你会如何摆脱负面情绪的困扰？

冥想就是要实现类似的状态，接下来最好的方法就是把你的想法、情感和感觉划归到生理感觉类别，对生理感觉，人们更容易放手。

——丽莎·费德曼·巴瑞特《情绪》

读书心得体会:

你会如何摆脱负面情绪的困扰？

在我看来，摆脱负面情绪没有人能够帮得上忙，唯一的方法就是自救。

如何去自救摆脱负面的情绪困扰呢？

第一，停一停去想想别的事情，去看看别的事情。

第二，散散心，去自己喜欢的地方散心。

第三，旅游，换一个全新的地方生活一段时间。

第四，吃美食，吃自己喜欢的食物零食。

这些都是不错的摆脱负面情绪困扰的一些好的方法。

你认为呢？
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咱们就是说，这位路人，骑车看路，别看我[怒骂]

今天晚上去中华城逛，好多人呀！晚上的中山路灯光璀璨，路上都是人，就去了十点书店。

来这么久了，终于吃到他们口中的四里沙茶面，怎么说呢！可能作为四川人，还不太吃得惯，但本地特色怎么能不去尝试呢！
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