臻妈瘦身日记2/6:
昨天早上50.2公斤，今天早上50.0公斤，昨天体重破50拉警报了，所以本来打算要低碳水饮食一天调整一下，只是肯宝的剩饭和剩汤剩菜等，作妈妈的我还是把剩的都吃光了，哎！失败！不过至少断了零食一天，所以体重还是轻了0.2公斤呢！

昨天初一睡到自然醒，早上起很晚，所以没吃早餐，午餐：咸蛋苦瓜+炒娃娃菜+香菇鸡汤（香菇+鸡肉+两碗汤），15:30一杯防弹咖啡，晚餐：少量糙米剩饭+豆干肉丝+咸蛋苦瓜+炒小青菜+香菇鸡汤（香菇+鸡肉+两碗汤），水果：奇异果，甜点：一颗芝麻汤圆（家人一起吃，难以抗拒啊！节制的只吃了一颗），睡前：二袋酵素益生菌。

今天一大早准备出门先飞到香港，再转机到以色列的特拉维夫，开始十二天的旅程，我还是带了体脂秤出游，看看自己跟团旅行能不能维持住体重和身材，虽然明知道自己失败的可能性非常高，还是努力试试看吧！

臻妈瘦身日记1/25:
昨天早上便便前49.0公斤，今天早上便便前49.2公斤，经过昨天的下午茶和牛排大餐，体重还是维持的不错喔！

昨天早餐：一杯防弹咖啡+胶原蛋白，中餐：一片淘宝减脂饼干+一杯饮养品素食杂粮粉，14:30-17:00复兴Sogo下午茶的二杯拿铁咖啡+一杯菊花薄荷茶+一份草莓圣代冰淇淋，晚餐：红屋牛排的沙拉棒+生菜沙拉+2个面包夹奶油+洋葱汤+一整份牛排餐+少量的龙虾和鲍鱼+起士蛋糕+一杯加糖加奶的咖啡，宵夜水果：一个甜柿，睡前贪吃了两袋醋梅果干。

和朋友聚餐就开心的吃吧！说减肥不吃就太扫兴，不要连续大吃大喝，大餐的前后餐都稍作节制，防弹咖啡或素食粉、蛋白粉等都是可以帮助你轻松节制的好商品喔！

臻妈瘦身日记1/24:
昨天早上48.7公斤，今天早上49.0公斤，昨晚的大餐真的养胖我了，但我吃的很开心，姐还有空间吃，接着今天、明天、后天还是会吃吃吃。

因为已知道昨晚有大餐，所以为了这顿大餐，昨天的早餐和午餐都非常节制，看看喔！早餐：一杯防弹咖啡+胶原蛋白，午餐：一个知名品牌的减脂饼干（单纯试吃），晩餐：超级好吃的私人会所美食，起士石榴生菜沙拉、带鱼米粉、鸡汤、海鲜炖饭、起士芋头粿、起士花椰菜、起士蛋糕等等（有些没拍到于是忘了吃什么），只能说太好吃了，饭和米粉和汤都是一碗接着一碗，每个不同种类都吃了至少两三碗以上，我是大胃王，从六点半一直吃到十点半，一直吃一直吃。

回到家累了、休息一下就睡了，所以忘了吃益生菌，今早秤重还行，只多了0.3公斤。想要和我一样能够在吃和瘦之间轻松平衡、自由自在吗？请持续关注我的瘦身日记喔！