#每日一问仙女来互助#

想问下大家，我现在的后背的肉肉是应该练背还是练腰?

(大大 我来投稿啦[求关注]，关注很久我的体重也胖胖瘦瘦胖胖到现在，体重达峰，终于狠下心来运动减肥。
大基数从七月初减肥到现在 中间因为脖子扭了休了一周，姨妈期休息五天。其余时间大概是跳五天刘畊宏休一天，运动之前一直觉得大基数应该掉的很快 但是其实并没有

体重：77.4-74.4kg
围度 ：7.20
腰100 腿65 67。小腿37 38。胳膊37 37

8.19
腰87/85。 62 63。 36 36。 35 36 臀103
身上看起来确实是瘦了

饮食：从七月中开始不吃晚饭到现在一个月左右，差不多只吃过三四次晚饭。没有暴食 心态也还可以。最开始还会吃减脂餐，现在就控制不会吃特别油腻的，大概每周一次欺骗餐，不会吃撑。喝水喝茶的量明显增加，特别是运动的时候 渴就会喝很多的水。

接下来还是准备跳刘畊宏，会在这基础上加帕梅拉的内啡肽还有力量训练啦)

昨天奶奶生日
晚上肉炫多了 果然长称了[苦涩]
早上起来后纠结了半天不知道吃什么
最终还是以消灭冰箱库存做了这个低脂版披萨
底下是包菜丝 我还狂撒了好多辣椒粉结果一点都不辣
始终对自己狠不下心来[允悲]
轻断食3天肯定会瘦（挨饿
要不试试？
#好好吃早饭##哺乳期减肥##在家做美食##我爱厨房##plog博主日记#

张天爱，这次会不会飞升？

当初刚出道时跟同公司的李子峰谈了六年的恋爱，后来男生跟她在巴厘岛求婚，可当他们谈婚论嫁时，男方却选择了其他女人，甩了张天爱……

这时候张天爱迎来了事业发展的契机，她狠下心来瘦身健身，一度瘦了30斤，拍了太子妃升职记，迎来了事业的转折点，从小透明到有名有姓的花旦。

那是2012年，现在是2022年。她跟徐开骋在一起三年，第二次遇到了想谈婚论嫁的人，可她又情场失意，最后还是重蹈覆辙。

可事业上，她又得到了一次转机，浪姐3的热度加上红毯上的频频出圈，再加上这次勇敢站出来锤渣男的事儿，让她路人缘倍增，圈了不少粉。

所以说不定，她迎来了自太子妃之后的又一次出圈机会，可能会飞升。毕竟情场失意利，职场得意……