不必活在他人眼里。

每个人都希望自己被认可、被尊重,但并不意味着要让他人的眼光和评价成为我们的行为准绳。

“别人怎么看你,那是别人的课题,擅自背负他人的课题,只会让自己感到痛苦。”

况且,生活没有那么多观众,实在不必过于在乎他人的看法。

一些高敏感人群要做到这一点,可能尤其困难,对他们来说,他人一句无意的话,一个下意识的举动,都可能让他们反复揣摩,往自己身上联想。

曾有网友分享过自己的一个故事。

有次外出打车,她上车后由于关门过于用力,发出“嘭”的一声。

司机回头瞪了她一眼,于是在之后的行程里,她一直惴惴不安。

每当车子急转弯,她都觉得是司机在借机发脾气。

直到下车时,司机热情地帮她取出行李,她才发现一切都是自己想多了。

你看,那些你在意的事可能根本与你无关,千万别让情绪跟着预设的思路走,陷入死胡同。

祝自由快乐,活出自己。

少设限,不自贬

我之前没做过,我不行的。

感觉好难啊,根本不可能办到。

我要是搞砸了怎么办?

是不是很多时候,你还没有开始行动,就已经被自己想象出来的困难吓跑了?

事情本身没有压垮你,但情绪已经先行一步,让你缩回去了。

“生活里时刻都有挑战,但挑战本身不会带来痛苦,自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”

也许,让我们烦恼的不是挑战本身,而是我们对待挑战的态度。

面对落到身上的任务,别总说“我不行”“我不会”。

多给自己尝试的机会,用行动,并且是具体的而非空泛的行动,去克服焦虑和那些可能被你放大的困难。

你可能会发现,你比自己想象的更强大。

祝敢想敢做,一往无前。

不苛求完美,不执着过去

追求完美的人,无论是对于事情的结果,还是自己的表现,都有一种近乎执拗的苛刻。

工作出了点问题和失误,他们可能会郁郁寡欢,半夜还在辗转反侧。

他们也喜欢反复回忆和确认自己的表现,然后陷入“我刚才那句话是不是太傻了”、“他不会误会我是那个意思吧”、“早知道我就不那么说了”的情绪泥沼……

其实不管是人还是事,都不可能百分百完美。

与其想着一定要做到完美,不如尽力去做,哪怕有瑕疵,再逐步改进就好;

与其想着每句话都说得天衣无缝,不如真诚表达,哪怕有误解,及时去化解就好。

更重要的是,过去的已然过去,与其沉湎其中懊恼追悔,不如收拾心情努力去创造你想要的未来。

祝松弛有度,尽力而为。

不思虑过度,不反复犹豫

已经定下来的事情,总觉得不放心,非得来来回回确认,左思右想找问题;

制定下来的计划,会因为担心这个担心那个而迟迟不付诸行动;

面对一系列“待办事宜”,反复盘算分析,还是不知道要先做哪一件……

这个担心、犹豫、纠结、迟疑的过程,已经消耗了你大量的精力,而事情本身的进展却微乎其微。

想一万次不如行动一次,纠结既浪费时间也浪费精力。

一件事,不确定是否万无一失,就边做边调整;

事情太多,就按轻重缓急一样一样来。

生活井井有条了,心态就会豁达,情绪也会越来越好。

祝果断坚决,云开月明。

少拖延,多行动

很多时候,“拖延”其实是一种不愿直面问题的逃避心理,在前面浪费大把时间,等到实在拖不下去了才拼命加班加点赶工。

拖延的那段时间,看上去好像什么都没做,是“偷来的闲暇时间”。

但这段时间实际上并没有让拖延的人感觉到幸福,那座名为“未完成”的大山一直压在那里,让你即使玩也玩不尽兴,同时还要不断和内心的“恶龙”搏斗,煎熬万分疲惫不堪。

“意志力本身是有限资源,在和拖延对抗的过程中,心智力量不断耗散,最后表现出来的,就是什么事都没做,但人已经累瘫了。”

那些让你烦恼和头大的事,拖不是办法。

最好的办法是快速解决它,然后全情放松,享受属于自己的“犒赏”。

祝早日行动,告别拖延。

与其内耗,不如充实

想得太多,思想负担过重,可能是“精神内耗”最明显的特点之一。

但很多担忧其实都没有必要。

没有必要总是对他人的情绪负责;

没有必要因为他人的过错而生气;

没有必要一定要完美;

没有必要让所有人都满意;

没有必要因为担心结果就拒绝开始;

没有必要想太远的事和假设的事。
……

心理学家说:“我们越是正视自己的冲突,并寻求解决的方法,我们就越能获得内心的自由。”

面对精神内耗,学会接纳自己,喜欢自己,充实自己;

学会努力地表达,积极地争取,适当地拒绝;

学会把精力用在对的地方,用具体的行动驱散弥漫的焦虑……

你的情绪很宝贵,不要轻易浪费在不重要的人和事上面。

祝精神丰盈,生活开阔。

齐郁作为一名师兄是非常合格的,沈泱泱闯祸他担责,有好处都紧着沈泱泱,可怜他一片痴心,沈泱泱看不透。

话本子上说“欲擒故纵”,想要捕获芳心还得多下功夫。

“等我看完这本‘追妻手册’师妹还不手到擒来。”

