#减肥[超话]##减肥打卡[超话]#
【减肥打卡Day71】补昨日打卡
身高：157cm
初始体重：132斤 目标体重：90斤
今日体重：126.4斤（已瘦5.6斤）
————————————
早餐：酸奶➕鸡蛋➕西红柿➕蜂蜜桂花乌龙茶
午餐：鸡肉蔬菜拌饭➕煎鸡蛋
晚餐：香蕉➕苹果
————————————
运动：
走路俩小时
————————————
今天跟好友视频的时候，她截了一张照片发我，说我笑得特别憨[允悲][允悲]
然后大概4年前，我减肥成功的时期，她也截过一张视频图，那时候我只有106左右，比现在瘦20斤[泪][泪]
那时候真好，不算胖，手臂是细的，锁骨特别明显……脸上也没有痘痘了，我记得减到110左右，痘痘自己就慢慢消失了，整个人白净好多……喜欢打扮自己，喜欢化妆，买了好多口红，在家闲得无聊就涂上这儿照照那儿照照……不像现在，懒得收拾打扮，每天油光满面，所有场合都一身大号运动衣[二哈][二哈]
要是能享受现在的状态也行，可我并不快乐吧……胖了好多年，会若有似无地感受到一些恶意……惯性地逃避别人的目光，喜欢把自己藏起来，不自信……[伤心]
那个时候真好啊……[伤心]
把两张照片做了一个图保存下来，告诉自己：要改变，要加油！让自己快乐一点！曾经做到过，这次也可以！[心]
#减肥##长期不运动的人会怎样#
【减肥打卡Day71】补昨日打卡
身高：157cm
初始体重：132斤 目标体重：90斤
今日体重：126.4斤（已瘦5.6斤）
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早餐：酸奶➕鸡蛋➕西红柿➕蜂蜜桂花乌龙茶
午餐：鸡肉蔬菜拌饭➕煎鸡蛋
晚餐：香蕉➕苹果
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运动：
走路俩小时
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今天跟好友视频的时候，她截了一张照片发我，说我笑得特别憨[允悲][允悲]
然后大概4年前，我减肥成功的时期，她也截过一张视频图，那时候我只有106左右，比现在瘦20斤[泪][泪]
那时候真好，不算胖，手臂是细的，锁骨特别明显……脸上也没有痘痘了，我记得减到110左右，痘痘自己就慢慢消失了，整个人白净好多……喜欢打扮自己，喜欢化妆，买了好多口红，在家闲得无聊就涂上这儿照照那儿照照……不像现在，懒得收拾打扮，每天油光满面，所有场合都一身大号运动衣[二哈][二哈]
要是能享受现在的状态也行，可我并不快乐吧……胖了好多年，会若有似无地感受到一些恶意……惯性地逃避别人的目光，喜欢把自己藏起来，不自信……[伤心]
那个时候真好啊……[伤心]
把两张照片做了一个图保存下来，告诉自己：要改变，要加油！让自己快乐一点！曾经做到过，这次也可以！[心]
#减肥##长期不运动的人会怎样#
冰岛（二）
在冰岛的回忆于我是一场难忘且疯狂的音乐之旅
冰岛的音乐氛围很浓厚，冰岛音乐在世界音乐也是独占一角，很多小众音乐都是来自这里，这里的音像店里可以淘到很多经典或者停产的唱片。即便是我们住的青旅bus hostel里也架着钢琴和留声机，有一个音乐酒吧的角落，充斥着音乐的气息。
