#运动打卡#
辅助器引体:23KG-14/18KG-12/14KG-7X2
小杠铃俯身划船:10KG-15-2/15KG-14-2
高位下拉:50LBS-12-2/65LBS-7-2
坐姿划船:50LBS-10-4
直臂下压:20LBS-7-5
#生活碎片#
早午餐:黑麦栗子硬欧➕鳄梨➕牛肉培根➕西芹猕猴桃汁
加餐:蛋白粉➕肉松咸蛋黄卷➕咖啡☕️
晚餐:虾仁麻小炒芹菜西红柿➕焗南瓜虾仁蛋羹
贝贝南瓜掏空南瓜籽放上虾仁,打上无菌蛋,最上面放块奶酪️,烤箱200度50分钟或者上锅蒸,味道真的一绝
星巴克这段时间在咖啡圈沉寂了太久,从今天开始活动异常之多,首先买享卡送跳绳,集送包包或计时器
明日体检,一次过哈哈哈#吃货在这里##日常[超话]##美食分享##热爱生活# https://t.cn/R2LRiHj
辅助器引体:23KG-14/18KG-12/14KG-7X2
小杠铃俯身划船:10KG-15-2/15KG-14-2
高位下拉:50LBS-12-2/65LBS-7-2
坐姿划船:50LBS-10-4
直臂下压:20LBS-7-5
#生活碎片#
早午餐:黑麦栗子硬欧➕鳄梨➕牛肉培根➕西芹猕猴桃汁
加餐:蛋白粉➕肉松咸蛋黄卷➕咖啡☕️
晚餐:虾仁麻小炒芹菜西红柿➕焗南瓜虾仁蛋羹
贝贝南瓜掏空南瓜籽放上虾仁,打上无菌蛋,最上面放块奶酪️,烤箱200度50分钟或者上锅蒸,味道真的一绝
星巴克这段时间在咖啡圈沉寂了太久,从今天开始活动异常之多,首先买享卡送跳绳,集送包包或计时器
明日体检,一次过哈哈哈#吃货在这里##日常[超话]##美食分享##热爱生活# https://t.cn/R2LRiHj
[鼓掌]太哇塞了❗️这是什么人间美味❗️❗️
海盐芝士口味,小白坠爱吃的面包之一❗️❗️❗️
-
年度好吃面包奖颁给它!
馅料丰富,挤一挤馅料都要溢出来啦,
焦焦的面包皮中,包裹着一颗饱满的️[心]~
口水直流三千尺,真的馋晕了!
-
【每天只需️[耶]步搞定️一顿早饭】
①打开食品包装
②美美开吃️[馋嘴]
吐司口感紧实,奶香味沁满整片面包,
面包体绵密嚼劲,吃起来一点都✖️不干巴~
-
好吃不贵,绝绝子~
ᶘ ᵒᴥᵒᶅ搭配海盐芝士味酱心,
[来]可盐可甜说的就是它❗
转赞评加关注@小白心里软,抽一位宝子送出夹心吐司面包一份~@微博抽奖平台
#小白心里软# #好好吃饭# #不可辜负的美食# #吃货在这里# #美食打卡# https://t.cn/A6SiFnnu
海盐芝士口味,小白坠爱吃的面包之一❗️❗️❗️
-
年度好吃面包奖颁给它!
馅料丰富,挤一挤馅料都要溢出来啦,
焦焦的面包皮中,包裹着一颗饱满的️[心]~
口水直流三千尺,真的馋晕了!
-
【每天只需️[耶]步搞定️一顿早饭】
①打开食品包装
②美美开吃️[馋嘴]
吐司口感紧实,奶香味沁满整片面包,
面包体绵密嚼劲,吃起来一点都✖️不干巴~
-
好吃不贵,绝绝子~
ᶘ ᵒᴥᵒᶅ搭配海盐芝士味酱心,
[来]可盐可甜说的就是它❗
转赞评加关注@小白心里软,抽一位宝子送出夹心吐司面包一份~@微博抽奖平台
#小白心里软# #好好吃饭# #不可辜负的美食# #吃货在这里# #美食打卡# https://t.cn/A6SiFnnu
【歪脖子波尔多干红葡萄酒】 中秋聚餐、送礼,需要一款真正拿得出手的红酒
风靡全球,法国波尔多“歪脖子”绝不是杂牌货!
它是比肩拉菲的正宗法定AOP红酒,走亲访友zui佳送礼首选
歪脖子红酒 ,产地法国,酒精度13.5%。12月橡木桶陈酿,果香馥郁,酒体丰腴有层次感,单宁深刻,口感柔顺,果味和酸度平衡刚好,余味略带一丝烟熏气。口味绵软,挂杯,色佳,没有一点酸涩!稍微醒十来分钟就更棒了
[烟花]不仅是一款美酒,更是一件值得珍藏的艺术品~扫码出来扴格是1999,咱们 399收它[爱你]
丰满圆润,酒香宜人,聚餐独酌,自饮送礼,上上选[心]
#冰姐好物##好物推荐##吃货种草机# https://t.cn/A6aMgGu8
风靡全球,法国波尔多“歪脖子”绝不是杂牌货!
它是比肩拉菲的正宗法定AOP红酒,走亲访友zui佳送礼首选
歪脖子红酒 ,产地法国,酒精度13.5%。12月橡木桶陈酿,果香馥郁,酒体丰腴有层次感,单宁深刻,口感柔顺,果味和酸度平衡刚好,余味略带一丝烟熏气。口味绵软,挂杯,色佳,没有一点酸涩!稍微醒十来分钟就更棒了
[烟花]不仅是一款美酒,更是一件值得珍藏的艺术品~扫码出来扴格是1999,咱们 399收它[爱你]
丰满圆润,酒香宜人,聚餐独酌,自饮送礼,上上选[心]
#冰姐好物##好物推荐##吃货种草机# https://t.cn/A6aMgGu8
✋热门推荐