些那嚷嚷着离不开碳水的人
尝试朴塑后 么怎样了？
—— 精越神来越好、不水肿、能很的好控制食欲了、再不容易犯困、肤皮也跟着来越越好。
这多是少呆梨的心里话！开一始都不愿意断碳 最后只俩有字：真香！
从自己使用 到到尝甜头 被效果折服 理被念征服 最后主动加入代理！们我有一半以上的呆梨商都是这么来的！！#朴塑咖啡# https://t.cn/RtnEwX4
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1月28日，国际学术期刊Circulation Research 在线发表了中国科学院上海营养与健康研究所宗耕课题组与哈佛大学公共卫生学院营养系合作的最新研究成果“Associations of Monounsaturated Fatty Acids from Plant and Animal Sources with Total and Cause-Specific Mortality in Two US Prospective Cohort Studies”。该研究发现较高的植物来源单不饱和脂肪酸（MUFA-Ps）摄入量与较低的总死亡率相关，而动物来源单不饱和脂肪酸（MUFA-As）的摄入则与较高死亡率相关。另外，用植物来源单不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸（SFAs）、精加工的碳水化合物或反式脂肪可以显著降低死亡风险。
很多的糖尿病人被告知不能够吃水果，而他们却在无所顾忌的吃着大碗大碗的白米或面条，也就相当于在一碗一碗的吃着糖。
像精米精面这些淀粉类的碳水化合物，它们的吸收很容易，代谢过程又非常的简单。被分解成葡萄糖后，迅速的进入血液循环，多余的糖如果没有留在血液当中造成糖尿病，就被转化成为脂肪，在皮下组织或者血液当中引起肥胖，或因血管脂肪堵塞引起心脏病。
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