崽崽日记
1.想空腹有氧没做到，早上很饿，晚餐不吃很影响第二天，早上吃了零食但不多，闹了好几次肚子。
2.午餐没吃，睡了很久，睡得脑袋疼眼睛胀的，胃竟然开始疼了，真令我害怕。
3.下午练了臀腿，内啡肽yyds，晚餐没吃多少，突然发现，人不需要吃太多东西。
4.和姥姥妈妈聊了天，我其实挺自私的，自己状态不好就对家人关心都变少，要改。
5.泳衣冷饮发卡之类的都到了，挺好的。
6.洗了衣服洗了头洗了澡敷了面膜，很惬意。
7.今天才发现，这个月也要过去了，真的好快哦，每个月底和月初的时候，我会短暂的打鸡血一点，虽然总是三天打鱼两天晒网，但是也乐在其中，认真的体会每一天就好，晚上早点休息，早睡解决很多问题，晚安
1.想空腹有氧没做到，早上很饿，晚餐不吃很影响第二天，早上吃了零食但不多，闹了好几次肚子。
2.午餐没吃，睡了很久，睡得脑袋疼眼睛胀的，胃竟然开始疼了，真令我害怕。
3.下午练了臀腿，内啡肽yyds，晚餐没吃多少，突然发现，人不需要吃太多东西。
4.和姥姥妈妈聊了天，我其实挺自私的，自己状态不好就对家人关心都变少，要改。
5.泳衣冷饮发卡之类的都到了，挺好的。
6.洗了衣服洗了头洗了澡敷了面膜，很惬意。
7.今天才发现，这个月也要过去了，真的好快哦，每个月底和月初的时候，我会短暂的打鸡血一点，虽然总是三天打鱼两天晒网，但是也乐在其中，认真的体会每一天就好，晚上早点休息，早睡解决很多问题，晚安
#锦江部分道路实施临时交通管制# 【关于调整锦江区辖区部分道路临时交通管制措施的通告】根据当前疫情防控形势需要，为最大限度降低疫情传播风险，切实保障人民群众的身体健康和生命安全，按照《中华人民共和国传染病防治法》《中华人民共和国道路交通安全法》，成都市公安局交通管理局决定调整锦江区辖区部分道路临时交通管制措施。现将有关事项通告如下：
一．管制范围及时间
（一）成都市公安局交通管理局于2022年8月25日发布《关于对锦江区辖区部分道路实施临时交通管制的通告》的临时交通管制措施延期至2022年8月31日0时。
（二）新增管制范围及时间
1.管制范围：南三环路二段、南三环路三段、科华南路、绕城高速、锦阳大道、锦江大道、成龙大道、枫香街、棣棠路（不含上述道路）合围区域内的所有道路；
2.管制时间：自2022年8月28日17时起实施，暂定实施3天。
二．管制措施
临时交通管制期间，上述管制区域内的道路全天24小时禁止车辆通行。
确需途经上述交通管制区域的社会车辆，可经锦华路、锦阳大道、成龙大道、驿都大道、三环路通行。
三．以下车辆不受临时交通管制措施限制
（一）持有应急通行证或区（含区级）以上疫情防控指挥部证明文件，从事保供应、保民生、保生产和防疫的相关车辆；
（二）救护、消防、公安、抢险救援等特种车辆；
（三）运送待产孕妇、生病就医人员等确需紧急通行的车辆。
四．途经管制区域的车辆，服从现场民警指挥，按照交通标志和信号指示通行，对不听劝阻、强行通行的，公安机关将依法处理。
本通告自2022年8月28日17时起实施，暂定实施3天，后续将根据疫情进展和防控需要作动态调整。
成都市公安局交通管理局
2022年8月28日
一．管制范围及时间
（一）成都市公安局交通管理局于2022年8月25日发布《关于对锦江区辖区部分道路实施临时交通管制的通告》的临时交通管制措施延期至2022年8月31日0时。
（二）新增管制范围及时间
1.管制范围：南三环路二段、南三环路三段、科华南路、绕城高速、锦阳大道、锦江大道、成龙大道、枫香街、棣棠路（不含上述道路）合围区域内的所有道路；
2.管制时间：自2022年8月28日17时起实施，暂定实施3天。
二．管制措施
临时交通管制期间，上述管制区域内的道路全天24小时禁止车辆通行。
确需途经上述交通管制区域的社会车辆，可经锦华路、锦阳大道、成龙大道、驿都大道、三环路通行。
三．以下车辆不受临时交通管制措施限制
（一）持有应急通行证或区（含区级）以上疫情防控指挥部证明文件，从事保供应、保民生、保生产和防疫的相关车辆；
（二）救护、消防、公安、抢险救援等特种车辆；
（三）运送待产孕妇、生病就医人员等确需紧急通行的车辆。
四．途经管制区域的车辆，服从现场民警指挥，按照交通标志和信号指示通行，对不听劝阻、强行通行的，公安机关将依法处理。
本通告自2022年8月28日17时起实施，暂定实施3天，后续将根据疫情进展和防控需要作动态调整。
成都市公安局交通管理局
2022年8月28日
【成都市锦江区新冠肺炎疫情防控指挥部关于进一步加强社会面管控的通告】
成都市锦江区新冠肺炎疫情防控指挥部
关于进一步加强社会面管控的通告
（2022年第12号）
根据当前疫情防控形势需要，为最大限度降低疫情传播风险，切实保障广大市民群众身体健康和生命安全，就进一步加强锦江区行政区划范围内社会面管控通告如下。
一、辖区内成龙路街道、三圣街道（喜树路社区、栀子街社区、海棠路社区）的管控措施延期至2022年8月31日0时。
二、辖区内柳江街道按照《成都市锦江区新冠肺炎疫情防控指挥部关于进一步加强社会面管控的通告（2022年第11号）》实施管控，自2022年8月28日17时起实施，暂定实施3天。
