#怀孕# #孕期知识# #知妈堂，有样的孕产生活# 最好每周吃2次海带；海带还有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养素，特别是碘的含量非常丰富，怀孕期间，孕妈妈缺碘会使体内的甲状腺素合成手动影响，胎宝宝不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低、即使在出生后补充足够的碘，也难以纠正先天造成的智力低下。因此，建议孕妈妈一周吃2次海带。
#怀孕# #孕期饮食# #知妈堂，有样的孕产生活# 科学地饮用牛奶和酸奶；牛奶的营养众所周知，孕妈妈可以适量饮用牛奶，但不宜空腹饮用，喝牛奶钱要先吃点面包或者糕点；一次饮用量不宜超过250毫升，过量易造成肠胀气；喜欢喝热甜牛奶的孕妈妈宜先热牛奶，凉片刻后再加糖，不要先加糖后热。此外，牛奶与果汁不可同时饮用，以免影响牛奶的消化吸收。酸奶主要由鲜牛奶经过发酵制成，具有鲜牛奶的全部营养，还能刺激人体消化腺，增强消化功能，促使缺少胃酸的孕妈妈增加胃酸，有利于消化。
#怀孕# #孕期知识# #知妈堂，有样的孕产生活# 孕晚期的超声波（B超）检查；某些异常较易合并染色体异常或先天性病毒感染可通过抽取羊水或脐带血来检验；部分异常可尝试在产前通过药物、输血、引流，乃至实施子宫内矫治手术纠正；超声波可以追踪宝宝健康状况，帮助孕妈妈及早确定分娩方式和生产时间；及早预约小儿科医师，待宝宝一出生就可以进行诊治，减少不必要的并发症。超声波的主要检查内容：胎宝宝生长情况，胎盘位置与构造，羊水量多少，胎位是不是正常，是否有脐带绕颈情况等。
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