#厨房# 今天的晚餐：黑椒牛柳炒意粉。
真的很好吃！记得刚毕业上班那几年，抗压能力极弱的我只要工作压力一来就吃不下饭，自己带的也好在外面吃的也好，一份饭总是吃不完。尤其是在华润大厦上班那会，体重直接降到90斤，人生的最低体重。但只要是在嘉旺吃的黑椒牛柳炒意粉，我一定能吃完！那时办公室附近的一家嘉旺快餐都是现炒的，黑椒牛柳意粉也是！热腾腾的端上来，黑椒放的很多，颗粒有点粗，微辣，很香很香。经常和我结伴一起吃饭的女孩叫做Joyce，是她介绍这道菜给我的。后来她去了美国，不知道她现在还好吗？和我一起分了一大箱水仙和好多盒香格里拉酒店月饼的女孩。
黑椒牛柳炒意粉做法：
1.两块牛排切小条，加橄榄油、盐、酱油适量，大量现磨黑胡椒粉一起抓板均匀，腌制10分钟左右。
2.黄椒、红椒、绿椒各半个切小条备用；洋葱半个切成细条备用；蒜粒两颗切片备用。
3. 意面2人份下开水锅，煮熟后捞起冲冷水备用。
4.调酱汁：2汤匙生抽+2汤匙黑椒酱+1汤匙老抽+1汤匙蚝油+2汤匙水+少许淀粉搅拌均匀备用。
5.平底锅烧热，加橄榄油把牛柳煎至6-7成熟捞起备用。
6.锅内加入蒜片爆香，加洋葱炒出香味后加彩椒，翻炒片刻后加入牛柳一起炒，加少许糖和黑胡椒粉翻炒均匀。
7.加入意粉翻炒片刻，倒入酱汁翻炒均匀即可出锅。
真的很好吃！记得刚毕业上班那几年，抗压能力极弱的我只要工作压力一来就吃不下饭，自己带的也好在外面吃的也好，一份饭总是吃不完。尤其是在华润大厦上班那会，体重直接降到90斤，人生的最低体重。但只要是在嘉旺吃的黑椒牛柳炒意粉，我一定能吃完！那时办公室附近的一家嘉旺快餐都是现炒的，黑椒牛柳意粉也是！热腾腾的端上来，黑椒放的很多，颗粒有点粗，微辣，很香很香。经常和我结伴一起吃饭的女孩叫做Joyce，是她介绍这道菜给我的。后来她去了美国，不知道她现在还好吗？和我一起分了一大箱水仙和好多盒香格里拉酒店月饼的女孩。
黑椒牛柳炒意粉做法：
1.两块牛排切小条，加橄榄油、盐、酱油适量，大量现磨黑胡椒粉一起抓板均匀，腌制10分钟左右。
2.黄椒、红椒、绿椒各半个切小条备用；洋葱半个切成细条备用；蒜粒两颗切片备用。
3. 意面2人份下开水锅，煮熟后捞起冲冷水备用。
4.调酱汁：2汤匙生抽+2汤匙黑椒酱+1汤匙老抽+1汤匙蚝油+2汤匙水+少许淀粉搅拌均匀备用。
5.平底锅烧热，加橄榄油把牛柳煎至6-7成熟捞起备用。
6.锅内加入蒜片爆香，加洋葱炒出香味后加彩椒，翻炒片刻后加入牛柳一起炒，加少许糖和黑胡椒粉翻炒均匀。
7.加入意粉翻炒片刻，倒入酱汁翻炒均匀即可出锅。
#阿尔特里亚冒险者日记#
好久没写日记，哈哈，刚好也回谷一年多了，深夜矫情一下[哇]
说到去年刚回谷的时候啊，刚好是龙之谷11周年庆，那时候的我因为一些事每天郁郁寡欢意志消沉，可以说是在人生的最低低低低低谷，黑白突然问要不要回谷，周年庆回归奖励也挺诱人的，就在群里喊曾经的小伙伴一起回谷玩，没想到时隔几年依旧可以叫回好多当年的伙伴，蛋儿和黑白自不用说，还有面粉，二花，高阿姨，虽然有些人现在已经退谷，但是还是很感谢一呼百应的你们向我伸出手[抓狂][抓狂]没有你们就没有现在这个每天傻乐的我啦
后来在阿尔特里亚的冒险中又遇到了春寒， 萧瑟，芬达，揪揪，稀饭，喵老师，土豆，包包老师，当然还有每天拉着我肝本提升的我最亲爱的gu复老师啦[亲亲][亲亲]和大家的相遇都历历在目，特别是好几个亲友都是社牛的我从大街上偷窥跟踪尾随【划掉】友好地搭讪回来的，不得不说龙之谷太好玩了，大街上也可以捡到朋友耶[哇][哇]
虽然每个人的游戏方式和目的不同，也经常会有矛盾，但是吵归吵，每一个人我都真心感恩，谢谢你们让我有了重新站起来的勇气，在我感觉孤独的时候发现身边还有很多朋友扶持着我，不论我走多远走到哪儿，只要回头，还有人站在身后等着我[苦涩][苦涩][苦涩]
以前我很怕晚上，因为一个人的夜晚太长，现在我每天最期待晚上！启动游戏打开语音！芜湖！起飞[飞机]
小破游很老策划很垃，画质比起其他网游也略逊一筹，不敢说是世界上最好玩的网游(但一定是世界上打击感数一数二的网游），但是确是我心里永远的第一，是所有其他网游都比不过的白月光！不说希望大家能永远在一起，永远太久了不现实，只希望大家可以在玩的时候感受到纯粹的快乐，我爱你们[抱一抱][抱一抱]
人就不艾特了，看到就是缘分！快看我和蛋宝忙活一晚上拍的照片！萝莉真可爱！萝莉是世界的瑰宝！[awsl][awsl][awsl][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
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#白鹿[超话]##向全世界安利白鹿#
Day16:白鹿哪句话/做的哪件事鼓舞或照亮了你的人生
鹿鹿是一个很励志的人 在平时经常会给鹿茸们灌输一些鸡汤“把期待值降到最低 所有遇见都是礼物”“只要你手握着技能 就总有让你发光的地方”一套又一套的 我妈都要叫她鸡汤大师
曾经有一段时间我的成绩一直不能回到自己的巅峰状态 每一次考试总是不尽人意 当时我觉得自己堕落了 已经不再是从前那个成绩优异的我了 一直没有什么动力去好好面对 是鹿鹿的一句话点醒了我“付出和回报是成正比的 没有人的成功是理所当然的 但大多数人的失败是不够努力”后来吧 在月考中我终于夺回了曾经属于我的位置 谢谢你 鹿鹿 如果不是你 我也不会成为现在的我[抱一抱]@白鹿my
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