必须懂！夏日消暑美食与养生秘法

炎热的夏天来临，是不是常常觉得胃口差丶吃不下，或是动不动就出现头昏丶坐立不安的小毛病？今天教大家几种非常适合夏天吃的食物，以及养生方法，跟着做，你会觉得这个炎夏好过很多，一起让夏天更健康。

时序进入夏天，已过立夏，夏在五行中属火，对应的是心，意即夏季炎热要「清心」丶「养心」，需特别注意心脏保健。相信很多人一到夏天，会因为高温湿热而常常觉得浑身不对劲，也容易情绪暴躁，出现头昏脑胀丶失眠丶胃口差丶坐立难安等症状。

这些都是因为夏季会让新陈代谢加快丶气血运行更旺盛，而让心脏与心理负担也加重，因此要不断提醒夏季得「小心」。#网络兼职##大学生兼职##淘小铺##大学生创业##副业刚需# https://t.cn/R2WxYJC

养生 养心 养命

[心]心为阳脏，主阳气。

心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

古易方
中医养生药食同源
五行能量养心护心

（扫码进入微店，具体搭配指导请详询客服 ） https://t.cn/RD4C3n3

养生机之普洱茶

普洱茶（熟）其性温热，味腐且厚重（医讲腐味入肾）。

云南是西南方横断山脉的地域，
西南方在八卦里是坤卦的位置，
坤卦位是土性最厚的地方，
加上云南的土地是红土地。
红色代表火的颜色，
在五行里讲火生土。
西南方先天优势，
对于人体土性脾胃养护是最有益的。

老子：天之道、损有余而补不足。 https://t.cn/RFVR7QT