冷水下锅，加料酒和姜片去腥
过凉水冷却后撕成条
加入少许油、蚝油、五香粉、辣椒面、椒盐、味极鲜、孜然
翻拌均匀放入烤篮中
180度烤10～15分钟（我喜欢干一点的所以设定了这个时间，姐们妹可以根据喜好调整）
每三分钟翻一下，防止受热不均烤糊 https://t.cn/RJq0nK3
有肉味的低卡小零食（空气炸锅）~
五香椒盐杏鲍菇#不可辜负的美食#
做法
杏鲍菇清洗后撕成条
水中加少许盐焯熟
过凉水后拧干水分
加入少许五香粉、辣椒面、椒盐、味极鲜、孜然
翻拌均匀放入烤篮中
180度烤十分钟（我喜欢干一点的所以设定了这个时间，姐们妹可以根据喜好调整）
每两三分钟翻一下，防止受热不均烤糊 https://t.cn/RJq0nK3
五香椒盐杏鲍菇#不可辜负的美食#
做法
杏鲍菇清洗后撕成条
水中加少许盐焯熟
过凉水后拧干水分
加入少许五香粉、辣椒面、椒盐、味极鲜、孜然
翻拌均匀放入烤篮中
180度烤十分钟（我喜欢干一点的所以设定了这个时间，姐们妹可以根据喜好调整）
每两三分钟翻一下，防止受热不均烤糊 https://t.cn/RJq0nK3
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