#阳光信用[超话]#[送花花]#阳光信用#[送花花]#每日一善#他说爱你的时候，是无心之过，别轻易感动。
——徐志摩
正能量·徐志摩·伤感·感情
如果真相是一种伤害，请选择谎言，如果谎言是一种伤害，请选择沉默，如果沉默是一种伤害，请选择离开。
——徐志摩
徐志摩·爱情·励志·正能量
—— 我是有底线的 ——

8月运动记录： 运动打卡20天。

这个月的运动基本上都是在健身房完成。但是这个月因为忙着儿子们上幼儿园的事情和弟弟手术的事情，所以锻炼次数不算多。有规律有计划的开始力量运动之后，线条感越发明显加上每日冥想，身体有源源不断的正能量输入，做事也更加自信。喜欢这种感觉。

作息平衡，生活规律，再有身体健康，精力充沛，然后坚持长期主义，能识别对的选择，最后有稳步前进的生活，能迎接每一个新的状态周期的到来。

以前我晚上快12点才睡，早上7点过再心不甘情不愿地起来，当时也觉得，自己就是这种生物钟呗，反正每天也能按部就班地做事。
等真的调整成了晚上10点必须上床休息，最迟不过11点睡，早上进可6点醒来，冥想运动吃早饭，乃至用一两小时，把当天的关键事做个七七八八。退可接近8点起，像谷爱凌一样睡眠时间拉满十小时。

后者持续带给我身体的充足感，精神的有力感，确实和以前比是质的不同。进而延伸到体质好了，眼睛不疲惫，少有失控感，各种影响既细微，又巨大，而它们还能叠加在一起，产生更大的效应。

这个月最大的成就就是把身体年龄27岁 修炼到现在17岁。 气血也好了很多。

希望9月继续保持早睡早起，睡眠稳定。

这是每天早晨我都要对自己说的话
“热爱 专注 自律和耐心
不管我正在经历什么
我知道我一定会完成的很好”

共勉。

金莎公开恋情，我怎么感觉比她还激动[偷笑]一直关注她的微博，把她这些小作文连起来看，感觉好励志好正能量啊！
感觉就是一个相信爱情，期待爱情，但又不愿将就的女孩，迷茫过，挣扎过，但一直坚持自己的内心，终于遇到了直击心灵的爱情，莫名有些感动

感觉金莎好幸福哦，姐姐的素人男朋友厨艺不错啊，这样会吃胖吧