#牛奶少女[超话]# 呜呜呜萱萱～我今天也太倒霉了[泪][泪]
1️⃣履行承诺打算安排上粉嫩嫩的瑞幸然后发现来姨妈了不敢点了[苦涩][苦涩]
2️⃣下楼取快递然后毫无征兆一整个瓢泼大雨直接淋身上了[跪了]取完走到楼下大门口️停了[泪][泪]
3️⃣晚上打算试下萱萱说的糖醋荷包蛋结果翻车了呜呜呜还翻车了两次！！我是笨蛋吧直接做完就是一团蛋糊糊[泪][泪]
4️⃣因为翻车没心情炒菜了 直接煮个红薯煮完以后打算吃发现里面全烂了[苦涩][苦涩]红薯还是今天刚买的看起来很新鲜谁也没想到[跪了][跪了]
5️⃣续了舞蹈卡但是最近老是加班没时间去 店长突然告知说早就改规则了 从续卡那天开始算时间⌚️呜呜亏了好多钱[泪][泪]
倒霉妈妈给倒霉开门 倒霉到家了呜呜呜@牛奶少女丶
1️⃣履行承诺打算安排上粉嫩嫩的瑞幸然后发现来姨妈了不敢点了[苦涩][苦涩]
2️⃣下楼取快递然后毫无征兆一整个瓢泼大雨直接淋身上了[跪了]取完走到楼下大门口️停了[泪][泪]
3️⃣晚上打算试下萱萱说的糖醋荷包蛋结果翻车了呜呜呜还翻车了两次！！我是笨蛋吧直接做完就是一团蛋糊糊[泪][泪]
4️⃣因为翻车没心情炒菜了 直接煮个红薯煮完以后打算吃发现里面全烂了[苦涩][苦涩]红薯还是今天刚买的看起来很新鲜谁也没想到[跪了][跪了]
5️⃣续了舞蹈卡但是最近老是加班没时间去 店长突然告知说早就改规则了 从续卡那天开始算时间⌚️呜呜亏了好多钱[泪][泪]
倒霉妈妈给倒霉开门 倒霉到家了呜呜呜@牛奶少女丶
昨天
day1运动打卡
帕梅拉10min臀
韩小四瘦小腿
10min瘦下腹
day2
帕梅拉10min臀+15min臀
帕梅拉12min有氧舞蹈
10min下腹
这个假期！我要练马甲线！！
今天晚上运动完大姨打电话给我送了一盒子蛋挞
我。。吃了两个蛋挞+一个甜筒。。这算是白练了。。。[微笑][微笑]
明显感觉自己比在长沙的时候胖了无语无语
刷抖音看到以前的初中同学了
是很好的朋友 好甜好奶也好瘦哦[色]但是现在就是没什么联系了唉
明天要早起自己做早餐
然后最近就是慢慢调整状态，回家歇的也差不多了
该买的东西也买的差不多了
明天练练琴看看课然后洗衣服收拾屋子
别躺着了就是，好好护肤
周五出去，认真减肥！
在下小雨，妈妈说我从小到大都是阴天乐嘿嘿，能睡个好觉啦！
（好喜欢我的鞋啊！上大学就不怎么喜欢穿以前的运动鞋了，今天翻出来这双好好穿好软也好好看啊！希望我的斐乐快点到，明天记得问学姐事情）
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帕梅拉10min臀
韩小四瘦小腿
10min瘦下腹
day2
帕梅拉10min臀+15min臀
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10min下腹
这个假期！我要练马甲线！！
今天晚上运动完大姨打电话给我送了一盒子蛋挞
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明显感觉自己比在长沙的时候胖了无语无语
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是很好的朋友 好甜好奶也好瘦哦[色]但是现在就是没什么联系了唉
明天要早起自己做早餐
然后最近就是慢慢调整状态，回家歇的也差不多了
该买的东西也买的差不多了