第一天来到这里，我便先和朋友去逛了逛冰岛的音像店，想淘几张冰岛音乐专辑。音像店里架子上陈列着CD, 除了大卖的流行乐，很多都是让人应接不暇的陌生的专辑，每张专辑数量都不多，卖完就没有了。胶片都满满无序地插在地上的纸箱子里，似乎每一张都是独一无二的，可能包括店主都很享受一张一张翻阅寻找的过程。音像店里有沙发和一些大号 ‘随身听’， 配有大号套头耳机，很多人会坐在沙发上一张张听很久很久。我询问了老板，想要听一些本土的歌手并买两张带回家，于是老板帮我找来了十几张。我大概听了两个多小时，拿着三张专辑下了楼，有两张是同一个乐队的，我很犹豫要买哪一张，问道：“老板，这里一张是最新专辑，一张是首专，风格很不一样，但都不错，你更推荐哪一张呢？” 老板笑笑，“你要不要问问乐手本人？”说着指着他旁边和他闲谈的顾客。竟然遇到了乐队乐手之一，这种巧遇恐怕只能在冰岛才能这样司空见惯吧。我有点紧张，不敢向他索要合照或者签名（后悔莫及）。他拿着一杯热咖啡，很开心我喜欢他们的音乐，说“毕竟我们刚转型，我自然是喜欢我们进化后的音乐，希望你买新专喽” 。可是我，抱着旧专辑更无价的封建想法，买走了那张旧专。如今，虽然我的笔记本早已没有了光驱，但我仍然宝贝着当时买花了很多时间才选到的这两张专辑。
接下来便是上一章的故事，当我来的第二晚，在青旅的厨房里，碰到了一个中年美国人。他告诉我此时的冰岛聚集了无数的音乐爱好者，为了参加冰岛一年一度的三大的音乐节之一。“每一个冰岛的旅馆都被订满了，音乐节的票在一年前就被抢购一空，很多人为了参加音乐节更是整整做了一年的准备。” 音乐节的入场券是那种常见的橡胶手环只是外观有音乐节的标志，里面有磁条可以过门检。而足以吸引众多音乐爱好者来这里的原因，是在这为期整整三天的音乐节里，从早到晚，从每一个音乐厅到每一间小酒吧，都有世界各地的音乐人和乐队献上精彩的现场表演。我也从大叔那里听到了一个好消息，虽然一些知名的音乐人在音乐厅里的固定表演必须凭票参加，但是每一个小酒吧里的表演却不需要门票。而且你绝想象不到这里密布着多少小酒吧。
我和同伴都没有去过酒吧，她想象着“乌烟瘴气“的环境，并不想去。可我总觉得这种体验千载难逢，难道我还会为了参加音乐节再来一次冰岛吗？于是，我便在那天失望的观鲸之旅及晚餐后，独自按着地图走去了离青旅最近的酒吧，停留一杯酒的时间。我的旅行总是要靠一路问路，于是在空荡的路上，我只碰到了两三个看起来有六十岁的大当地叔，他们拿着酒杯，看起来已经有些微醺，其中一个倚靠着电线杆，哈哈笑着，聊的十分愉悦。我向他们问了路，说了我想去听乐队表演，他们竟然像小孩一样，在我面前挥了挥手腕，炫耀起他们系在手腕上的门票，然后才给我指了去酒吧的路。
街上冷冷清清，可酒吧里又是另一番景象。和我去过的其他西方国家一样，街道上冷冷清清见不到人，可是酒吧里永远都是人山人海的热闹。那里很挤，我慢慢的循着音乐走进去，站在较远的一处角落里看着舞台上的年轻男子忘我“疯癫”的表演。台下的人们，挤在舞台前，高举双手，并爆发出一阵阵高呼。我很开心却又有点局促地见证着眼前狂欢的景象。大概这个歌手唱完，我就要默默走回我的青旅然后开心的和我的舍友讲讲我的见闻了。
过了一会儿，一个男子突然走近我（后来我才知道他来自俄罗斯，英文不好，和女友专程来参加音乐节），用不太好听懂的英语问我是不是住在bus hostel。我点点头。原本担心是搭讪的，但他说到了我的住处，显然是我12人男女混住的青旅舍友。更让我放宽心的，是他有女伴，英文不错。她有一头卷卷及肩的红色头发，还有让人不经多看两眼的牛魔王般的鼻环和舌钉， 看起来很疼。和他们同行的还有之前在厨房碰到的那对美国夫妇。我又讲了我对音乐节不知情的经历，他们决定带着我领略一下他们的世界。美国女孩是个资深乐迷，有着鲜明的喜好，她早已做好了一整套攻略，每一个时刻应该去哪一个地点听哪一场表演。真的是赚到。于是我们五个人又转战了三四个酒吧，听了不同风格的表演，记忆中一个是很前卫的电子乐，另一个是很60年代美国民谣。每一次我被拉着一起冲到了台下，隔着乐手不到一米的距离看着表演。在酒吧昏暗温暖的灯光下，我想“我这是在做梦吧”。
