用APP记录月经周期？小心被坑！
妇产科看病，每次必问的问题就是：您上次月经是哪天？
在我刚当医生的时候，姑娘们总是眼睛望天、苦思冥想，现在呢，一半都迅速掏出手机，一边划拉一边说，我给您查查。
记录生理期的APP或是小程序已经完全走入了女性的生活。
除了用来预测大姨妈，判断自己姨妈是否准时，还有很多人用它来预测排卵期和安全期，用以备孕或是避孕。
对于青春期的姑娘们来说，这是不是也是个好主意呢？
APP使用要谨慎
德克萨斯州休斯敦大学法律中心的Leah Fowler认为，少女可能会使用这些记录姨妈的APP来更好地了解她们的周期和性健康，但这可能会在隐私、数据共享和性健康教育方面带来诸多问题。
比如说，少女们（其实连我们这些老阿姨也一样）并不知道这些APP是否会进一步利用获得的大数据进行其他商业活动。
还有不少姑娘可能会将数据共享给自己的性伴侣或是其他朋友。
在青春期，这些话题还是很敏感的隐私，这样的共享可能会带来更多的问题，比如被恶意用于校园霸凌。
更重要的是，在性教育并不足够的情况下，姑娘们可能会相信并依赖于APP提供的信息进行避孕或是阅读APP里提供的其他健康信息。
但是！很多类似的APP并不总是能提供正确的信息，有些姑娘甚至无法正确理解其中的内容，在这样的情况下擅自进行“实践”都是比较危险的。
这是一篇来自国外的文章，直接套用在中国的国情上可能并不完全适用，很多人认为中国女孩子都普遍“听话”。
但有的时候，正是这样的一些误区和性教育的缺失，反而将前面提到的风险放大了。多数女孩并不知道这些APP预测的原理以及如何解读里面的信息。
比如，在实际生活中，还有不少吃了紧急避孕药之后，激素打乱了月经周期，但还继续按APP来预测排卵日和安全期的姑娘。
自己怎么记录周期？
文章说的是少女的使用，那对于成年的育龄期女性，情况又是如何呢？
相比于完全不记录自己的月经情况，规律地做一些记录是非常值得鼓励的。你会更理解自己的月经周期情况，及时发现自己月经是否提前和推迟。
不少女性还依靠APP发现了自己的月经不调甚至是怀孕。
但与此同时，也应该知道，这些APP的预测并不是那么神奇，也不值得完全信赖。尤其是指着APP计算安全期来避孕，更是存在一定风险。
俗话说“求人不如求己”，这些预测姨妈日、排卵期和安全期的APP所利用的医学原理其实还是相对简单的。
1. 排卵期的预测
对于月经相对规律的人，排卵日大概在下次月经第一天的前2周。
比如说对于月经周期28天的人，这个月1号来月经，预计28号会是下次月经第一天，那么排卵期大概就是14号。
2.易孕日的计算
因为精子可以存活3-5天，而卵子排出后只能存活12-24小时，所以容易怀孕的日期是在排卵期前5天-排卵后24小时。
比如：排卵前5天同房，受孕几率为4%；排卵前2日同房，受孕几率为25%-28%；而排卵后24小时同房，受孕几率为8%-10%；其他日期同房，受孕几率为0%。
但是这两个原理是否能够百发百中地应用，还得看你的月经周期，也就是说排卵日是否非常稳定。
实际上，我们的内分泌系统是很容易受到环境、身体压力、情绪变化等等影响的，难免有排卵提前或推迟的情况，而我们无法提前发现这种情况。
有研究分析了某国外APP超过18500女性-年的数据，结果显示在使用该APP作为避孕方法的女性中，妊娠率大概在8.3%，12个月的停用率在54%。
如不使用APP，用传统的“脑力计算”安全期避孕法，避孕失败率可达23%。
当然，如果你使用类似的APP只是为了掌握自己的月经情况，在基本确定数据安全性的情况下，作为一名妇产科医生还是非常鼓励的。
毕竟相比于苦思冥想之后告诉我忘了，我更喜欢看到你们手机上花花绿绿的标记。
尤其是很多人怀孕后，为了能够更好地核对孕周，这些APP中不单提供了末次月经时间，患者还会记录自己的同房时间（表现为日历上的小心心，也是很有爱了）。
如果你担心有数据外泄等其他问题，打开个记事本应用记录下来也是很好的主意。