明天练练琴看看课然后洗衣服收拾屋子
别躺着了就是，好好护肤
周五出去，认真减肥！
在下小雨，妈妈说我从小到大都是阴天乐嘿嘿，能睡个好觉啦！
（好喜欢我的鞋啊！上大学就不怎么喜欢穿以前的运动鞋了，今天翻出来这双好好穿好软也好好看啊！希望我的斐乐快点到，明天记得问学姐事情）
百慕大首次迎来全球最大规模航海赛事、第七赛段颁奖仪式盛大举行！
奇幻美妙、独具特色的百慕大群岛近日迎来了世界最大规模非职业环球航海赛事-克利伯环球帆船赛的首次到访！赛程12冠军赛队中国三亚号和获得亚军的母港冠名赛队百慕大号引领克利伯船队顺利抵达皇家百慕大游艇俱乐部码头，美轮美奂的景致、清爽可口的鸡尾酒、皇家军乐队的精彩吹奏让完赛抵港的船员们倍感惊喜和兴奋，百慕大停靠站的一系列精彩活动也就此拉开帷幕。
当地时间昨日，停靠站合作主办方百慕大旅游局在皇家百慕大游艇俱乐部主持举办了众人期待的克利伯帆船赛第7赛段颁奖仪式。
克利伯帆船赛全体船队、赛组委工作人员、船员支持者们汇聚一堂共同庆祝第七赛段中的两场比赛：赛程11‘西雅图太平洋挑战赛’和赛程12‘百慕大杯’比赛的比赛成绩。
停靠港主办方安排了独具地方特色的Gombey舞蹈节目欢迎所有船员和各方宾客来到颁奖仪式现场。克利伯帆船赛创始人、赛事主席罗宾·诺克斯-约翰斯顿爵士和百慕大旅游局的临任首席执行官Tracey Berkeley发表了开幕致辞，祝贺当前比赛船员们获得的骄人战绩，同时也欢迎了刚刚加入的新船员，他们即将参加的是本赛季的终章赛段-大西洋归乡凯旋赛段。
首先进行的是赛程11‘西雅图太平洋挑战赛’的奖项颁布，这段比赛的里程长度接近6,000海里，从西雅图出发（青岛号赛队情况有别，是从旧金山出发的），驶向巴拿马。这段比赛特点鲜明，是由两个反差明显的环节构成：开赛后的前半部分，船队在北太平洋上经历了快速的顺风航行；后半程中随着船队逐渐南下，途经墨西哥和中美洲的沿岸海域时，弱风区和杂乱无章的风况成为了主角儿。
首先公布的是赛程11‘戴尔海洋竞速角逐’成绩，青岛号赛队以最短时间完成竞速，获得第一名和最高额外积分奖励。完整竞速成绩如下：
第一名：青岛号，3分奖励，竞速耗时17:06:19
第二名：埃斯特角号，2分奖励，竞速耗时17:21:36
第三名：百慕大号，1分奖励，竞速耗时18:46:53
这段长航比赛中上演了若干次的近距离比拼，由于采用了耗时计算机制，各个赛队相继完赛后等待最终成绩的过程是令人又紧张又期待的。最终经过赛组委确认，越南下龙湾号获得了赛程11的第一名，这是该赛队在克利伯2019-20帆船赛中获得的又一单赛程冠军，致使他们的总积分一跃进入前三，本赛季截至目前他们有七场比赛进入了前三名。
埃斯特角号获得了赛程11的第二名，百慕大号获得了第三名，这也是百慕大号赛队本赛季中首次进入前三名，更令人兴奋的是他们是在母港目的地庆祝这一喜人成绩。来自皇家百慕大游艇俱乐部的领导嘉宾为赛队颁发了奖项。
随后宣布颁发的是第7赛段的媒体奖，这个奖项的设立是为了肯定那些用精彩视频、图片和日志来记录海上比赛和生活的点点滴滴，以独特的视角让人们了解海上比赛的过程。对于赛组委来说，该奖项的评选总是难于取舍，因为很多船员们的作品都很出色，但这个赛段中，以独特视角拍摄捕捉海洋野生动物画面的Maddie Church和郑毅（Frankie）最终胜出。
