每日早茶
初秋天稍凉，早茶里也多了果实的醇厚滋味。
配料:
金丝皇菊一朵
蜂蜜腌松球两颗
松子10颗
松花粉5克
红茶
今天的茶里多添加了松子，和蜂蜜腌松球。
撤掉了糖渍黄桃+柠檬+红茶的传统配方。
少了甜甜的黄桃果味和清爽柠檬加持，夏季的活泼清#plog纪念册# 甜变成了松香的厚重严肃，再加上果仁油特有的香气——初秋一口松与菊，就是水墨江南的山水味道。
今天，就从一款微甜不寡淡的松菊早茶开始吧。
plus: 今天就穿天青色维密套装吧[挤眼]
悄悄禅意十足的一天
淡定迎开学
好了～出发！[开学季]
初秋天稍凉，早茶里也多了果实的醇厚滋味。
配料:
金丝皇菊一朵
蜂蜜腌松球两颗
松子10颗
松花粉5克
红茶
今天的茶里多添加了松子，和蜂蜜腌松球。
撤掉了糖渍黄桃+柠檬+红茶的传统配方。
少了甜甜的黄桃果味和清爽柠檬加持，夏季的活泼清#plog纪念册# 甜变成了松香的厚重严肃，再加上果仁油特有的香气——初秋一口松与菊，就是水墨江南的山水味道。
今天，就从一款微甜不寡淡的松菊早茶开始吧。
plus: 今天就穿天青色维密套装吧[挤眼]
悄悄禅意十足的一天
淡定迎开学
好了～出发！[开学季]
“百姓的阿胶”被找到，碰到这菜买10斤，气血双补，刮油排毒~
要说老人在养生方面应该注意什么？气血应当排在第一位。很多气血不足的人补气血都会选择买大家熟知的阿胶，但其实生活中有一些菜也有很强的滋补作用，被称为“百姓的阿胶”。
1、甜菜根
甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”，火红的甜菜根可以说是集天然、健康、营养于一身的高颜值蔬菜几乎不含脂肪和热量。
1血管保护者
甜菜根含有高含量的硝酸盐，可以作为一种抗血液凝固的因子。摄入甜菜根可以使得血液中硝酸盐水平增加两倍，硝酸盐可以减少肌肉所需的大量的氧气，因此可以提高耐力。可以帮助放松平滑肌、促进血液循坏的作用。
2预防老年痴呆
甜菜根里的硝酸盐能有助于对抗痴呆症。血液中因硝酸盐产生的一氧化氮可以增进血液流向大脑，有效改善大脑的血液循环，帮助刺激认知能力，从而预防老年失智的产生。
3辅助预防癌细胞
甜菜头中硒的含量很高，甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素，并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。
4肠胃清道夫
甜菜含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，对于帮助消化很有好处，一般年龄越大盐酸分泌会减少，导致一些消化问题，盐酸甜菜碱对帮助消化很有好处。
甜菜里的甜菜纤维效果更好，甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。
5补血
甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是补血的最佳自然营养品。食用甜菜根可以补充可以补充血液中血红素数量，可以有效的治疗贫血的症状，还可以有助于脸色的红润。
那么甜根菜怎么吃呢？推荐大家清炒甜菜根。
清炒甜菜根
准备材料：甜菜根2个，食用油适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量，小葱2根。
做法：
1.甜根菜洗净沥水后，切丝备用
2.大蒜切末，小葱切丝备用
3.锅内倒油、大蒜爆香放甜菜根快速翻炒。
4.等到食材炒到断生后，再把其它的调味料放锅中，炒到食材入味，就可以装盘了。
红背菜
红背菜，又名观音菜、紫背菜，味辛、甘，性凉，有清热凉血，解毒消肿的作用。主治咳血，崩漏，外伤出血，痛经，痢疾，疮疡肿毒，跌打损伤，溃疡久不收敛。在四川叫“血皮菜”，有补血功效。
1降血脂
红背菜中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以把人体中多余的脂肪中和、分解。在它这种作用的影响下，人们血液中脂肪的含量就会大大减少，对治疗高血脂作用明显。
2补血、止血
红背菜还有“血皮菜”的称号，因为它具有出色的补血和止血功效，人们食用后不但可以治疗贫血，也可以治疗多种体内出血病症，像胃出血和便血等。
红背菜除了出色的食疗价值以外，还可以当外伤药物用，当人们出现跌打损伤或者其他外伤时，可以把红背菜捣碎，直接敷在患处，就能起到消肿、止血和止痛的作用。
3清热解毒
红背菜的全草都可以当作药物食用，这种菜品的味道有些辛辣，性质寒凉，具有出色的清热和解毒作用。
凉拌紫背菜
准备材料：紫背菜一大把，盐适量，鸡精少许，大蒜6个，食用油三勺。
做法：
1.准备一些淡盐水，把紫背菜放进去浸泡十分钟左右。
2.把紫背菜上面的脏污冲洗干净，紫背菜沥水后放在一边。
3.大蒜拍碎即可，放在小碗内。
4.开火后，炒锅热了后，倒上适量的食用油，再把佐料放进去，激发蒜香。
5.旺火翻炒紫背菜2分钟左右，等到食材炒到断生了，放调料，翻炒两下即可。#医学科普##中医养生##生活方式医学[超话]##科普小知识#
要说老人在养生方面应该注意什么？气血应当排在第一位。很多气血不足的人补气血都会选择买大家熟知的阿胶，但其实生活中有一些菜也有很强的滋补作用，被称为“百姓的阿胶”。
1、甜菜根
甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”，火红的甜菜根可以说是集天然、健康、营养于一身的高颜值蔬菜几乎不含脂肪和热量。