总而言之，无论用什么方式，记录自己的月经情况是非常值得鼓励的行为，但对于预测性数据的使用，希望大家还是持谨慎态度哦~
参考来源：https://t.cn/A6AhCiUN 医学界妇产科频道 #健康中国2030# #健康中国2030#
妇产科看病，每次必问的问题就是：您上次月经是哪天？
在我刚当医生的时候，姑娘们总是眼睛望天、苦思冥想，现在呢，一半都迅速掏出手机，一边划拉一边说，我给您查查。
记录生理期的APP或是小程序已经完全走入了女性的生活。
除了用来预测大姨妈，判断自己姨妈是否准时，还有很多人用它来预测排卵期和安全期，用以备孕或是避孕。
对于青春期的姑娘们来说，这是不是也是个好主意呢？
APP使用要谨慎
德克萨斯州休斯敦大学法律中心的Leah Fowler认为，少女可能会使用这些记录姨妈的APP来更好地了解她们的周期和性健康，但这可能会在隐私、数据共享和性健康教育方面带来诸多问题。
比如说，少女们（其实连我们这些老阿姨也一样）并不知道这些APP是否会进一步利用获得的大数据进行其他商业活动。
还有不少姑娘可能会将数据共享给自己的性伴侣或是其他朋友。
在青春期，这些话题还是很敏感的隐私，这样的共享可能会带来更多的问题，比如被恶意用于校园霸凌。
更重要的是，在性教育并不足够的情况下，姑娘们可能会相信并依赖于APP提供的信息进行避孕或是阅读APP里提供的其他健康信息。
但是！很多类似的APP并不总是能提供正确的信息，有些姑娘甚至无法正确理解其中的内容，在这样的情况下擅自进行“实践”都是比较危险的。
这是一篇来自国外的文章，直接套用在中国的国情上可能并不完全适用，很多人认为中国女孩子都普遍“听话”。
但有的时候，正是这样的一些误区和性教育的缺失，反而将前面提到的风险放大了。多数女孩并不知道这些APP预测的原理以及如何解读里面的信息。
比如，在实际生活中，还有不少吃了紧急避孕药之后，激素打乱了月经周期，但还继续按APP来预测排卵日和安全期的姑娘。
自己怎么记录周期？
文章说的是少女的使用，那对于成年的育龄期女性，情况又是如何呢？
相比于完全不记录自己的月经情况，规律地做一些记录是非常值得鼓励的。你会更理解自己的月经周期情况，及时发现自己月经是否提前和推迟。
不少女性还依靠APP发现了自己的月经不调甚至是怀孕。
但与此同时，也应该知道，这些APP的预测并不是那么神奇，也不值得完全信赖。尤其是指着APP计算安全期来避孕，更是存在一定风险。
俗话说“求人不如求己”，这些预测姨妈日、排卵期和安全期的APP所利用的医学原理其实还是相对简单的。
1. 排卵期的预测
对于月经相对规律的人，排卵日大概在下次月经第一天的前2周。
比如说对于月经周期28天的人，这个月1号来月经，预计28号会是下次月经第一天，那么排卵期大概就是14号。
2.易孕日的计算
因为精子可以存活3-5天，而卵子排出后只能存活12-24小时，所以容易怀孕的日期是在排卵期前5天-排卵后24小时。
比如：排卵前5天同房，受孕几率为4%；排卵前2日同房，受孕几率为25%-28%；而排卵后24小时同房，受孕几率为8%-10%；其他日期同房，受孕几率为0%。
但是这两个原理是否能够百发百中地应用，还得看你的月经周期，也就是说排卵日是否非常稳定。
实际上，我们的内分泌系统是很容易受到环境、身体压力、情绪变化等等影响的，难免有排卵提前或推迟的情况，而我们无法提前发现这种情况。
有研究分析了某国外APP超过18500女性-年的数据，结果显示在使用该APP作为避孕方法的女性中，妊娠率大概在8.3%，12个月的停用率在54%。
如不使用APP，用传统的“脑力计算”安全期避孕法，避孕失败率可达23%。
当然，如果你使用类似的APP只是为了掌握自己的月经情况，在基本确定数据安全性的情况下，作为一名妇产科医生还是非常鼓励的。
毕竟相比于苦思冥想之后告诉我忘了，我更喜欢看到你们手机上花花绿绿的标记。