接下来宣布的是联合国儿童基金会善款筹集成绩。本赛季截至目前，联合国儿童基金会的善款筹集的总额是英镑£347,099.98，筹集善款金额排名前三的赛队分别如下：
第一名：联合国儿童基金会号，筹集金额英镑£104,352.10
第二名：勇往直前号，筹集金额英镑£37,723.98
第三名：中国三亚号，筹集金额英镑£37,231.67
联合国儿童基金会善款筹集的先进个人奖颁发给了Lindy Scarborough，她是一名联合国儿童基金会号赛队的船员支持者。Lindy通过自己经营的银器首饰工坊制作了销售了漂亮的克利伯70帆船形状的饰品。所有销售的项链和耳环制品的利润所得全部捐献给了联合国儿童基金会英国委员会，截至目前，她筹集的善款总额超过了英镑£1000。
赛程12的前三名颁布接踵而至。这段比赛确实精彩刺激，沿途出现的风洞、打卡门和隐形模式的使用让比赛过程紧张刺激。而且，还有三支赛队同时使用了双倍积分卡（WTC物流号、珠海号和百慕大号），这进一步增加了这段比赛的观赏性。
百慕大旅游局临任首席执行官Tracey Berkeley为赛程12第三名获得者WTC物流号赛队颁发了获奖锦旗。第二名获得者是母港冠名赛队百慕大号，全队登场时受到了热烈的欢呼和庆贺，这是该赛队在本赛季中取得的单赛程最佳战绩，在母港主场的舞台上接受嘉奖更让他们欣喜若狂。百慕大旅游部部长Vance Campbell为百慕大号颁发了获奖锦旗。
最后压轴登场的就是赛程12的冠军赛队-中国三亚号，赛队全员登台热烈庆贺他们在2019-20赛季中获得的首次单赛程冠军，总督阁下Lalgie登台为三亚号颁发了冠军奖杯和锦旗。
三亚市旅文局局长陈震旻为三亚号赛队发来了贺词：“值此三亚号斩获克利伯环球帆船赛第12赛程冠军之际，我谨代表三亚市旅游和文化广电体育局向三亚号船长麦克、大副玛丽和全体船员表示衷心的感谢和热烈的祝贺！
几年来，三亚号在接连取得佳绩的同时，为扩大三亚国际“朋友圈”做出积极贡献。希望三亚号再接再厉、再创佳绩，同时继续向世界宣传好三亚，为三亚打造世界级热带滨海旅游城市品牌形象，打造国际旅游消费标杆，打造国际旅游胜地，做出更多更大贡献。”
仪式活动进入到了最后环节，全场人员欢送了完成第7赛段即将离赛的船员，闭幕致辞完毕后，现场DJ开始打碟，全体船员、赛事支持者和各方宾客开启了狂欢庆祝模式，‘月黑风高’朗姆酒安排，接着奏乐、接着舞！
至此，第七赛段正式结束，克利伯船队在皇家百慕大游艇俱乐部停靠期间，船员们将在未来几天时间里尽情的游览、欣赏这座美丽岛屿的极致风光、参与一系列精彩的停靠站活动，当然了，消遣休憩过后就要马上备战本赛季终章‘大西洋归乡凯旋’赛段了。
奇幻美妙、独具特色的百慕大群岛近日迎来了世界最大规模非职业环球航海赛事-克利伯环球帆船赛的首次到访！赛程12冠军赛队中国三亚号和获得亚军的母港冠名赛队百慕大号引领克利伯船队顺利抵达皇家百慕大游艇俱乐部码头，美轮美奂的景致、清爽可口的鸡尾酒、皇家军乐队的精彩吹奏让完赛抵港的船员们倍感惊喜和兴奋，百慕大停靠站的一系列精彩活动也就此拉开帷幕。
当地时间昨日，停靠站合作主办方百慕大旅游局在皇家百慕大游艇俱乐部主持举办了众人期待的克利伯帆船赛第7赛段颁奖仪式。
克利伯帆船赛全体船队、赛组委工作人员、船员支持者们汇聚一堂共同庆祝第七赛段中的两场比赛：赛程11‘西雅图太平洋挑战赛’和赛程12‘百慕大杯’比赛的比赛成绩。
