#瑞旨科普# 吃盐多能使血浆胆固醇升高，促使动脉粥样硬化。另外，高盐饮食还有很多危害。升高血压:食盐摄入过多与高血压密切相关，长期血压偏高会大大增加心脑血管病的发病风险。致胃癌:高浓度食盐可破坏胃粘膜，诱发胃癌。易患感冒:高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力。加快骨钙丢失:多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50%.加重肾的工作量：最终会造成肾炎、肾虚、肾衰、水肿、萎缩而不能把多余的盐排出体外。
#每日营养# 每周养生煲汤:「五指毛桃茯苓鸡汤」
食材:五指毛桃、茯苓、蜜枣、红枣、赤小豆、薏米、白扁豆、枸杞、姜片
准备阶段:1.1/4鸡去皮洗净，
2.干货洗浄入锅，3.红枣去核
放入炖盅3小时心
这个汤真的非常简单，干货都不需要泡发心洗洗就能入锅功效主要是健脾胃、清热去湿胃不好的姐妹可以多喝一点哟
食材:五指毛桃、茯苓、蜜枣、红枣、赤小豆、薏米、白扁豆、枸杞、姜片
准备阶段:1.1/4鸡去皮洗净，
2.干货洗浄入锅，3.红枣去核
放入炖盅3小时心
这个汤真的非常简单，干货都不需要泡发心洗洗就能入锅功效主要是健脾胃、清热去湿胃不好的姐妹可以多喝一点哟
在路边吃饭，吃出我们一份美好，让我们见证所有的快乐时光，我觉得这就是我最惬意的时刻！
我有一个吃货的胃，但是我一直有一颗减肥的心，我觉得这一切完全没有任何的可能，只有吃饭的时候才能让自己得到一份惬意的满足，坐在餐桌上的时候，我感觉一家人围坐在一起，这是多么幸福美妙的时光，让自己大吃大喝，这才对得起自己的胃。
这些菜都很哇塞，相当可口。
我很喜欢
！ ！ ！
我有一个吃货的胃，但是我一直有一颗减肥的心，我觉得这一切完全没有任何的可能，只有吃饭的时候才能让自己得到一份惬意的满足，坐在餐桌上的时候，我感觉一家人围坐在一起，这是多么幸福美妙的时光，让自己大吃大喝，这才对得起自己的胃。
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