#风湿骨痛病#【真实反馈】密密麻麻的反馈、铺天盖地的案例，纷纷反馈小黑膏治好了颈肩腰腿疼，然后是继续要货、巩固治疗，或推荐家人朋友使用！小黑膏太有效、太实惠了。秋冬季节，风湿骨病抬头，为了家人和自己的骨健康，现在就联系我吧！2584111423#新浪爱问医生##中医# https://t.cn/RyhCLH1

#骨病健康师#治疗肩周炎，选对方法很重要
1.熬制葱姜泥治疗肩周炎
药理:老生姜选择中药的干姜，这样的姜性热、味辛，有温经散寒的作用；葱头辛温，能散寒解表，温通阳气；白酒大辛大热，能散寒活血通经。三者混合，加用文火，更助热性，更能发挥温阳散寒、活血通经、止痛消肿的功效，能治疗肩周炎。
2.膏贴疗法
药理:中药膏贴的成分很复杂，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫。有一些药物成分可以抑制关节面骨质增生的发展，从而达到治疗的目的。它是遵循中医辨证论治及中药的功效、主治与归经的原则，充分调动药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。

#骨病健康师#如何预防腰椎间盘突出
1.首先要避免长期不间断的腰椎间应力活动，如长时间打麻将，上网，看电视，久坐，劳动等。每1小时要起身活动一次，如广播体操，太极拳等，或只是给自己5分钟踢踢腿，活动活动腰。
2.其次要采取正确的坐、立、干活姿势（让重物尽量贴近人体的重心线），减轻腰椎间的应力。
3. 加强腰背肌锻炼。可以在俯卧在床上做“燕子飞”（角弓反张）动作，或挺腹动作。
4.维持腰段脊柱稳定的腰背肌，起到类似帆船桅杆和电线杆斜拉索相似的稳定作用。保护性腰围应用。硬质腰围可以起到“体外韧带”的作用，协助稳定腰段脊柱。