停靠港主办方安排了独具地方特色的Gombey舞蹈节目欢迎所有船员和各方宾客来到颁奖仪式现场。克利伯帆船赛创始人、赛事主席罗宾·诺克斯-约翰斯顿爵士和百慕大旅游局的临任首席执行官Tracey Berkeley发表了开幕致辞，祝贺当前比赛船员们获得的骄人战绩，同时也欢迎了刚刚加入的新船员，他们即将参加的是本赛季的终章赛段-大西洋归乡凯旋赛段。
首先进行的是赛程11‘西雅图太平洋挑战赛’的奖项颁布，这段比赛的里程长度接近6,000海里，从西雅图出发（青岛号赛队情况有别，是从旧金山出发的），驶向巴拿马。这段比赛特点鲜明，是由两个反差明显的环节构成：开赛后的前半部分，船队在北太平洋上经历了快速的顺风航行；后半程中随着船队逐渐南下，途经墨西哥和中美洲的沿岸海域时，弱风区和杂乱无章的风况成为了主角儿。
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第一名：青岛号，3分奖励，竞速耗时17:06:19
第二名：埃斯特角号，2分奖励，竞速耗时17:21:36
第三名：百慕大号，1分奖励，竞速耗时18:46:53
这段长航比赛中上演了若干次的近距离比拼，由于采用了耗时计算机制，各个赛队相继完赛后等待最终成绩的过程是令人又紧张又期待的。最终经过赛组委确认，越南下龙湾号获得了赛程11的第一名，这是该赛队在克利伯2019-20帆船赛中获得的又一单赛程冠军，致使他们的总积分一跃进入前三，本赛季截至目前他们有七场比赛进入了前三名。
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随后宣布颁发的是第7赛段的媒体奖，这个奖项的设立是为了肯定那些用精彩视频、图片和日志来记录海上比赛和生活的点点滴滴，以独特的视角让人们了解海上比赛的过程。对于赛组委来说，该奖项的评选总是难于取舍，因为很多船员们的作品都很出色，但这个赛段中，以独特视角拍摄捕捉海洋野生动物画面的Maddie Church和郑毅（Frankie）最终胜出。
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第一名：联合国儿童基金会号，筹集金额英镑£104,352.10
第二名：勇往直前号，筹集金额英镑£37,723.98
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最后压轴登场的就是赛程12的冠军赛队-中国三亚号，赛队全员登台热烈庆贺他们在2019-20赛季中获得的首次单赛程冠军，总督阁下Lalgie登台为三亚号颁发了冠军奖杯和锦旗。
三亚市旅文局局长陈震旻为三亚号赛队发来了贺词：“值此三亚号斩获克利伯环球帆船赛第12赛程冠军之际，我谨代表三亚市旅游和文化广电体育局向三亚号船长麦克、大副玛丽和全体船员表示衷心的感谢和热烈的祝贺！
几年来，三亚号在接连取得佳绩的同时，为扩大三亚国际“朋友圈”做出积极贡献。希望三亚号再接再厉、再创佳绩，同时继续向世界宣传好三亚，为三亚打造世界级热带滨海旅游城市品牌形象，打造国际旅游消费标杆，打造国际旅游胜地，做出更多更大贡献。”
仪式活动进入到了最后环节，全场人员欢送了完成第7赛段即将离赛的船员，闭幕致辞完毕后，现场DJ开始打碟，全体船员、赛事支持者和各方宾客开启了狂欢庆祝模式，‘月黑风高’朗姆酒安排，接着奏乐、接着舞！
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