#时代少年团[超话]##时代少年团蜕变三周年#
[打call][打call]时代少年团成团三周年啦～[打call][打call]
总觉得千言万语都说不尽你们和我们[抱一抱] 100天的时候真的不敢想象1000天会是什么样的 微博1000万粉好像离我们很遥远 但是好在现在我们都做到啦～[哇]
从过去一起走到到现在 再从现在一起走向未来吧！[开学季]最后再说一遍:小时三岁生日快乐！[蛋糕]
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从过去一起走到到现在 再从现在一起走向未来吧！[开学季]最后再说一遍:小时三岁生日快乐！[蛋糕]
#坚持打卡100天会瘦多少斤#
34/100
✊早体重
无
♀️运动
无
饮食
早：
中：生菜卷葱爆肥牛+贝贝南瓜+晴王葡萄+燕麦奶
晚：卤鸡蛋海带+苹果醋
加餐：炸鸡
今日喝水：2000ml
今日碎碎念
姨妈快来了正常储水，人很肿干脆不称体重了。
还是不适合液断，不是个对自己狠得下心的人，继续好好吃饭吧。
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
34/100
✊早体重
无
♀️运动
无
饮食
早：
中：生菜卷葱爆肥牛+贝贝南瓜+晴王葡萄+燕麦奶
晚：卤鸡蛋海带+苹果醋
加餐：炸鸡
今日喝水：2000ml
今日碎碎念
姨妈快来了正常储水，人很肿干脆不称体重了。
还是不适合液断，不是个对自己狠得下心的人，继续好好吃饭吧。
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
#坚持打卡100天会瘦多少斤#
30/100
✊早体重
120.9
♀️运动
jo姐20min
帕梅拉10min拉伸
饮食
早：蒸饺
中：凉皮，卤菜
晚：卤鸡蛋海带
加餐：
今日喝水：2000ml
今日碎碎念
今天早上6点就秤重了（平时11点），一天都在跟家人奔波，但是只有上午带手环了，没怎么记录。明天还有一天，后天恢复日常。
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
30/100
✊早体重
120.9
♀️运动
jo姐20min
帕梅拉10min拉伸
饮食
早：蒸饺
中：凉皮，卤菜
晚：卤鸡蛋海带
加餐：
今日喝水：2000ml
今日碎碎念
今天早上6点就秤重了（平时11点），一天都在跟家人奔波，但是只有上午带手环了，没怎么记录。明天还有一天，后天恢复日常。
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
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