“齐郁啊,话本子还是少看为好,春光正好当惜取眼前人。”

唐药师谆谆劝诫,现在的年轻人脸皮太薄,不愿意捅破这层窗户纸,他这个过来人,是真不希望两个小辈渐行渐远,渐无言呐。

哼,师傅还想让我先开口,我偏不。

等我把这册《追妻手册》吃透,量师妹肯定翻不出我这五指山。

唐药师意味深长的看了齐郁一眼,希望这个傻徒弟将来不要后悔才好。

“师兄去抓去鱼不。”

师妹好不容易邀请我,我心里当然是愿意的,可是书上说男子要矜持,如果我一下子就答应岂不会显得很轻佻。

“不去,我要温书。”

沈泱泱晃了晃手里的钱包:“那我请你去看皮影戏可好,最近刚好演到白娘娘水漫金山救许仙。”

“师妹,咱们是修道之人,不可贪图安逸享乐,你要控制你自己。”

沈泱泱顿时兴致全无:“哦。”

矫情,本姑娘好心好意邀他出去玩,他还摆架子,本姑娘又不是非他不可。

齐郁见沈泱泱脸上表情变换飞快,似乎在思考什么,心中大喜。

话本子诚不欺我也,师妹果然不开心了,待会肯定会再来邀请我的,到时候我再假装拒绝,然后再顺水推舟答应她,陪她去看皮影戏。

沈泱泱盯着齐郁看了大半晌,突然生出一种无力感,这个与她青梅竹马的师兄似乎变化不小,让她心生距离感。

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绘师:果果---盆栽的栀子花

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齐郁在心中暗自倒数,三、二、一,哎?

她怎么走了,我还没答应她的邀请,她怎么能走?

不好,得再找些话本子来看,这本书上没写“欲擒故纵”之后应当怎么办。

齐郁将手里的闲钱都换成话本子,终日躲在房里看书,无论唐药师怎么开导他,他依然固执己见。

沈泱泱后来也找过齐郁几次,想请他和她一起上山采药,齐郁寻来的话本子才看到一半,不肯丢下书,再一次拒绝沈泱泱。

从那以后沈泱泱便不再找齐郁。

山下的皮影戏已经落幕,镇上涌入许多形形色色的人,冬季将近山中的猎户和修道者纷纷下山与过往的商客交换物资。

沈泱泱跟着师兄弟们一起下山,准备把自己挖到了山货换成钱,然后去购买修行所需的药材。

这年头,即使是修行之人也是万万不可短少银钱的。

“兄台,你收山货吗?”

“收,不过我不付钱的啊,我以物易物。有什么看得上眼的自己挑。”

陆纪初把一张毯子铺在地上,然后把包袱里的药材放在毯子上,有灵芝,人参,贝壳之类的,还有几株云灵草和一只钧窑天青釉云纹梅瓶。

沈泱泱指着摊位上的簪子问道:“这是何物?”

“这是镶宝石蝴蝶形金步摇。”

“这又是何物?”

“这是缠枝牡丹金发梳。”

沈泱泱将带来的山货悉数倒在陆纪初的摊位前:“我这些东西换你两只人参,一个瓶子和一只步摇,换不换?”

沈泱泱带来的山货中有百年以上的黄精和青碧石,这两样东西可不常见,陆纪初与她结个善缘:“换的,除方才姑娘选中的两件物件之外,这只金发梳也送给姑娘。”

沈泱泱大喜,这可是除齐郁师兄外第一个送她礼物的人。

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绘师:九霄爱涂鸦

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画师:青尘

“姑娘喜欢就好,以后有山货还找我换,我给你公道价。”

“嗯。”沈泱泱拿着换好的东西美滋滋的离开。

回去的路上唐药师见沈泱泱怀里抱着个瓶子不撒手,问她是什么年代的,沈泱泱答不上,也辨不出好坏于是将瓶子递给唐药师看。

“泱泱这个瓶子可有些年头,你从何处得来。”

“就在集市拿黄精和青碧石换的。”

唐药师抱着瓶子两眼放光:“这可是好东西,钧窑天青釉云纹梅瓶,这可不多见。”

唐药师目光灼灼,沈泱泱大手一挥:“师傅喜欢就送给师傅吧。”

“好徒弟有孝心,你放心师傅不白拿你的东西,这柄霜花剑你很喜欢对吧,师傅将它送给你,明日特许你进苍云山采药。”

“谢师傅。”

这次下山换东西,沈泱泱可谓是满载而归,首饰和兵器她都很喜欢。

明日一定要多采摘药材好去集市换物资。

苍云山灵气充沛无数奇珍异宝生长于此,每年都有许多人进山采药,这些人中有凡人也有修道者。

沈泱泱提着霜花剑在林中寻觅药材,只听得有人呼喊救命。

“师兄你们听见有人喊救命吗?”