大概到了快十点的样子，我们终于来到了最大的音乐厅门口。“你们去吧，我在门口等你们，或者去附近逛逛” 我说。“会有办法的” 那个俄罗斯女孩和男孩交头接耳一番后，冲我眨了眨眼。俄罗斯男孩摘下了他的手环，然后系在了我的手腕上，说“去吧”。我急忙说：“这怎么能行，你们买了票的，怎么能让给我”。女孩哈哈一笑说道：“我们先进去，然后我再把手链带出来给他。” 哈哈哈，我明白了。同一个世界，同一种逃票（我发誓这辈子仅此一次）。这都已经如此疯狂了，索性疯狂下去吧。
顺利进去后，我脱下手环，很快女孩也带着男孩进来了。需要门票的都是比较知名音乐人的专场, 更让人沉醉其中。每个厅安排了不同的表演，我们跟着美国女孩听了两场。等到我们再从音乐厅出来已经是凌晨。我们又沿着河边一路说笑热烈的讨论着回到青旅，快两点了！于是蹑手蹑脚在公共卫生间简单洗漱，钻进了被窝。
音乐节的第一天就这样过去了，然而我和朋友已经在冰岛待了四天，第二天就要离开冰岛，无法继续体验这种快乐了。就在我们离开的那天，我们住的青旅也有有一场不错的演出。
我和俄罗斯情侣聊了很多，互相交换了脸书，还约好要去他们家住几个礼拜（但如今很多年过去了，我还没能履行我的承诺）。我们也都不再是刚20出头的疯狂的年轻人了。
在冰岛的回忆于我是一场难忘且疯狂的音乐之旅
冰岛的音乐氛围很浓厚，冰岛音乐在世界音乐也是独占一角，很多小众音乐都是来自这里，这里的音像店里可以淘到很多经典或者停产的唱片。即便是我们住的青旅bus hostel里也架着钢琴和留声机，有一个音乐酒吧的角落，充斥着音乐的气息。
第一天来到这里，我便先和朋友去逛了逛冰岛的音像店，想淘几张冰岛音乐专辑。音像店里架子上陈列着CD, 除了大卖的流行乐，很多都是让人应接不暇的陌生的专辑，每张专辑数量都不多，卖完就没有了。胶片都满满无序地插在地上的纸箱子里，似乎每一张都是独一无二的，可能包括店主都很享受一张一张翻阅寻找的过程。音像店里有沙发和一些大号 ‘随身听’， 配有大号套头耳机，很多人会坐在沙发上一张张听很久很久。我询问了老板，想要听一些本土的歌手并买两张带回家，于是老板帮我找来了十几张。我大概听了两个多小时，拿着三张专辑下了楼，有两张是同一个乐队的，我很犹豫要买哪一张，问道：“老板，这里一张是最新专辑，一张是首专，风格很不一样，但都不错，你更推荐哪一张呢？” 老板笑笑，“你要不要问问乐手本人？”说着指着他旁边和他闲谈的顾客。竟然遇到了乐队乐手之一，这种巧遇恐怕只能在冰岛才能这样司空见惯吧。我有点紧张，不敢向他索要合照或者签名（后悔莫及）。他拿着一杯热咖啡，很开心我喜欢他们的音乐，说“毕竟我们刚转型，我自然是喜欢我们进化后的音乐，希望你买新专喽” 。可是我，抱着旧专辑更无价的封建想法，买走了那张旧专。如今，虽然我的笔记本早已没有了光驱，但我仍然宝贝着当时买花了很多时间才选到的这两张专辑。
接下来便是上一章的故事，当我来的第二晚，在青旅的厨房里，碰到了一个中年美国人。他告诉我此时的冰岛聚集了无数的音乐爱好者，为了参加冰岛一年一度的三大的音乐节之一。“每一个冰岛的旅馆都被订满了，音乐节的票在一年前就被抢购一空，很多人为了参加音乐节更是整整做了一年的准备。” 音乐节的入场券是那种常见的橡胶手环只是外观有音乐节的标志，里面有磁条可以过门检。而足以吸引众多音乐爱好者来这里的原因，是在这为期整整三天的音乐节里，从早到晚，从每一个音乐厅到每一间小酒吧，都有世界各地的音乐人和乐队献上精彩的现场表演。我也从大叔那里听到了一个好消息，虽然一些知名的音乐人在音乐厅里的固定表演必须凭票参加，但是每一个小酒吧里的表演却不需要门票。而且你绝想象不到这里密布着多少小酒吧。
