我我我又又又拉不出屎了…………唉 虽然这周终于突破了48kg的体重平台期 以47开头了/期间还吃了一次麻辣香锅和嫩牛五方 但是晚上晚餐五点前吃完就不再吃东西了 晚上换了难度高的十分钟帕梅拉 围度66到63了 要继续再坚持一个月!!! 喂奶胸下垂太他妈难看了 希望断奶后胸变小就不会那么垂了？等哺乳期结束 真的要去打瘦腿针了 小腿肌肉太难瘦了 我每天滚腿拉伸 也只减个0.5cm /还有我真的好想去剪头发啊……我又一周没洗头了!!!

看我的微信运动多稳定，5000步达标，没人赞助我步数，一周一直线。其实我也很难，每天都是在房间里能达到5000步也不容易的。如何获得这么多步数：手持手机，脚踏踏步机运动，不停的扩胸或者上下甩臂。春节以来都是室内 ，坚持一段时间的副作用是能正常的系胸衣扣子了，哈哈开心 。
2018年秋天开始肩周炎，看专家医生说让拍核磁共振，结果等了一周时间才拍上片子，看完说肩周炎没有特效药，都是要自己锻炼拉伸运动才能缓解。我很生气，被骗了的感觉，心疼我的700大洋。

#100天改变自己训练营[超话]#【2020-05-01艺赢坚持第26天】五月的第一天，早上早早起来去早市买菜，把孩子们都召集回来聚聚。外面的饭店不能去，吃顿饭真是不简单啊，最后决定吃火锅，买了羊肉，肥牛，龙利鱼，蔬菜，蘑菇，水果……我们去了两次市场，买了特别多东西，回来这顿忙乎，两个孩子回来都看着自己的手机，隆重的准备，简单的就吃完了。孩子们不会想到爸爸妈妈是多么重视这顿饭，老公说，我以后会成为爷爷奶奶姥姥姥爷的，以后会经常这样忙乎给孩子们准备聚会聚餐，越是老了就越热衷于每次与孩子们的团聚，我想起爸爸妈妈，明天我要去陪我的爸爸妈妈，越发心疼父母，原来每一餐父母都是那班辛苦忙碌，真是不养儿不知父母恩……全新的五月，希望更大的好运开始！ https://t.cn/Rp7TZiG