其实他二十年前，
确实是那种阳光灿烂的帅气，很打动人的。
二十岁的大男孩，散发出来的帅气，
而且又是那种站在阳光底下散发出来的，
无比灿烂的笑容，很容易打动别人吧。

其实我觉得，他二十多岁的时候确实是好看的，
比现在要好看，而且他一出道，
他的唱功就是很稳的那种，
一个在美国长大的ABC，
rap竟然说的如此顺溜，
口齿清晰到不用看字幕就知道唱的是什么，
他在这方面的的确确是下了功夫的。

上次无意间看到一个弹幕，
就是说：怪不得张///韶///涵以前爱过他，

他以前的颜值真的是可以的那种。
二十多岁漂亮的小女生遇到二十多岁帅气的男孩子，彼此确实很难不动心吧。

反正我觉得他以前的颜值是真的可以，
他灿烂的笑容真的很打动人耶！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][耶]

#今日读书

《当下的力量》埃克哈特·托利

人类受苦的根源来自我们大脑的思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。

我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴儿，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。

人类最基本的存在性焦虑和永远于外在世界无法寻得满足的肇因，都来自大脑的思维。

当你在沙巴常听到ABC冰，一定会感到很奇怪，但又不知道是什么东西

其实ABC冰是红豆冰的马来语缩写 —— Air Batu Campur。正宗的ABC冰的底部会放满棕榈籽、红豆、甜玉米、凉粉、大菜糕以及珍多冰等多种配料，中间是刨冰，刨冰的面上再会淋上炼奶。它更是被马来西亚官方誉为 “国民甜品” 呢！

#沙巴美食# #ABC冰#

图片来源：Facebook @ 沙巴原生态旅游