1血管保护者
甜菜根含有高含量的硝酸盐，可以作为一种抗血液凝固的因子。摄入甜菜根可以使得血液中硝酸盐水平增加两倍，硝酸盐可以减少肌肉所需的大量的氧气，因此可以提高耐力。可以帮助放松平滑肌、促进血液循坏的作用。
2预防老年痴呆
甜菜根里的硝酸盐能有助于对抗痴呆症。血液中因硝酸盐产生的一氧化氮可以增进血液流向大脑，有效改善大脑的血液循环，帮助刺激认知能力，从而预防老年失智的产生。
3辅助预防癌细胞
甜菜头中硒的含量很高，甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素，并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。
4肠胃清道夫
甜菜含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，对于帮助消化很有好处，一般年龄越大盐酸分泌会减少，导致一些消化问题，盐酸甜菜碱对帮助消化很有好处。
甜菜里的甜菜纤维效果更好，甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。
5补血
甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是补血的最佳自然营养品。食用甜菜根可以补充可以补充血液中血红素数量，可以有效的治疗贫血的症状，还可以有助于脸色的红润。
那么甜根菜怎么吃呢？推荐大家清炒甜菜根。
清炒甜菜根
准备材料：甜菜根2个，食用油适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量，小葱2根。
做法：
1.甜根菜洗净沥水后，切丝备用
2.大蒜切末，小葱切丝备用
3.锅内倒油、大蒜爆香放甜菜根快速翻炒。
4.等到食材炒到断生后，再把其它的调味料放锅中，炒到食材入味，就可以装盘了。
红背菜
红背菜，又名观音菜、紫背菜，味辛、甘，性凉，有清热凉血，解毒消肿的作用。主治咳血，崩漏，外伤出血，痛经，痢疾，疮疡肿毒，跌打损伤，溃疡久不收敛。在四川叫“血皮菜”，有补血功效。
1降血脂
红背菜中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以把人体中多余的脂肪中和、分解。在它这种作用的影响下，人们血液中脂肪的含量就会大大减少，对治疗高血脂作用明显。
2补血、止血
红背菜还有“血皮菜”的称号，因为它具有出色的补血和止血功效，人们食用后不但可以治疗贫血，也可以治疗多种体内出血病症，像胃出血和便血等。
红背菜除了出色的食疗价值以外，还可以当外伤药物用，当人们出现跌打损伤或者其他外伤时，可以把红背菜捣碎，直接敷在患处，就能起到消肿、止血和止痛的作用。
3清热解毒
红背菜的全草都可以当作药物食用，这种菜品的味道有些辛辣，性质寒凉，具有出色的清热和解毒作用。
凉拌紫背菜
准备材料：紫背菜一大把，盐适量，鸡精少许，大蒜6个，食用油三勺。
做法：
1.准备一些淡盐水，把紫背菜放进去浸泡十分钟左右。
2.把紫背菜上面的脏污冲洗干净，紫背菜沥水后放在一边。
3.大蒜拍碎即可，放在小碗内。
4.开火后，炒锅热了后，倒上适量的食用油，再把佐料放进去，激发蒜香。
5.旺火翻炒紫背菜2分钟左右，等到食材炒到断生了，放调料，翻炒两下即可。#医学科普##中医养生##生活方式医学[超话]##科普小知识#
儿子送我上班，一打开门就说，谁家大早晨就炒辣椒吃呢。
走出家门，果然，楼道里飘散着浓重的辣味。
儿子继续说，这家做的是干豆腐炒尖椒，酱油用的比较重。
我说，这边口重，吃得比较咸，所以是心脑血管疾病的高发区。
儿子随口说，这对你的事业倒是有帮助。
我问，为啥？
儿子说，得了高血压，可以买松花粉调理，你的销量不就上来了嘛。
我说，这出发点是不对的。就像开棺材铺的为了多点生意，盼着别人死似的。
我虽然做健康产品，但我希望我的客户是健康的，他们购买松花粉是防病于未然，而不是得了病来解决问题。
我问儿子，你看我的贵人运好不好？
儿子说，那还用说。
我告诉儿子，之所以我这么一个普通的不能再普通，平凡的不能再平凡的人遇到那么多贵人，是因为大家看我是善良的，愿意对我伸出援助之手。
我和儿子说，我不是没有赚快钱的机会，但为什么我宁愿走的很慢、很累也要坚持自己的原则，是因为我知道，决定人生之路的，永远不是术，而是道！
希望儿子能明白我的一番苦心，走好自己的人生路。 https://t.cn/Ryhi68O
走出家门，果然，楼道里飘散着浓重的辣味。
儿子继续说，这家做的是干豆腐炒尖椒，酱油用的比较重。
我说，这边口重，吃得比较咸，所以是心脑血管疾病的高发区。
儿子随口说，这对你的事业倒是有帮助。
我问，为啥？
儿子说，得了高血压，可以买松花粉调理，你的销量不就上来了嘛。
我说，这出发点是不对的。就像开棺材铺的为了多点生意，盼着别人死似的。
我虽然做健康产品，但我希望我的客户是健康的，他们购买松花粉是防病于未然，而不是得了病来解决问题。
我问儿子，你看我的贵人运好不好？
儿子说，那还用说。
我告诉儿子，之所以我这么一个普通的不能再普通，平凡的不能再平凡的人遇到那么多贵人，是因为大家看我是善良的，愿意对我伸出援助之手。
我和儿子说，我不是没有赚快钱的机会，但为什么我宁愿走的很慢、很累也要坚持自己的原则，是因为我知道，决定人生之路的，永远不是术，而是道！
希望儿子能明白我的一番苦心，走好自己的人生路。 https://t.cn/Ryhi68O
✋热门推荐