熬夜党可以试试|足球运动员的护眼心得
小学泰爱打游戏视力从5.1变成4.6 然后我就走上了近视眼的道路… ♂️我不喜欢带框架眼镜,平时去健身房我就戴上了透明的隐.形眼镜。 一天训练下来得有六七个小时,眼睛开始又干又涩,所以锻炼之余护眼也是要认真对待的阿
-远眺缓解眼疲劳-
我选择健身房的时候都会选一些有落地窗的,可以看到风景的健身房。有些朋友喜欢在跑步机上边跑边看视频,其实是对眼睛不好的!正确应该是在跑步的时候珍惜放下手机的时间,看看远处的风景,通过远眺缓解眼睛长时间对着电子产品的压,迫感。
-滴眼液+叶黄素-
其实感到干涩的时候,眼睛已经是比较疲劳的状态了,这样对视力是不友好的。长时间用眼的朋友记得要备着补水的滴眼液,选比较接近人体泪液的,形成泪膜保湿。我用的是安瞧的iGel滴眼液,滴完眼睛一点点清凉的感觉,慢慢滋润眼睛。我每天也会加一片安瞧叶黄素护眼片,可以吸收蓝光缓眼疲劳,外用内服搭配护眼。
-睡前转动眼球-
每天睡前转动眼球左右各三十下,记得要闭着眼睛转动,想象自己眼珠子顺着8字笔画转动。
一开始会觉得眼球动不起来,有种牵扯的感觉,就是太聚精会神看手机,眼球长时间不活动了。每天睡前来一套眼球运动,入睡也会更快,第二天起来看东西都是亮的!
护眼不是一天就能达成的,需要我们日常多注意用眼,减少电子产品的使用时间,以及饮食调理!记得要坚持下去啊!
本图文由安瞧iGel眼药水赞助,感谢品牌寄送,分享为真实体验,真诚分享❤️
#护眼大法好# #护眼[超话]# #叶黄素[超话]# #干眼症[超话]# #缓解眼疲劳#
@大东 感谢分享
小学泰爱打游戏视力从5.1变成4.6 然后我就走上了近视眼的道路… ♂️我不喜欢带框架眼镜,平时去健身房我就戴上了透明的隐.形眼镜。 一天训练下来得有六七个小时,眼睛开始又干又涩,所以锻炼之余护眼也是要认真对待的阿
-远眺缓解眼疲劳-
我选择健身房的时候都会选一些有落地窗的,可以看到风景的健身房。有些朋友喜欢在跑步机上边跑边看视频,其实是对眼睛不好的!正确应该是在跑步的时候珍惜放下手机的时间,看看远处的风景,通过远眺缓解眼睛长时间对着电子产品的压,迫感。
-滴眼液+叶黄素-
其实感到干涩的时候,眼睛已经是比较疲劳的状态了,这样对视力是不友好的。长时间用眼的朋友记得要备着补水的滴眼液,选比较接近人体泪液的,形成泪膜保湿。我用的是安瞧的iGel滴眼液,滴完眼睛一点点清凉的感觉,慢慢滋润眼睛。我每天也会加一片安瞧叶黄素护眼片,可以吸收蓝光缓眼疲劳,外用内服搭配护眼。
-睡前转动眼球-
每天睡前转动眼球左右各三十下,记得要闭着眼睛转动,想象自己眼珠子顺着8字笔画转动。
一开始会觉得眼球动不起来,有种牵扯的感觉,就是太聚精会神看手机,眼球长时间不活动了。每天睡前来一套眼球运动,入睡也会更快,第二天起来看东西都是亮的!
护眼不是一天就能达成的,需要我们日常多注意用眼,减少电子产品的使用时间,以及饮食调理!记得要坚持下去啊!