尤其是很多人怀孕后，为了能够更好地核对孕周，这些APP中不单提供了末次月经时间，患者还会记录自己的同房时间（表现为日历上的小心心，也是很有爱了）。
如果你担心有数据外泄等其他问题，打开个记事本应用记录下来也是很好的主意。
总而言之，无论用什么方式，记录自己的月经情况是非常值得鼓励的行为，但对于预测性数据的使用，希望大家还是持谨慎态度哦~
参考来源：https://t.cn/A6AhCiUN 医学界妇产科频道 #健康中国2030# #健康中国2030#
今天真的不知道巴巴什么了，说说怎么喜欢的您吧，得益于我有一个喜欢你的朋友，虽然她是N担吃遍中韩，每天还想着给我安利别人的人，但是没有她，我也不会喜欢你，首先看的你的吃播，呜呜呜太可爱了，整场，然后是推荐了各种舞蹈视频，自己又去扒拢的g令，考古居多吧，太爱白牡丹了，555~，圈粉的是双人舞，你跳舞真的是太帅了，太爱舞台上的你！（别看要脸流水账）
网友云赏30万亩荔枝花海，一小时订下从化千颗荔枝树
微雨众卉新，花香满荔园。4月1日，“岭南荔枝文化节·生态从化 美荔定制”之世界荔枝之乡从化邀您 “云”赏荔枝花海活动在广州市从化区南平静修小镇举行。从化30万亩荔枝花盛放，在媒体镜头、网络直播镜头的引领下，千万网友不出远门就能在线“云”赏从化漫山荔枝花海。
在新冠肺炎疫情挑战下，从化区转危为机，成立从化美荔定制联盟，打造“荔枝+电商+慈善+旅游+直播带货+N”荔枝推广模式，率先全面启动2020年从化定制荔枝活动。记者在现场了解到，通过直播带动荔枝线上预订，首批1000颗荔枝树仅在一小时内就被预订完，销售额达约70万元。
世界荔枝之乡邀您“云”赏荔枝花海 千万网友领略生态从化美荔美景
4月1日，在媒体记者、网络直播的带领下，千万网友同时在线“云”赏从化荔枝花海。
从化区自然风光秀美，素有“北回归线上的绿洲”和“广州后花园”之美誉，也是闻名的世界荔枝之乡。目前，从化已有19条村被命名为“广州美丽乡村”。从化是广东省荔枝最晚熟区域，也是岭南地区种植面积最大的区域，目前从化荔枝种植面积约30万亩，全区荔枝品种近40个，其中优质荔枝品种以“流溪桂味”“井岗红糯”“钱岗糯米糍”“温泉双壳槐枝”等为主。
近30万亩荔枝花绽放盛况如何？本次直播活动在从化区南平村设立1个主会场，在井岗村、钱岗村、从化荔博园分设3个直播分会场，10名人气网络主播穿梭荔枝花海，带网友足不出户逛果园、访美丽乡村，全方位“云赏花”，感受从化荔枝花的迷人魅力。
一团团，一簇簇，近看如米粒般大小的淡黄色小花，远看如鹅黄色的云彩。4月初，从化的荔枝花开得如痴如醉。果农们正忙碌着为荔枝树疏花。香甜的荔枝花也引来了不少蜜蜂光顾，小蜜蜂不断在荔枝园内的木箱上飞舞，引起了众人注意，“这些是采集荔枝蜜的蜂箱，每一滴蜂蜜都来自新鲜荔枝花，健康天然，对人体好。”南平村蜂农刘叔桂表示，从化荔枝品质好，由中华蜜蜂采集酿造的从化荔枝蜜，较其他产区荔枝蜜气味更清香浓郁、甜而不腻。
网红主播们还和蜂农同框分享从化荔枝蜜的养生食用方法、鉴别真假蜂蜜知识等，并现场“开箱鉴蜜”，品尝推荐，获得大批网友点赞。据统计，本次活动在各直播平台累计吸引近千万人次观看。
今年荔枝又迎丰年 从化定制荔枝推实惠
从化荔枝果肉饱满、清甜爽口、品质优良，荣获“广东十件宝”“岭南十大佳果”等称号，广受全国各地消费者的喜爱。
“第一次听说定制荔枝树”“好想定制一棵属于自己的荔枝树啊”“定制荔枝树贵不贵呀”……直播间的网友们对“美荔定制”充满兴趣。
据了解，从2018年起，从化区首次推出了“定制荔枝”系列活动，通过建立这种“果农—消费者”直供链条，通过“线上+线下”营销平台，大幅缩减了“果农-采购商—中间经销商—批发商—消费者”传统供销环节，线下通过各种渠道及新媒体手段提前宣传推广发动，线上通过从化荔枝定制商城销售，弥补了从化荔枝因上市时间较晚错过最佳销售时机的时间差，减少了农产品滞销情况发生，实现了农产品从传统的自产自销到产品定制、定向销售的转变。2019年，从化荔枝整树定制8741棵，累计销售70余万斤，销售额超1600万元。