我和同伴都没有去过酒吧，她想象着“乌烟瘴气“的环境，并不想去。可我总觉得这种体验千载难逢，难道我还会为了参加音乐节再来一次冰岛吗？于是，我便在那天失望的观鲸之旅及晚餐后，独自按着地图走去了离青旅最近的酒吧，停留一杯酒的时间。我的旅行总是要靠一路问路，于是在空荡的路上，我只碰到了两三个看起来有六十岁的大当地叔，他们拿着酒杯，看起来已经有些微醺，其中一个倚靠着电线杆，哈哈笑着，聊的十分愉悦。我向他们问了路，说了我想去听乐队表演，他们竟然像小孩一样，在我面前挥了挥手腕，炫耀起他们系在手腕上的门票，然后才给我指了去酒吧的路。
街上冷冷清清，可酒吧里又是另一番景象。和我去过的其他西方国家一样，街道上冷冷清清见不到人，可是酒吧里永远都是人山人海的热闹。那里很挤，我慢慢的循着音乐走进去，站在较远的一处角落里看着舞台上的年轻男子忘我“疯癫”的表演。台下的人们，挤在舞台前，高举双手，并爆发出一阵阵高呼。我很开心却又有点局促地见证着眼前狂欢的景象。大概这个歌手唱完，我就要默默走回我的青旅然后开心的和我的舍友讲讲我的见闻了。
过了一会儿，一个男子突然走近我（后来我才知道他来自俄罗斯，英文不好，和女友专程来参加音乐节），用不太好听懂的英语问我是不是住在bus hostel。我点点头。原本担心是搭讪的，但他说到了我的住处，显然是我12人男女混住的青旅舍友。更让我放宽心的，是他有女伴，英文不错。她有一头卷卷及肩的红色头发，还有让人不经多看两眼的牛魔王般的鼻环和舌钉， 看起来很疼。和他们同行的还有之前在厨房碰到的那对美国夫妇。我又讲了我对音乐节不知情的经历，他们决定带着我领略一下他们的世界。美国女孩是个资深乐迷，有着鲜明的喜好，她早已做好了一整套攻略，每一个时刻应该去哪一个地点听哪一场表演。真的是赚到。于是我们五个人又转战了三四个酒吧，听了不同风格的表演，记忆中一个是很前卫的电子乐，另一个是很60年代美国民谣。每一次我被拉着一起冲到了台下，隔着乐手不到一米的距离看着表演。在酒吧昏暗温暖的灯光下，我想“我这是在做梦吧”。
大概到了快十点的样子，我们终于来到了最大的音乐厅门口。“你们去吧，我在门口等你们，或者去附近逛逛” 我说。“会有办法的” 那个俄罗斯女孩和男孩交头接耳一番后，冲我眨了眨眼。俄罗斯男孩摘下了他的手环，然后系在了我的手腕上，说“去吧”。我急忙说：“这怎么能行，你们买了票的，怎么能让给我”。女孩哈哈一笑说道：“我们先进去，然后我再把手链带出来给他。” 哈哈哈，我明白了。同一个世界，同一种逃票（我发誓这辈子仅此一次）。这都已经如此疯狂了，索性疯狂下去吧。
顺利进去后，我脱下手环，很快女孩也带着男孩进来了。需要门票的都是比较知名音乐人的专场, 更让人沉醉其中。每个厅安排了不同的表演，我们跟着美国女孩听了两场。等到我们再从音乐厅出来已经是凌晨。我们又沿着河边一路说笑热烈的讨论着回到青旅，快两点了！于是蹑手蹑脚在公共卫生间简单洗漱，钻进了被窝。
音乐节的第一天就这样过去了，然而我和朋友已经在冰岛待了四天，第二天就要离开冰岛，无法继续体验这种快乐了。就在我们离开的那天，我们住的青旅也有有一场不错的演出。
我和俄罗斯情侣聊了很多，互相交换了脸书，还约好要去他们家住几个礼拜（但如今很多年过去了，我还没能履行我的承诺）。我们也都不再是刚20出头的疯狂的年轻人了。
突然想起来6月他们疯狂拍团建视频的时候 说拍了9个 去翻了下但实际上也只发了6个吧 那时候都在担心会被骂生活区低质量水视频 但后来他们也没发了 我也基本上忘了 那时候我大号还在hcgg微博下评论了一大串（他发怎么看团建/影视基地）大意就是趁着热度高发视频播放量肯定是不会低的 一段时间后必然审美疲劳了 他们发了看就行了 没必要太担心
现在看挺好的 xhj现在氛围挺好的[男孩儿][男孩儿] 我现在只想htxd速速播完 然后期待一下旅行和开店 怎么感觉一直都很忙 什么时候会有时间呢宝
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