#宋昕冉#宋昕冉自2015年出以来，始终活跃于乐坛及各类赛事中，在连续七届SNH48总选举中相继获得第23名、第18名、第29名、第19名、第8名、第3名、第4名。据此可以看出宋昕冉一直都在砥砺奋进；2021年8月7日，参加“世界的48种可能”SNH48 GROUP第八届偶像年度人气总决选，获得第4名。
虽然宋昕冉才25岁，在自己喜欢的事业上还有很长的路要走，但大家有一百个理由坚信，阳光向上，勤奋努力的她，一定会异军突起。

当你持续多长时间搞定一件事情后 你要给自己适当的奖励

坚持了一个星期没有喝奶茶 咖啡 在第八天的时候给自己点了杯咖啡 也算是一种小小的奖励 任何事情都是循序渐进的 从每天一杯奶茶或者咖啡 降到一点都不碰咖啡或者奶茶 我觉得并不现实 所以熬过了7天了 给了自己一个机会 然后又可以熬过一个7天 任何事情都是如此 https://t.cn/R2WxOcc

九型人格分类，来看看你属于哪一类？

第一种类型:完美型人格

完美型人格者对自己和他人都有很高的要求，他们具有强烈的是非观念与道德观念。他们在生活中一直追求完美，要求事事精益求精，并不惜为此付出巨大代价，对待问题，认为会有唯一正确的解决方法，必须用正确的方法做正确的事。

第二种类型:给与型人格

给与型人格具有奉献精神，总是会压抑自己的需求，会根据他人的需求来调整自己的言行举止，但是不断做出奉献的他们也希望能够得到回应，希望能得到他人的爱，若一直被忽视心里就会有强烈的失落感。

第三种类型:实干型人格

实干型人格者喜欢接受竞争挑战，取得成就是这一类人的执念。他们追求成功和社会地位，害怕被社会抛弃。实干型人格者常常将真正的自我和工作中的角色混为一谈，为了获得成功赢得竞争，甚至不惜放弃真实的自我。

第四种类型:浪漫型人格

浪漫型人格者有极强的感性色彩和浪漫主义情节，具有艺术家的气质，喜欢用艺术和美学表达自我的强烈愿望。抑郁和悲伤是浪漫型人格者的常见情绪。他们多愁善感。

第五种类型:探索型人格

探索型人格者极度理智，酷爱思考。他们很注重对自己隐私的保护，与别人在情感上保持着一定的距离。他们把自己的责任和义务分的很清楚，很少感情用事。他们不参与别人的生活，很少参和别人的事，他们专注正在研究的问题，其他的事情很难引起他们的兴趣，而一旦关注某事就会全神贯注。

第六种类型:质疑型人格

质疑型人格者总是用怀疑的眼光看待周围的一切，有时会为此而感到焦虑和疲惫，他们的内心充满矛盾。他们害怕失败，缺乏自信，因此在采取行动的时候总是畏首畏尾，犹豫不决。同时他们反对和厌恶独裁，敢于自我牺牲，是团队中的好成员以及忠诚的战士。

第七种类型:享受型人格

享乐型人格者像孩子一样天真，经常处于情绪高涨的状态，他们只顾自己开心，对任何事物缺乏耐心，做事经常半途而废，爱好冒险不喜欢做出承诺，讨厌束缚，会不断的更换周围的朋友和恋人，他们在人群中非常活跃，追逐着世界上一切有趣的事情。

第八种类型:领导型人格

领导型人格者有着“弱肉强食，优胜劣汰”的世界观，争强好胜，敢于挑战人生。他们主动负责，有开拓精神与领导能力，愿意保护周围的人，他们以自我为中心，做风比较专断，脾气暴躁，控制欲较强，热衷于掌握权利，以此来显示自己的力量。

第九型种类型:协调型人格

协调型人格者人温和亲切，心态乐观，容易满足，他们会考虑周围所有人的观点，及时满足他人的需求，甚至因此而放弃自己的观点，为了保持和谐融洽的氛围，他们顺应时势，甚至委屈求全，他们常常会放弃一些重要的事情，而从事毫无意义的琐事。