【中国常驻联合国代表张军：尊重主权和领土完整是国与国交往“黄金法则”】Le conseil de sécurité des Nations Unies a tenu un débat sur la sécurité et la stabilité mondiales. Ce débat était présidé par la Chine, qui occupe la présidence tournante du conseil en août.

Le secrétaire général des Nations Unies, Antonio Guterres, a déclaré que le système de sécurité collective mondial était confronté à des défis sans précédents, et que toutes les parties devraient chercher des moyens d'éviter les guerres mondiales et de bâtir la paix. Le représentant permanent de la Chine à l'ONU, Zhang Jun, a déclaré que respecter la souveraineté et l'intégrité territoriale était la règle d'or pour les échanges entre les pays. Il a aussi appelé les nations à tirer les leçons des guerres passées. 详细全文报道：https://t.cn/A6SxFifw

Day49英语口语打卡
Grit is passion and perseverance for very long-ten goals.Grit is having stamina.Grit is sticking with your future,day in, day out,not just for the week,not just for the month,not for years

大家什么时候才能不在网上通过辱骂别人来排解自己的情绪？什么时候才能就一个社会性议题合理展开讨论，而不是开始上升到各种高度，不断问候祖宗十八代？

我不可能也没资格要求每个人都像我一样在网络上还天天那么正能量和积极试着也去感染他人，但是至少不要通过在网络上伤害他人来让自己更舒服，不要利用网络让别人也感到不愉快，这应该是人人心中的一杆秤和道德底线。

我们不是现代阿Q，我们不是野兽，我们是向美向善的人

从感冒中康复，从假期恢复平时的状态。一周锻炼结束，喝了三天西芹汁，蔬菜加橄榄油黑胡椒和海盐拌一拌就挺好吃。
一周4次课+1次跑。周三BC后，第二天浑身酸痛到好像跟人打架了。周五RPM上到大腿麻木，但跟着音乐踩上节奏很爽。周六BP要不是被赶去上课就逃课了，混合套路真的好累呀，第二小节恢复原来的重量蹲腿，硬熬过去，把汗都出尽了。今天没有课能凑上时间，等孩子的时候路跑5km。孩子今天也被拉体能10个来回冲刺跑，又哭了好几个孩子，边跑边哭，教练说：“别哭啦！跑起来！” 冲刺跑这种高强度间歇也是很挑战心肺[笑cry]结束后孩子们说我讨厌跑步。我看了下我自己的记录，这周RPM最高心率179。两周前第一次上GRIT Cardio（不知道下次什么时候）最高心率181。最大摄氧量近期在慢慢爬升。