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她凭着一张脸,进了个三流的所谓模特公司,跟十多个怀揣梦想跑到云京打拼的年轻女孩一样,吃盒饭住地下室,挤着公交前往一个又一个活动现场,拼命安慰着自己,我总算在短时间内接受了自己今晚算是被汪晓东这丫坑得不浅的事实,我站起来,冲他说:走了
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#京妈说[超话]# 【孩子能长多高?七分遗传三分“打拼”!】
很多家长问:影响孩子长个的因素有哪些?
答案是:主要因素有:遗传、营养、睡眠、运动。
身高70%以上来自遗传,后天因素约占30%。
每个孩子都有个“遗传身高”,家长们可以自己按下面这个公式计算:
男孩=(父亲身高+母身高)/2 +6.5cm
女孩=(父身高+母身高)/2 -6.5cm
但是,遗传身高只是个根据父母身高估算出来的理论值,会有波动范围。能否突破遗传身高,让孩子长得更高些,家长就可以做好这些方面:
1、营养
营养均衡、切忌滥补中药材(以免影响性激素水平让孩子提前进入青春期)、少吃高胆固醇饮食、保证充足蛋白质、多吃蔬菜水果。
2、睡眠
尽量晚上9点前让孩子上床睡觉,保证两个生长激素分泌高峰期处于深睡眠状态,促进很多的分泌生长激素。
3、运动
选择伸展性、跳跃性运动,如摸高、跳高、跳绳、篮球、游泳等,对长个儿都有好处。
4、其他
内分泌或者其他疾病因素(如生长激素缺乏、甲状腺功能低下、肾上腺皮质分泌过多等等),影响导致孩子的生长发育,应及早治疗。另外,不给孩子太大压力、保持好心情也有助长个! #春天孩子长高指南##长高#
很多家长问:影响孩子长个的因素有哪些?
答案是:主要因素有:遗传、营养、睡眠、运动。
身高70%以上来自遗传,后天因素约占30%。
每个孩子都有个“遗传身高”,家长们可以自己按下面这个公式计算:
男孩=(父亲身高+母身高)/2 +6.5cm
女孩=(父身高+母身高)/2 -6.5cm
但是,遗传身高只是个根据父母身高估算出来的理论值,会有波动范围。能否突破遗传身高,让孩子长得更高些,家长就可以做好这些方面:
1、营养
营养均衡、切忌滥补中药材(以免影响性激素水平让孩子提前进入青春期)、少吃高胆固醇饮食、保证充足蛋白质、多吃蔬菜水果。
2、睡眠
尽量晚上9点前让孩子上床睡觉,保证两个生长激素分泌高峰期处于深睡眠状态,促进很多的分泌生长激素。
3、运动
选择伸展性、跳跃性运动,如摸高、跳高、跳绳、篮球、游泳等,对长个儿都有好处。
4、其他
内分泌或者其他疾病因素(如生长激素缺乏、甲状腺功能低下、肾上腺皮质分泌过多等等),影响导致孩子的生长发育,应及早治疗。另外,不给孩子太大压力、保持好心情也有助长个! #春天孩子长高指南##长高#
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