其中一名师兄道:“估计是那些凡人采蚌被蚌夹了,不碍什么稀罕事。”

其他师兄弟们顾着采药不肯去救人,沈泱泱好奇于是寻着声音找到一处小溪边,只见一男子龇牙咧嘴的坐在大石上,他的脚上挂着一只半人高的大蚌。

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绘师:'南宫阁

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沈泱泱努力憋着笑,的确不是什么稀罕事,只是太好笑,哈哈哈。

陆纪初黑着脸:“你这人,见我受难不救我,还笑我,亏得我当初送你梳子。”

沈泱泱听他这么一说,认出他是当时与她交换物资的人,也是多亏这位兄台,她才能得到这柄霜花剑。

“不要动,我来救你。”

沈泱泱提剑挽花,大蚌被剑气切开,陆纪初的脚终于恢复知觉。

“你怎会来这儿?”沈泱泱和他闲聊。

“我来采蚌,不小心被夹了。”陆纪初活动一下腿脚,然后跳入小溪中将方才的大蚌掰开,再回到岸边时手中捧着一枚海碗大小的珍珠。

“姑娘救我性命,这珍珠献给姑娘。”

沈泱泱双颊泛红,这人怎么这样,前些天送梳子给她,这次又送珍珠给她。

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陆纪初见沈泱泱不接,以为她嫌弃礼物太轻,毕竟修行之人眼界开阔,于是咬咬牙做了个艰难的决定。

“这是我母亲的遗物,双鲤玉佩,原本是留着给我娶妻的,你救了我的命,又不肯收我的珍珠,便将这玉佩送你。”

陆纪初见强行将玉佩放在沈泱泱手心,然后拉开与她的距离,小声道:“我也有灵根,从前也是修行之人,只是我嫌弃修行艰苦不曾上心,若姑娘愿意嫁于我,我定当潜心修炼。”

沈泱泱握着手里的玉佩,只觉得神魂皆醉,这个陆纪初可比齐郁师兄好太多,不仅说话好听,还把传家宝都送给她。

“既如此,你陪我一起回师门吧。”

陆纪初点头道:“好。”

……

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“沈姑娘于我有救命之恩,我自当以身相许。”陆纪初的语气斩钉截铁。

陆纪初牵着沈泱泱的手,两人一副情比金坚的模样。

齐郁闻信赶来时正看见他们二人并肩而立,郎才女貌好不登对,虽然那男子气息微弱,但也能隐约察觉到他是修行之人。

齐郁手中的拳头握得嘎吱作响,心里堵着一口气,眼眶有些泛红,都是给气的。

他暗暗告诉自己,师傅还没答应这门亲事,这事还有转圜的余地。

唐药师端坐高堂,身后摆着陆纪初送的几只瓶子,都说吃人的嘴短,拿人的手短,唐药师此时已经有些偏袒陆纪初。

“师傅,师妹年纪小不懂事,婚姻大事还得您做主。”

沈泱泱反驳道:“师傅我已及笄早就不是小孩子,我与纪郎情投意合,还望师傅成全。”

陆纪初向齐郁行礼:“师兄无须担心,以后我会照顾泱泱的。”

齐郁闻言只觉得胸闷气短,短短数月竟然让这个小白脸钻了空子。

“师妹,你难道不明白我的心。”

沈泱泱不明所以,脸上满是疑惑。

陆纪初握着沈泱泱的手不自觉的一紧,混蛋,这厮在惦记他媳妇儿。

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“从前你最喜欢和我玩,咱们俩青梅竹马,一会儿看月亮数星星,你如今怎么变成这样,原来话本里说的喜新厌旧竟然是真的。”

沈泱泱愤然:“齐师兄慎言,此前我对师兄只有同门之谊,虽多次邀请师兄下山同游,却遭师兄屡屡拒绝,为此我刻意远离师兄,以免叨扰师兄,我与纪两情相悦,从未对师兄有过肖想,何来喜新厌旧一说。”

齐郁心里如同打翻五味瓶,酸、苦、辣、甜、咸齐齐涌上心头,怎么办?他好像玩“欲擒故纵”玩脱了,这下师妹要跟别人跑了。

话本子不可靠,他非得把卖话本子的人千刀万剐。

陆纪初出来打圆场:“原来师兄与泱泱有误会,这下误会解除便好,三日后我与泱泱大婚,师兄你一定要来哟。”

齐郁石化在原地。

沈泱泱与陆纪初并肩往外走:“你方才是不是在吃醋?”

陆纪初脑袋一仰语气十分傲娇:“我才没吃醋。”

“谁会吃一个书呆子的醋。”

“不是最好。”

“天涯处处是芳草,一定要在身边找,话本里是肯定找不到的,毕竟书里的人是不会跑出来的。”

劝诸位惜取眼前人。#古言小说##古风头像[超话]#

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善良和爱都是免费的,但不是廉价的,你的善良,需要带点锋芒,你的爱,需要带些理智,带眼识人,毕竟不是所有人都配拥有它们。只要心向阳,不管黑暗,走到哪都光明,只要心胸开阔,不管世界再小,走哪都有你一片天地。早安对生活充满感激,不管生活给予的是快乐还是痛苦,不管前行的道路是一帆风顺还是曲折坎坷。


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