“即日起，消费者可以通过全新的美荔定制微商城，线上参与从化荔枝定制活动。”从化区岭南水果产业协会会长欧阳建忠介绍，定制分为整树定制和定量定制，消费者可以优惠价格预购不同规格、不同品种的荔枝，还可以通过“组团”承包荔枝树，低门槛享受1年/3年的荔枝树挂名和产出所有权。参与定制的荔枝品种包括双壳槐枝、妃子笑、流溪桂味、井岗红糯、钱岗糯米糍等，每棵产量为60—80斤，1棵槐枝荔枝1年定树价格低至499元，预售定制价格均比正常定制价格优惠100元。
此外，从化还不断丰富“荔枝+”内涵，推出“荔枝+酒店”“荔枝+旅游”“荔枝+慈善”“荔枝+浪漫小镇”等系列活动，整合农业与文旅资源，不断满足市民消费需求升级新要求。
“从化是个好地方，拥有优美的生态环境和优质的农产品。”从化区农业农村局相关负责人表示，“美荔定制”让大家能够提早了解、提早定制，享受实惠优质荔枝。从化将携手知名电商平台，线上线下联手打造“从化美荔定制”品牌，提前布局，拓宽荔枝流通销售渠道，促进农业增效、农民增收。
从化美荔定制，助力广州“定制之都”
吃荔枝+逛景点，是从化发展的两条主线。而成立“从化美荔定制”联盟，将为从化荔枝产业发展带来新机遇。
为发挥从化旅游资源和荔枝优势的最大效益，从化积极整合资源，在本次直播活动期间正式成立从化美荔定制联盟，推动农旅融合组团发展，积极探索推广“荔枝+电商+慈善+旅游+网红直播带货”等荔枝推广新模式，打造从化荔枝等特色农产品区域品牌，进一步助力广州打造“定制之都”。
据悉，联盟将为从化荔枝定制提供优质服务，实现品牌统一、宣传统一、种植统一、销售统一，共建共享打造共享美荔庄园。从化区农业局相关负责人介绍，荔枝定制销售已成为产业园的重要品牌活动，而成立联盟，是创新思路推动产业园融合发展、推动从化荔枝品牌做大做强的有力举措。
据介绍，从化正以从化区荔枝省级现代农业产业园（下称“产业园”）建设为推手，以荔枝标准化种植、特色产品加工、科技支撑、品牌创建为核心，加快推动农旅融合发展。“产业园今年将全面完成建设，将助推从化区加快创建全省乃至全国乡村振兴示范区。”
来源：广州广播电视台新闻资讯广播
全媒体记者：庾颖君
通讯员：付建韶
图片：吴秒衡
微雨众卉新，花香满荔园。4月1日，“岭南荔枝文化节·生态从化 美荔定制”之世界荔枝之乡从化邀您 “云”赏荔枝花海活动在广州市从化区南平静修小镇举行。从化30万亩荔枝花盛放，在媒体镜头、网络直播镜头的引领下，千万网友不出远门就能在线“云”赏从化漫山荔枝花海。
在新冠肺炎疫情挑战下，从化区转危为机，成立从化美荔定制联盟，打造“荔枝+电商+慈善+旅游+直播带货+N”荔枝推广模式，率先全面启动2020年从化定制荔枝活动。记者在现场了解到，通过直播带动荔枝线上预订，首批1000颗荔枝树仅在一小时内就被预订完，销售额达约70万元。
世界荔枝之乡邀您“云”赏荔枝花海 千万网友领略生态从化美荔美景
4月1日，在媒体记者、网络直播的带领下，千万网友同时在线“云”赏从化荔枝花海。
从化区自然风光秀美，素有“北回归线上的绿洲”和“广州后花园”之美誉，也是闻名的世界荔枝之乡。目前，从化已有19条村被命名为“广州美丽乡村”。从化是广东省荔枝最晚熟区域，也是岭南地区种植面积最大的区域，目前从化荔枝种植面积约30万亩，全区荔枝品种近40个，其中优质荔枝品种以“流溪桂味”“井岗红糯”“钱岗糯米糍”“温泉双壳槐枝”等为主。
近30万亩荔枝花绽放盛况如何？本次直播活动在从化区南平村设立1个主会场，在井岗村、钱岗村、从化荔博园分设3个直播分会场，10名人气网络主播穿梭荔枝花海，带网友足不出户逛果园、访美丽乡村，全方位“云赏花”，感受从化荔枝花的迷人魅力。