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@大东 感谢分享
入冬后,家里变得奶里奶气:
❶哥哥的玩具柜移到了客厅,原本担心会显得很乱,现在看起来还不错哦✨
❷床边置物架上的/美梦灵药/,入冬后有点离不开它们,分别是:
-IGEL人工泪液(眼球深度补水)
-Boy Smells 助眠香薰蜡烛(KUSH大麻花)
-BAUM 卧室香氛 (林之风)
❸Jeancard 八音盒音箱:先生提前送我的圣诞礼物,是八音盒,但也可以蓝牙链接,播放喜欢的音乐。开启时会有灯光和小火车~
❹Sokind婴儿护肤礼盒:刚收到的一份宝宝礼物,来自丹麦,0添加0刺激,里面包含
-乐享洗沐二合一香波
-丝绒滋养抚触油
-软绵绵柔肤保湿乳
-奇迹修护屁屁霜
#家居##宝妈分享##二胎妈妈##冬日治愈##家居好物##家居美学##香氛蜡烛##宝宝护理##圣诞节礼物##我的宅家日常# https://t.cn/RVJk9aF https://t.cn/RVJk9aF
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-Boy Smells 助眠香薰蜡烛(KUSH大麻花)
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❸Jeancard 八音盒音箱:先生提前送我的圣诞礼物,是八音盒,但也可以蓝牙链接,播放喜欢的音乐。开启时会有灯光和小火车~
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戴美瞳的集美看这样|护眼的新姿势get了没❓
进来的都是戴美瞳的友友们吧,谁不想要布灵布灵的眼睛呢
不过美瞳党也知道,就算一直注意着用眼,但是工作带着隐形盯着电脑!眼睛干涩疲劳还是免不了..有一天我是眼干到眼镜拿不下来,我才终于下决心开始养眼咯!
我是一直在用安瞧iGel滴眼液和护眼片的✨欧.洲来的,还是蛮小众的吧!
还有我也坚持着用日抛美.瞳,然后摘戴美.瞳前的清洗,这样子下来可以说小心翼翼护眼了~
-
我用的滴眼液入眼是蛮舒服的,我之前的就蜇得慌!里面的玻璃酸钠润滑和保护粘膜接近人体泪液,对我们这种长时间戴隐形的美少女还是蛮友好的也没有加其他物质~毕竟是眼睛每天用的东西不要太复杂的好~
叶黄素呢是对抗电脑蓝光缓解眼疲劳的✌每日吃一片眼睛状态舒服不少
叶黄素是可以通过吃蔬菜摄入的,我反正是一点都不喜欢吃胡萝卜,哈哈哈~所以对我来说明目的元素也挺难靠食物摄入的❗像这种提.取成一片片的就方便多嘛!这样多爽啊~
-
大家1定要注意保护眼睛啊,我每次眼睛出点什么不舒服我都hin紧张心灵的窗户被蒙上可回不了头!
@巾巾 感谢宝的分享
进来的都是戴美瞳的友友们吧,谁不想要布灵布灵的眼睛呢
不过美瞳党也知道,就算一直注意着用眼,但是工作带着隐形盯着电脑!眼睛干涩疲劳还是免不了..有一天我是眼干到眼镜拿不下来,我才终于下决心开始养眼咯!
我是一直在用安瞧iGel滴眼液和护眼片的✨欧.洲来的,还是蛮小众的吧!
还有我也坚持着用日抛美.瞳,然后摘戴美.瞳前的清洗,这样子下来可以说小心翼翼护眼了~
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我用的滴眼液入眼是蛮舒服的,我之前的就蜇得慌!里面的玻璃酸钠润滑和保护粘膜接近人体泪液,对我们这种长时间戴隐形的美少女还是蛮友好的也没有加其他物质~毕竟是眼睛每天用的东西不要太复杂的好~
叶黄素呢是对抗电脑蓝光缓解眼疲劳的✌每日吃一片眼睛状态舒服不少
叶黄素是可以通过吃蔬菜摄入的,我反正是一点都不喜欢吃胡萝卜,哈哈哈~所以对我来说明目的元素也挺难靠食物摄入的❗像这种提.取成一片片的就方便多嘛!这样多爽啊~
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大家1定要注意保护眼睛啊,我每次眼睛出点什么不舒服我都hin紧张心灵的窗户被蒙上可回不了头!
@巾巾 感谢宝的分享
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