#哲学的慰籍-塞内加篇
关于焦虑
焦虑是一种对情况不能确定的焦躁不安的状态，我们希望情况好转又担心它恶化。
如何应对
传统的安慰方式是说宽心话，告诉焦虑的人过虑了，事情一定会如愿。
这种宽慰可能是对焦虑最残酷的解药，我们所描绘的美好图景有双重作用：既让焦虑的人对最坏的情况毫无准备，又无意间暗示最坏的情况出现。
塞内加的做法是，要想到坏事大概是发生的，但又说其实这些坏事未必像我们担心的那么坏。
在我们做决定的时候，就可以参考这种做法：预想一下最坏的或者最差的情况，如果这些都能接受，那么接下来怎么走都是向好向上。
关于焦虑
焦虑是一种对情况不能确定的焦躁不安的状态，我们希望情况好转又担心它恶化。
如何应对
传统的安慰方式是说宽心话，告诉焦虑的人过虑了，事情一定会如愿。
这种宽慰可能是对焦虑最残酷的解药，我们所描绘的美好图景有双重作用：既让焦虑的人对最坏的情况毫无准备，又无意间暗示最坏的情况出现。
塞内加的做法是，要想到坏事大概是发生的，但又说其实这些坏事未必像我们担心的那么坏。
在我们做决定的时候，就可以参考这种做法：预想一下最坏的或者最差的情况，如果这些都能接受，那么接下来怎么走都是向好向上。
行动，是治愈焦虑的解药
李尚龙说：“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。”
人只有起身行动对抗焦虑，才会发现原来自己恐惧的东西，并没有那么可怕。
而之前对它的纠结、担忧，其实毫无意义。
正如经营之圣稻盛和夫说：“与其焦虑懊悔的想，不如脚踏实地的干！"
焦虑只会让生活变成一团乱麻，停滞不前。
不如活在当下，专注做好眼前的每一件事。这样，才能享受真正的生活，获得真正的幸福。
所以，立即行动，焦虑可破。
请相信，不被焦虑打倒的我们，终将变得更强大。#青春恋一夏#
李尚龙说：“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。”
人只有起身行动对抗焦虑，才会发现原来自己恐惧的东西，并没有那么可怕。
而之前对它的纠结、担忧，其实毫无意义。
正如经营之圣稻盛和夫说：“与其焦虑懊悔的想，不如脚踏实地的干！"
焦虑只会让生活变成一团乱麻，停滞不前。
不如活在当下，专注做好眼前的每一件事。这样，才能享受真正的生活，获得真正的幸福。
所以，立即行动，焦虑可破。
请相信，不被焦虑打倒的我们，终将变得更强大。#青春恋一夏#
今天的故事叫做
当我慢慢学会
开始好好安排自己的时间的时候❤️
我便不会打扰到别人
也不会思绪万千
专注让我乐在其中
在不专注的时候肆意玩耍
节选自《自洽》
>> 机会都是试出来的，不是想出来的，好谋而无断，是不可取的。如何能“断”呢？就是靠行动。行动是治疗想法太多带来的选择焦虑的最好解药#日常[超话]##CPA[超话]##studywithme[超话]##国家公务员考试#
当我慢慢学会
开始好好安排自己的时间的时候❤️
我便不会打扰到别人
也不会思绪万千
专注让我乐在其中
在不专注的时候肆意玩耍
节选自《自洽》
>> 机会都是试出来的，不是想出来的，好谋而无断，是不可取的。如何能“断”呢？就是靠行动。行动是治疗想法太多带来的选择焦虑的最好解药#日常[超话]##CPA[超话]##studywithme[超话]##国家公务员考试#
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