虽然可以请求别人爱自己，可是爱与不爱的决定权依然掌握在对方手里。当然，我不是说希望被爱的想法不对，只是渴望被爱有时反而会让对方的心远离自己。若是渴望被爱，就必须做出努力。世界上有两件事无法强制别人付出，那就是尊敬与爱。人无法强迫对方“爱我”或者“尊敬我”。道理看似显而易见，却真的有人认为能够强迫对方喜欢自己。就算没有展现出攻击性，没有做到跟踪狂的地步，此类人也会频繁地给对方打电话（虽然对方也许不会接，不过会留下通信记录），紧紧纠缠对方。最后，对方会因为厌恶和恐惧而离开。此类人其实从一开始就明白可能出现这种结果，可是一旦喜欢上别人，就会沉迷其中，失去自我。或者在感到对方讨厌自己时放弃目标，不再追求得到对方的心，为自尊心受到打击而感到愤慨，开始讨厌对方。甚至有可能出现攻击性，对对方纠缠不休。也有可能为了得到对方的爱而做出扭曲的行为。另外，不做任何努力是不会得到尊敬和爱的。需要做的努力就是主动去爱对方。前文中已经提到，你能够感受到被爱着的时刻，就是你真正被爱的时刻。所以要首先去爱别人，让对方有被爱的感觉。不过同样就像前文中提到的那样，恋爱不是做生意，就算主动去爱，也不一定能够等价交换，得到对方的爱。有的人会顾及周围人的心情，主动向别人释放好意。他们或许并不会强迫别人爱自己，可是依然会让别人对自己产生好感。从这个角度来说，他们和那些不合自己心意就产生攻击性的人没有区别。在这种情况下被“被迫”产生好感的人，并不会发现自己掉进了陷阱。其实在大多数情况下，使用这种手段的人本身也不会察觉自己有问题。

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冰箱的正确使用与注意事项如下：

1、冰箱在搬运、放置过程中倾斜角不要超过45度。

2、冰箱应选择远离热源、避免阳光直射、通风较好、较干燥的地方放置。

3、适当调整底角螺钉或衬垫，使冰箱保持水平，使噪声*。

4、应使用单独的单相带接地的插座。插线必须接地，使用中冰箱的金属部件有麻电感觉时应停止使用。

5、新购置的冰箱在使用一段时间后，就应进行内部清洗，否则会给食物带来不良影响（用温水、少许洗涤剂洗后，用清水擦净）。应经常清洗、清扫压缩机、冷凝器，以保证良好的换热效果以及节能效果。清洗时，应取下电源插头。
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【结构】：

电冰箱由箱体、制冷系统、控制系统和附件构成。在制冷系统中，主要组成有压缩机、冷凝器、蒸发器和毛细管节流器四部分，自成一个封闭的循环系统。

其中蒸发器安装在电冰箱内部的上方，其他部件安装在电冰箱的背面。

系统里充灌了一种叫“氟里昂12（CF2Cl2，国际符号R12）”的物质作为制冷剂。R12在蒸发器里由低压液体汽化为气体，吸收冰箱内的热量，使箱内温度降低。

变成气态的R12被压缩机吸入，靠压缩机做功把它压缩成高温高压的气体，再排入冷凝器。在冷凝器中R12不断向周围空间放热，逐步凝结成液体。这些高压液体必须流经毛细管，节流降压才能缓慢流入蒸发器，维持在蒸发器里继续不断地汽化，吸热降温。

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从今天开始的每一天
我已经改变成为一个全新的人
我充满了灵性和爱
我的全身充满了力量和喜悦
我更加爱自己和周围的一切
从今天开始的每一天
我的身体都进入自我疗愈和复原的状态
我的每一个细胞都充满了活力
我越来越健康
越来越美好
从今天开始的每一天
我都在接纳全部的自己和别人
并且释放自己内心的不安和恐惧
我变得越来越平和
越来越喜悦
从今天开始的每一天
我都和周围的人们相处和谐
我的脾气越来越好
我的笑容越来越多
从今天开始的每一天
我都会接受到宇宙的丰盛
我的时间越来越充裕
我的金钱也越来越丰足
我的生活越来越美好和幸福
从今天开始的每一天
我的内心都充满了安详和慈悲
我用柔和的语言和周围的人们说话
我精力充沛，神清气爽
我越来越爱自己
也越来越爱我的家人
从今天开始的每一天
我会把一切都安排得井井有条
我的家里充满了欢声笑语
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
从今天开始的每一天
我都会拥有正念
并且在有了想法之后
立即行动毫不拖延
从今天开始的每一天
我遇到的一切困难和障碍都会自然消退
只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒
它们很快就会变成我的顺缘
从今天开始的每一天
我的家庭都会甜甜蜜蜜
我已拥有最适合我的伴侣
我的伴侣也珍惜并且深爱着我
从今天开始的每一天
我都将沉浸在无限美好的恩泽里
即使我遇到了任何挫折
我都知道它也是爱的表达
它将会很快过去
从今天开始的每一天
我都恢复了童心
我开始对周围的一切感兴趣
我喜欢和大自然在一起
聆听它们的声音
我的身体越来越健康
我的头脑越来越敏锐
我身体的每一个细胞都充满了生命力
从今天开始的每一天
我浑身都充满了美好的能量
奇迹和爱一直伴随着我
从今天开始的每一天
我都知道我已经成为了爱的使者
我用最美好的温暖的语言传递内心的爱
我用最真诚的祝愿
让周围的一切都变得闪闪发光
让整个世界变得越来越美丽

建议每天大声朗读一遍，会有意想不到的收获呢！