#人如id养成记#
夜跑day2
1⃣找到一个好乐单的重要性！随机开了一首，特别有节奏，跟着重音跑，我居然连跑了2.5km，中间没有停过。虽然今天的公里数和昨天差不多，但是中途没有走过，是一口气跑完的，最后实在是跑不动了，走了几步耳机就要没电了，于是今晚就到这里吧。
2⃣有意识地控制了一下呼吸方式和节奏，喉咙里不会跟被拉刀子一样了。
3⃣中午吃了想吃的黄焖鸡[哇]晚饭就少吃了一些，虽然点了淀粉类好多。但是我吃茄子都吃出来肉的感觉了泪目。

#舞台剧弗兰肯斯坦[超话]#
大家好，很高兴我被系统选择，成为了舞台剧弗兰肯斯坦超话的主持人。
近期弗兰肯斯坦刚刚开票，超话内有很多出收的信息，请大家在交流的时候注意分辨，保护好自己的财产安全，如有id存在违规出收行为，可以私信我对id进行屏蔽。
更多的超话管理建议也可以私信我，我会一一予以考虑采纳。
谢谢大家支持#弗兰肯斯坦中文版# ，静待演出，我们剧场见。

#ohmnanon[超话]# ❤️#OhmNanonUpvel#
ON⚡️｜

双综开播第一期截止目前播放量333447
组内小姐妹昨天记录了一下数据变化 如下⬇️
322409

13：48
323125

15：00
324249

16：40
325925

18：06
326838

20：53
327743

22：52
327908

23：26
从中午13点开始到晚上上涨了5499次

所以电电来建立一个YTB打卡楼啦
还有人不知道俺们炳南️双综了电电可是会伤心的
在海外像YTB播放量代表什么，相信不用电电多说啦！快来一起打卡吧‼️

格式：ID或想说的话或日期➕？次

如（4.3日➕3次）

️快转 号子伤不起