中医止痛就是用通的方法，而不是止痛，所以才有了痛则不通，通则不痛的说法

1：一患者女52岁，老是腰痛，去拍片说没有问题，医生说应该是腰肌劳损，开了点中成药，但吃了后没什么用，一次痛的起不来床，并且肩膀也难受，吃止疼药也不管用，我看她舌苔白厚，就知道是寒湿重

我就让她用生姜剁碎，准备多一些，分成两份放锅蒸，15分钟后，先拿一份捂痛处，当凉了就换锅里那份，这份放去蒸，如此交换，30分钟后人可以起床了，改天再用一次，没问题了，让他继续吃那医生开的药，预防复发

2：又有一网友，老父亲经常脚抽筋，用了芍药甘草汤不效，让我帮忙看下，自述不仅抽筋，还有手脚僵硬，这明显是寒湿，让他在芍药甘草汤基础上加伸筋草、陈皮，淫羊藿，当归，结果吃了一剂就缓解，三剂吃了就没有再患，下面就是他的反馈

加伸筋草可以去寒湿，又可以佐白芍的寒凉，当归可以活血补血，陈皮化痰，淫羊藿温肾阳，让肾阳出来帮忙化瘀，气血恢复畅通，自己抽筋自除

3：一朋友的父亲，今年是70岁，最近老是半夜被肚子痛醒，就到医院检查，什么肠镜胃镜做了一遍，ct也上了，最后诊断没有器质性病变就回来了，但问题没有解决，肠鸣、一天要去几趟厕所，问我怎么办？

因为太远，我就看了舌苔，还有结合症状，让他父亲先吃几天附子理中芄看下，吃了几天后，睡眠好了，肚子半夜不痛了，肚子暖暖的，肠鸣也少了，我就跟朋友说：牛奶别喝了，补不了钙的，吃多了还很凉，结果他在电话那头说：你怎么知道我爸喝牛奶？

我就回复他道：现在全国上下都爱喝牛奶，不止你爸……结果他哈哈大笑，说记住了

方子只作看诊记录，一人一方，不能随意辨证食用 #我的门诊故事##寒湿##中医辨证#

时间在一天天过，似乎没什么变化，可回头一看，改变的不仅仅是年龄，还有……还有……还有……太多太多的，尤如千重山，尽在不言中！……只有自己才知道活着有多累！站在窗台，俯视夜景，城市璀灿的灯光，感觉有种极致的心力憔悴，想起的却是冯巩说的一句台词：我要找你，都不知道是该去福州还是湖洲？……失眠，无聊，继续睡，其实，人生最重要的是健康，快乐！

虽然我本人很喜欢大骨架 穿衣服很好看也很有气场
但还是想实验实验 如果真要瘦到标准水平 得减到多少斤 我倒没什么容貌身材焦虑 只是单纯想看看自己能瘦到什么程度 毕竟和她同高同重 为什么大家看起来如此不一样 甚至这两天都已经快下90了

你要说我完全不知道自己瘦自己好看那肯定是假话 帅和美而不自知的人几乎可以说是不存在的 但是总对自己不满意 总觉得我可以再好一点 更好一点

不过也不是自律 我要真自律我就天天吃草跑健身房 而不是天天撅在家里上这个烂网课 就当记录一下我要花多久才可以完成这个实践任务吧