2020.7.25早
晚上十一点多躺下一直到一点多才睡着，半夜热醒了结果一看手机才半夜三点多，但是真的好精神完全是睡醒的状态，睁眼发了半个小时呆四点天开始微微亮了还是毫无困意。起床，洗漱，去晨跑～顺便还看了日出，超值～回来冲个澡吃早饭，玉米，鹅蛋，葡萄，黑胡椒酱鸡胸肉（只吃了一口，还是不喜欢吃鸡胸肉无论什么做法）and牛奶。名副其实元气满满的一天，开心呐～
晚上十一点多躺下一直到一点多才睡着，半夜热醒了结果一看手机才半夜三点多，但是真的好精神完全是睡醒的状态，睁眼发了半个小时呆四点天开始微微亮了还是毫无困意。起床，洗漱，去晨跑～顺便还看了日出，超值～回来冲个澡吃早饭，玉米，鹅蛋，葡萄，黑胡椒酱鸡胸肉（只吃了一口，还是不喜欢吃鸡胸肉无论什么做法）and牛奶。名副其实元气满满的一天，开心呐～
雨又下了一夜，周末的早晨太适合睡懒觉了，一睁眼八点半了，某人拽着我起床去吃牛肉汤，每次都是最爱的那家。
饭后逛了菜市场，买了鱼和最爱的葡萄。
中午和妹子约好去吃饭，一看还早，就让他送我去了商场等人，半小时搞定三套衣服。
下午睡了一下午，睁眼五点了，此刻，我吃了煮的玉米，在等某人的鱼汤。
饭后逛了菜市场，买了鱼和最爱的葡萄。
中午和妹子约好去吃饭，一看还早，就让他送我去了商场等人，半小时搞定三套衣服。
下午睡了一下午，睁眼五点了，此刻，我吃了煮的玉米，在等某人的鱼汤。
#运动健身# ⑨⑧️
昨天晚上躺床上超级超级想吃糯玉米还有肯德基，玉米一口咬下去不要太爽的那种
就打开美团搜那可以点了早上吃，但是晚上好像没有，所以早晨一睁眼继续搜
想了半天才决定早晨吃帕尼尼，中午豆浆玉米
下班回家来个超丰盛的小汉堡
太幸福了，我爱我自己❤️是真的爱
然后乖乖做运动，还在经期没有腹部的
·Pamela15min臀腿
·Pamela30min臀腿
·Pamela10min激发活力
·Pamela15min有氧燃脂操
·泡沫轴放松
·美丽芭蕾全身拉伸
完美啊啊啊啊啊啊！！！
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