一团团，一簇簇，近看如米粒般大小的淡黄色小花，远看如鹅黄色的云彩。4月初，从化的荔枝花开得如痴如醉。果农们正忙碌着为荔枝树疏花。香甜的荔枝花也引来了不少蜜蜂光顾，小蜜蜂不断在荔枝园内的木箱上飞舞，引起了众人注意，“这些是采集荔枝蜜的蜂箱，每一滴蜂蜜都来自新鲜荔枝花，健康天然，对人体好。”南平村蜂农刘叔桂表示，从化荔枝品质好，由中华蜜蜂采集酿造的从化荔枝蜜，较其他产区荔枝蜜气味更清香浓郁、甜而不腻。
网红主播们还和蜂农同框分享从化荔枝蜜的养生食用方法、鉴别真假蜂蜜知识等，并现场“开箱鉴蜜”，品尝推荐，获得大批网友点赞。据统计，本次活动在各直播平台累计吸引近千万人次观看。
今年荔枝又迎丰年 从化定制荔枝推实惠
从化荔枝果肉饱满、清甜爽口、品质优良，荣获“广东十件宝”“岭南十大佳果”等称号，广受全国各地消费者的喜爱。
“第一次听说定制荔枝树”“好想定制一棵属于自己的荔枝树啊”“定制荔枝树贵不贵呀”……直播间的网友们对“美荔定制”充满兴趣。
据了解，从2018年起，从化区首次推出了“定制荔枝”系列活动，通过建立这种“果农—消费者”直供链条，通过“线上+线下”营销平台，大幅缩减了“果农-采购商—中间经销商—批发商—消费者”传统供销环节，线下通过各种渠道及新媒体手段提前宣传推广发动，线上通过从化荔枝定制商城销售，弥补了从化荔枝因上市时间较晚错过最佳销售时机的时间差，减少了农产品滞销情况发生，实现了农产品从传统的自产自销到产品定制、定向销售的转变。2019年，从化荔枝整树定制8741棵，累计销售70余万斤，销售额超1600万元。
“即日起，消费者可以通过全新的美荔定制微商城，线上参与从化荔枝定制活动。”从化区岭南水果产业协会会长欧阳建忠介绍，定制分为整树定制和定量定制，消费者可以优惠价格预购不同规格、不同品种的荔枝，还可以通过“组团”承包荔枝树，低门槛享受1年/3年的荔枝树挂名和产出所有权。参与定制的荔枝品种包括双壳槐枝、妃子笑、流溪桂味、井岗红糯、钱岗糯米糍等，每棵产量为60—80斤，1棵槐枝荔枝1年定树价格低至499元，预售定制价格均比正常定制价格优惠100元。
此外，从化还不断丰富“荔枝+”内涵，推出“荔枝+酒店”“荔枝+旅游”“荔枝+慈善”“荔枝+浪漫小镇”等系列活动，整合农业与文旅资源，不断满足市民消费需求升级新要求。
“从化是个好地方，拥有优美的生态环境和优质的农产品。”从化区农业农村局相关负责人表示，“美荔定制”让大家能够提早了解、提早定制，享受实惠优质荔枝。从化将携手知名电商平台，线上线下联手打造“从化美荔定制”品牌，提前布局，拓宽荔枝流通销售渠道，促进农业增效、农民增收。
从化美荔定制，助力广州“定制之都”
吃荔枝+逛景点，是从化发展的两条主线。而成立“从化美荔定制”联盟，将为从化荔枝产业发展带来新机遇。
为发挥从化旅游资源和荔枝优势的最大效益，从化积极整合资源，在本次直播活动期间正式成立从化美荔定制联盟，推动农旅融合组团发展，积极探索推广“荔枝+电商+慈善+旅游+网红直播带货”等荔枝推广新模式，打造从化荔枝等特色农产品区域品牌，进一步助力广州打造“定制之都”。
据悉，联盟将为从化荔枝定制提供优质服务，实现品牌统一、宣传统一、种植统一、销售统一，共建共享打造共享美荔庄园。从化区农业局相关负责人介绍，荔枝定制销售已成为产业园的重要品牌活动，而成立联盟，是创新思路推动产业园融合发展、推动从化荔枝品牌做大做强的有力举措。
据介绍，从化正以从化区荔枝省级现代农业产业园（下称“产业园”）建设为推手，以荔枝标准化种植、特色产品加工、科技支撑、品牌创建为核心，加快推动农旅融合发展。“产业园今年将全面完成建设，将助推从化区加快创建全省乃至全国乡村振兴示范区。”
来源：广州广播电视台新闻资讯广播
全媒体记者：庾颖君
通讯员：付建韶
图片：吴秒衡
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