三、全区酒吧、KTV、密室逃脱、剧本杀、网吧、健身房、棋牌室、洗浴场所等各类空间密闭娱乐场所和影剧院、室内体育场馆等活动场所暂停营业。
四、严控人员聚集，暂不举办大型会议、论坛等活动；各类校外培训机构暂停线下培训；宗教活动场所暂时关闭，暂停宗教活动；养老院、福利机构等实行封闭管理；餐饮单位不承接宴席活动，鼓励提供到店自取、外卖订餐，实施无接触配送服务；党政机关、企业和事业单位食堂实行错峰就餐；提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。
五、全区实行局部交通临时管制，请通行车辆服从交通管理部门指挥。
六、全区党政机关、企业和事业单位、小区、室外景点、交通场站、农贸市场、商场超市等场所严格执行体温检测、扫码、查验48小时内核酸检测阴性报告证明、查验行程码、戴口罩、通风消毒等防控措施，严格落实健康监测和日报告制度。
七、全区居民积极主动配合做好核酸采样检测和流行病学调查。有发热、乏力、咳嗽、鼻塞、流涕、腹泻、味觉嗅觉异常等症状人员应做好个人防护，立即到就近的发热门诊就诊；各医疗机构严格发热门诊管理，各类诊所禁止接诊发热病人，零售药店严格执行“四类药品”管理措施；诊所、药店主动引导发热病人前往就近发热门诊就诊。坚持做好“防疫三件套”，在人员密集的室内场所、乘坐公共交通工具、人员密集的露天场所科学规范佩戴口罩，保持社交距离，防疫期间不聚集、不扎堆，注意个人卫生，勤洗手、多通风。
本轮新冠疫情病毒变异株隐匿性强、传播速度快。加强社会面防控的措施给广大市民群众和企事业单位生产生活带来了暂时影响，为有效降低病毒传播风险，希望广大市民群众和企事业单位理解支持，继续主动配合防疫工作，携手共渡难关，共同努力争取早日打赢抗疫攻坚战。
本通告自2022年8月28日17时起实施，暂定实施3天，后续将根据疫情进展和防控需要作动态调整。市民群众如有需要，请致电12345市长热线或所在街道公开服务电话。
成都市锦江区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年8月28日
成都市锦江区新冠肺炎疫情防控指挥部
关于进一步加强社会面管控的通告
（2022年第12号）
根据当前疫情防控形势需要，为最大限度降低疫情传播风险，切实保障广大市民群众身体健康和生命安全，就进一步加强锦江区行政区划范围内社会面管控通告如下。
一、辖区内成龙路街道、三圣街道（喜树路社区、栀子街社区、海棠路社区）的管控措施延期至2022年8月31日0时。
二、辖区内柳江街道按照《成都市锦江区新冠肺炎疫情防控指挥部关于进一步加强社会面管控的通告（2022年第11号）》实施管控，自2022年8月28日17时起实施，暂定实施3天。
三、全区酒吧、KTV、密室逃脱、剧本杀、网吧、健身房、棋牌室、洗浴场所等各类空间密闭娱乐场所和影剧院、室内体育场馆等活动场所暂停营业。
四、严控人员聚集，暂不举办大型会议、论坛等活动；各类校外培训机构暂停线下培训；宗教活动场所暂时关闭，暂停宗教活动；养老院、福利机构等实行封闭管理；餐饮单位不承接宴席活动，鼓励提供到店自取、外卖订餐，实施无接触配送服务；党政机关、企业和事业单位食堂实行错峰就餐；提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。
五、全区实行局部交通临时管制，请通行车辆服从交通管理部门指挥。
六、全区党政机关、企业和事业单位、小区、室外景点、交通场站、农贸市场、商场超市等场所严格执行体温检测、扫码、查验48小时内核酸检测阴性报告证明、查验行程码、戴口罩、通风消毒等防控措施，严格落实健康监测和日报告制度。
七、全区居民积极主动配合做好核酸采样检测和流行病学调查。有发热、乏力、咳嗽、鼻塞、流涕、腹泻、味觉嗅觉异常等症状人员应做好个人防护，立即到就近的发热门诊就诊；各医疗机构严格发热门诊管理，各类诊所禁止接诊发热病人，零售药店严格执行“四类药品”管理措施；诊所、药店主动引导发热病人前往就近发热门诊就诊。坚持做好“防疫三件套”，在人员密集的室内场所、乘坐公共交通工具、人员密集的露天场所科学规范佩戴口罩，保持社交距离，防疫期间不聚集、不扎堆，注意个人卫生，勤洗手、多通风。
本轮新冠疫情病毒变异株隐匿性强、传播速度快。加强社会面防控的措施给广大市民群众和企事业单位生产生活带来了暂时影响，为有效降低病毒传播风险，希望广大市民群众和企事业单位理解支持，继续主动配合防疫工作，携手共渡难关，共同努力争取早日打赢抗疫攻坚战。
本通告自2022年8月28日17时起实施，暂定实施3天，后续将根据疫情进展和防控需要作动态调整。市民群众如有需要，请致电12345市长热线或所在街道公开服务电话。
成都市锦江区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年8月28日
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