王彬如 星堡参观典范分享

✨ 成绩
8月带客参观18人次，虹口第一

✨ 我对参观的看法
有精准客户很好，但是非精准社区单客户，有机会我也会推动对方去看看

✅ 体现公司资源
✅ 有很多私密的交流场所
✅ 接触更多层次的客户，收集他们的看法，加深自己对星堡理解

本月客户画像：一半同业增员、一半客户

✨ 我的邀约方式
约来吃午饭
约来谈合作

邀约只有意愿问题，没有能力问题。即使你没有社区单客户，也可以放心邀约其他人，把量放大

✨ 我的收获
通过星堡参观加深客户信任度，自己的讲解也能更加精进

每天十分钟！矫正七年大粗腿！一个月练出小鸟腿！

首先要判断自己是胖还是腿型问题，找准才能练出效果

✅判断假胯宽

看看自己大腿根部是不是有明显的脂肪堆积，而且从远处看感觉自己的胯骨像大腿旁边突出的，明显比自己的实际身高显矮，那么很遗憾你就中招了！

✅判断骨盆位置

骨盘前倾 身体会不经意间向前倾，小腹也会显得突出，常常伴随着下背疼痛。

骨盘后倾 往往腘旁肌紧绷度很高，会有明显的驼背的现象。

| 关于运动 |1️⃣拉伸大腿向前侧
方法：屈膝跪坐在瑜伽垫上，慢慢向后躺感觉出大腿又被拉伸的酸痛感就可以

2️⃣侧内抬腿

方法：一只腿跨过另一只腿弯曲踩在瑜伽垫上，吸气的时候腿向上抬起，吐气的时候把腿放下

3️⃣空中自行车

方法：平躺在瑜伽垫上，双腿屈膝抬起，就像平时骑自行车一样在空中尽可能以最大的幅度画圈

4️⃣俯卧弓式体

方法：平趴在瑜伽垫上，双膝分开和肩膀一样宽，然后胳膊向后抓住脚踝尽力抬高，使整个后背像弓字型，尽量让骨盆和肋骨都离开地面，用腹部支撑住整个身体

5️⃣腿部拉伸

方法：一只腿弯曲跪在瑜伽垫上，另一只腿弯曲踩在垫子上支撑，上半身保持直立，两个胳膊在后面握住脚踝像臀部提拉，感觉到发酸胀痛为止，坚持一分钟交换另一只腿

6️⃣合掌前倾

方法：静坐脚掌对齐，两个胳膊尽量向前伸，上半身尽量贴到垫子上，腰部放松向下塌，起到拉伸塑性的作用

✅已经公布考研大纲的院校-第一弹！

最近这段时间，已有多所院校公布了2023考研初试大纲，建议大家要好好看看自己备考的院校，是否出了大纲，这真的非常重要，因为近几年经常有部分学校会临时修改专业课。以下整理的数据为链接形式，大家可以复制链接到浏览器打开。

其中部分院校暂时只公布了一部分调整科目的考试大纲，以下是详细情况：
#2023考研##考研#