腰痛怎么调理？我这么跟你说，你就全明白了

腰为什么会痛？王冰说∶“寒湿在下，故腰痛也。”寒湿要是在下面，这个人就腰疼。寒湿怎么来的？肾阳不足，寒湿自来。

一患者，自诉腰部冷痛3年，遇寒冷秋雨天症状加重，右下肢筋肉酸困痛、还头痛，下肢冷，无欲望，舌淡胖苔厚腻，脉沉迟。

有人又问不是说寒湿在下吗？为什么头痛呢，肝肾同源，寒湿伤了肾，也会伤肝，而且足厥阴肝经起于脚，络阴器，最后走到头巅顶，寒湿循肝经上到头部就头痛了。

那要怎么调理？我举个例子，你就明白了。

就好比去帮一个朋友去打小偷，把小偷都赶走了，后来你撤了，撤了之后，小偷一看这家人本来就好欺负，又没了帮手，我再来。

所以不仅得帮助把小偷赶走，同时还得让里面的人加强锻炼，自强自立。这样小偷他再回来，看里边的人这么强壮、这么坚强，也打不进去。就不会再来了。

所以调理第一是温阳气、活血化湿（赶走小偷），第二最重要是补肝肾（加固内部力量）。
我给他用的方子是独活寄生汤加减

独活——走下肢治伏风，
防风——祛风湿，
肉桂——温里散寒
牛膝、杜仲——补肝肾而强筋骨，
党参、当归、芍药、地黄、川芎、鸡血藤——补气养血活血#健康#

笑死这个点还醒着 打开空间删相册看到很多聊天记录和相片 总觉得那时候再坚强自立点就好了 然后呢想起栋强和健标不是高中最早的异性好友 说起来也神奇 那时候最好的异性好友都是九班的两个姓胡的哈哈哈哈哈哈 当初是真的很好（知道对方秘密且会浅过生日那种哈哈哈哈哈哈 然后一个被我删了（惹我下场 一个没联系了 祝他生日快乐 我天天开心[月亮]

我妈和我爸对我表达爱的方式
[心][心][心]
不知道是从什么时候开始
每当我吃到好吃的菜时
就会想着能有机会带着他们尝试
每当去到一个好玩的地方
就会留意当地是否有适合他们观光的景点
多希望自己的工作顺利 感情顺利 生活顺利
趁他们还相对年轻的时候
多匀出一些时间陪伴他们
一起游山玩水 品尝美食
平淡 亲密 简单 快乐
[心][心][心]
工作太忙 生活就少了太多从容
身体疲惫 精神委顿 时常会有孤独感
恐婚的我 今年也开始认真思考自己的婚姻计划
虽然我喜欢独处 但其实也喜欢被人依赖
有人牵挂和有人牵挂的平衡 是一件幸福的事情
二十多岁的时候就经常告诫自己
要温柔要善良 要谦逊要承担
要积极要乐观 要自立要坚强
转眼年过三十
发现自己身上和心里都还有太多刺
工作仍在不停锻造自己变得更好
希望爱能把我和我的生活变得更柔
成长的地方还太多太多
保持善良 努力温柔 努力坚强