#入睡指南[超话]#
人数太少了我就直接说一下吧
✨超话暂时没有主持人因为人不多✨
✨小卡很多书所以单个超话也多，觉得麻烦可以不用关注个超✨
✨不用问这是不是入睡指南超话了，是的是的！✨
✨本超话比较佛系，毕竟也不算是大热本，大家随心发言就行✨
（人少没事，等它火起来我们就是元老啦）
人数太少了我就直接说一下吧
✨超话暂时没有主持人因为人不多✨
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✨本超话比较佛系，毕竟也不算是大热本，大家随心发言就行✨
（人少没事，等它火起来我们就是元老啦）
剁椒茄子
✨食材:
茄子、青红椒、蒜、淀粉、豆瓣酱、生抽、白糖
✨做法：
茄子用少量盐腌制一会挤出水分，这一步是为了不用那么多油，因为茄子没软下锅炒费油
茄子里放入少量淀粉抓均匀，热油放入茄子炸至表面微黄捞出
就用锅中剩下的油放入蒜末，剁辣椒，豆瓣酱炒香，接着放入青红椒炒软，倒入茄子放少量生抽上色，少量的白糖提香就可以出锅啦
✨食材:
茄子、青红椒、蒜、淀粉、豆瓣酱、生抽、白糖
✨做法：
茄子用少量盐腌制一会挤出水分，这一步是为了不用那么多油，因为茄子没软下锅炒费油
茄子里放入少量淀粉抓均匀，热油放入茄子炸至表面微黄捞出
就用锅中剩下的油放入蒜末，剁辣椒，豆瓣酱炒香，接着放入青红椒炒软，倒入茄子放少量生抽上色，少量的白糖提香就可以出锅啦
#家长指引[超话]#
人数太少了我就直接说一下吧
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✨本超话比较佛系，毕竟也不算是大热本，大家随心发言就行✨
（人少没事，等它火起来我们就是元老啦）
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