我是一名手拉手志愿者
4月25日上午，常州金坛翔峰物业管理有限公司臧粉保主任向手拉手志愿者协会周国强会长赠送锦旗。臧主任代表物业公司向近两年来手拉手志愿者为邻里和谐、小区治理解和防控疫情所作出的努力表示感谢。
周会长对翔峰物业表示感谢，五星社区是手拉手志愿者参与社会网格化管理的对接单位，志愿者从业主居民中来，也要到业主居民中去，倾听居民声音，做好志愿服务和志愿帮扶，是践行“奉献、友爱、互助、进步”志愿精神的最好体现，志愿者参与社会化治理就是助力社区、物业、业主、相关单位打通最后一百米。
一面锦旗不仅是对我们协会志愿工作的认可和志愿者的鼓励，更是对我们未来开展志愿工作的鞭策和期待。 https://t.cn/R2WxpeZ

杜军：基层防疫一线的平凡坚守者
本报记者侯少飞 通讯员 师建华 孟磊
“我是一名乡村医生，我会始终站在防疫第一线，以人民生命健康为己任，同心协力、共同战斗！坚决做到一切行动听党指挥，全力以赴，与疫情抗争到底……”这是鹿邑县张店镇刘庄行政村的杜军在新冠肺炎疫情突发时，立下的铮铮誓言。
杜军是的一名基层乡村医生。今年48岁的他却已经从医20多年，在基层医疗卫生工作岗位上默默奉献、一心守护着当地村民的健康。
鹿邑县张店镇刘庄行政村有5个自然村，全村3000多人的健康全部由刘军一人守护。因平日中、青年人外出务工的较多，村里所剩的几乎全是留守儿童和空巢老人。走村串巷挨门挨户登门送医服务就诊成为了杜军的日常。无论刮风下雨，白天黑夜，只要村里人一个电话他就会立即赶赴。
20余年的风雨之路，他始终坚守初心、期间从未间断——背着药箱，走遍了刘庄行政村每一个角落、每条巷道……
农历庚子年初二那天，张店镇党委、政府紧急召开会议，落实突发公共卫生事件“一级响应”措施，并迅速成立镇疫情防控指挥部，由镇卫生院配合疫情指挥部采取有效措施，致力防止疫情蔓延。为积极响应上级号召，经历过“非典”疫情的乡村医生杜军主动提出负担起整个行政村的疫情排查工作，并于第一时间冲在基层疫情一线。
由于疫情来势汹汹，医用口罩、84消毒液、酒精等也成了紧俏物，防护服更是极度缺乏。即使在防护物资不够用，防护设备极其匮乏的情况下，杜军冒着被感染的风险奔赴在抗疫一线，走家串户。他肩负数职，并成了狙击疫情工作中的“排查员”，“宣传员”、“消杀员”“代购员”。 疫情防控期间，他对所有居家隔离群众都坚持做到亲自上门、亲自见到每个人、亲自检测记录体温，亲自上报检测数据；每日2次为村里的湖北返乡居家隔离者测量体温，已经成为他与村民的“约定”；嘱咐群众做好疫情防控注意事项，测量完体温，再为村里的公共场所进行消毒，每天天亮前他就带上体温计、登记表、消毒器材出门；对进村人员进行测量体温，为过往的人员进行体温检测和宣传预防新型冠状病毒感染肺炎的知识，确保守好农村公共卫生的第一道防线，他先后进行了全村大排查。在做好抗疫工作的同时，他坚持要去为老年慢性病人送药问诊，测量血压，血糖，替他们购买生活用品等。
30多天的超强工作压力、以及不规律的作息饮食和过度劳累， 2月29日，杜军突发脑梗死，后经鹿邑县真源医院及时抢救，杜军的生命被挽回。清醒过来的那天，杜军的第一句话是——“今天的疫情排查上报了吗？”，这句看似平常的一句话，令所有在场的人泪目。
“无情未必真豪杰”，突如其来的灾难使得杜军原本并不富裕的家庭步入拮据状态—— 其80岁多病的母亲，三个上学的孩子；母亲常年有病，腰间盘突出压迫神经不能走动，三个孩子其中两个在读大学，一个读高中，每年花费近7万多元。
在其康复的日子里，杜军的老母亲整日以泪洗面。杜君本人目前虽已脱离生命危险，但落下了偏瘫后遗症，右腿和右手至今无法像正常人一样使用，其所在的标准化卫生室工作全部落在了其妻子刘亚苹身上。
获知杜军患病的消息后，村民们纷纷扼腕叹息，乡亲们赞许他说——就是因为有了像杜军这样的一群人，在疫情中不顾个人安危、逆流而上，像战士一样，以冲锋的姿态战斗着，正是他们用责任与担当、用心血和汗水才为广大人民群众筑起了基层平安防护网。

(杜军的日常走访）

（杜军日常的排查报表）

提问： 盐叔您好，我是一名研究生。我发现自己一直处于想做的事情太多，时间太少的状态怎么办？我每天要学英语、学内容运营、看电影、写影评、运动、看专业书、写作业。从早到晚，事情都做不完。很焦虑，怎么办？谢谢盐叔的解答！

王盐：

把所有你想做的事情列出来。

砍掉那些不重要的事情。

砍到只剩下五件。

然后只做这五件事。#王盐问答#