法音 ‖ 依四念处而住

净 慧 赵州茶馆 2022-08-30 06:27 发表于湖北

佛教三十七道品的修行次第中,八正道为见道,七觉支为修道,四念处、四正勤、四如意足、五根、五力为助道,其中四念处是修行的基础。佛陀圆寂时,教诫比丘们要以四依法为基本的生活方式,以四念处为修行的基本法门。佛陀灭后,比丘要依四念处而住,故四念处又名四念住。四念处是南传佛教最基础、最盛行的法门,如同中国的净土法门一样普及。在中国,不论男女老少、信佛不信佛的人,都知道念阿弥陀佛,都知道念观世音菩萨,这一佛一菩萨普及到民间生活的方方面面。色法与心法

四念处就是念身不净、念受是苦、念心无常、念法无我。苦、空、无常、无我是佛教的基本教义。五蕴是四念处的观察对象,五蕴就是色、受、想、行、识,包括了身心组成的基本要素,概括来说,有精神和物质两个方面。物质就是色法,精神就是心法。五蕴是开“心”合“色”,把六根、六尘合为一个“色”法,把一个“心”法开为受、想、行、识四法。有一部分众生在物质方面的迷惑少,在精神方面的迷惑多,佛陀为此类众生说此五蕴法门。五蕴又称五阴、五众,阴、众、蕴都以积聚为义。

色是物质元素,受、想、行、识都是精神元素,识是主体,受、想、行是主体的思维活动,由受、想、行构成了识对外在物质世界和内在精神世界的认识。色以质碍为义,物质都有实体,都有质碍;受以领纳为义,即领取接纳外在的第一感觉;取相为想,想以构造为义,得到一个感受后就要进行分别、构想如何处理它;行以造作为义,对感受的事物分别构想后,要继续运作,与外界物质和内在认识保持联系;识以了别为义,即通过色法与受、想、行的思维活动完成了认识过程,得到一个印象,众生从“识”开始起了分别,形成妄念。

念者,以守境为念,能够把所接受的外在对象,毫不转移地守住,这就是四祖所讲的“守一不移”。“一”是境,是一个对象,就是我们数呼吸的数,数就是境,我们数呼吸就是要把意念放在数字上,这就叫守境,就是念。身、受、心、法都是产生“念”的处所,所以称为处,主观与客观合起来就叫“念处”。修行四念处就是要观察身、受、心、法的虚伪性和不实在性,使心能安住其中,产生禅定。

观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我,就是要破除世间常、乐、我、净的四种颠倒见。迷惑的众生认为身体是清净的,值得爱乐和珍惜;认为所接触的外在环境是快乐的;认为自心是常住不变的;认为色、受、想、行、识五蕴是有“我”的。“观身不净”就是破除“净”的颠倒见;“观受是苦”就是破除“乐”的颠倒见;“观心无常”就是破除“常”的颠倒见;“观法无我”就是破除“我”的颠倒见。四念处的修行过程是有漏法,修行证道了,四念处就是无漏法。不仅四念处如此,我们所修的一切法门,其发心是无漏的,但修行的过程属于有漏法,从证道的那一刻起,就进入到无漏的境界。

从四念处着力

“观身不净”。主要从五个方面观察不净。第一,种子不净。过去的烦恼业是轮回的种子,父精母血结合成胚胎,形成五蕴,所以是种子不净。第二,住处不净。胎儿处在母腹的生藏之下、熟藏之上,故为住处不净,此二种主要是指胎儿在母腹中形成的过程。第三,自体不净。我们的身体是由三十六物组成,如皮、毛、筋、骨、血、肉等,如果一层层地解剖开来都是染污不净,令人害怕。不过众生迷惑于外相,觉得人体长得有模有样,男以女为色,女以男为色,产生淫欲贪著。第四,自相不净。人体有九孔常流不净,一口、两眼、两鼻、两耳、大小便道,都是人的呼吸、排泄系统,时刻都有肮脏不净的排泄物流出,即九孔常流不净。第五,毕竟不净。身为不坚之物,人活着的时候就不干净,人死后身体更加不净。印度人死后,尸体被扔到尸陀林里,当作鸟兽的食物。尸体被虫食后就成为粪便,被火焚烧就成为灰炭,埋在地下就成为泥土。“观身不净”主要是从这五个方面来观察自身,知道我们所执著的身体是一个不净之物,就会发起修不净观的追求和欲乐。佛陀教导比丘修行有二甘露门,一个是安那般那,即息道观,另一个是不净观,由此二法可以进入涅槃之门,故称为甘露之门。

“观受是苦”。“受”属于精神方面,内心与外境的接触就产生感受。接触外界事物的感受有苦受、乐受、不苦不乐受三种。如喝一杯水,口渴时喝水的感觉就是乐受,喝美味饮料的感觉就是乐受,喝苦涩饮料的感受就是苦受,喝一般的水就是不苦不乐受。不苦不乐受亦称为舍受,即对这件事既不起贪心,也不起嗔心,处于一种不可定位的中庸状态,一杯水可喝可不喝,就是一种中庸的感受。苦有苦苦、坏苦、行苦三种,苦苦就是苦上加苦,是由逆境而生的苦,身心本来就苦不堪言,再加上不顺的环境,如刀杖牢狱,使得身心更加苦恼,称之为苦苦。坏苦就是快乐变化之苦,是从顺境而生的苦,顺利的环境不会天天有,天下没有不散的宴席,聚会时觉得快乐,但快乐很快就会结束,快乐的结束就是坏苦。行苦就是五蕴运行之苦,内心与外界交流的时候,一个主意还没有想好,环境就发生了变化,等再想一个主意,环境又发生了变化,思想总也赶不上环境的变化,赶不上因缘的迁流,这就是行苦。此外还有生、老、病、死、求不得苦、爱别离苦、怨憎会苦、五阴炽盛苦等八苦。

我们人生所面对的无非是一个“苦”字,四圣谛中第一个真理就是“苦谛”,这是千古以来谁也无法否认的,这是佛陀对我们现实生活非常深切明了的总结。苦不分贫富贵贱,对于所有的众生来说都是平等的,穷人有苦苦,富人有坏苦,思虑过多、执著太深的人,在环境瞬息变化中会产生种种的焦虑和痛苦,那就是行苦。

“观心无常”。我们的心总处在生、住、异、灭四相迁流变化之中。生就是一个念头的生起;住就是念头的相对稳定;异就是变化迁流,在感觉到稳定的时候,已经在迁流,已经在变化;灭就是消失,消失并不是某件事没有了,而是由这件事的消失引出了下件事。佛教认为世界万物不会多一法,也不会少一法,物质是存在的,只不过处在无常变化当中。一切事物的生灭变化不是在消失,而是在相互转换位置。我们平常人认为心是常住不变的,但实际上心在不停地四相迁流,所以心是无常的。

无常有三种。第一是生死无常,也叫分段无常。我们凡夫的生死是一个阶段一个阶段地起变化,一个阶段就是一期的生命。一期的生命可以是十年二十年,也可以是一百年。分段时间最长的是(黄梅)老祖,活了一千零七十二年,但这个分段之身毕竟还是要消亡的,世间的一切都处在迁流变化之中。第二是念无常。我们的心念也是在刹那之间生生灭灭,灭灭生生,找不到一个稳定的环节,生不是稳定的,住不是稳定的,异、灭更不是稳定的,念念都在生、住、异、灭,迁流变化,相续不断。第三就是自性无常。一切有为法本性无常,没有一件事可以留得住,一切的法就像大江的流水,子在川上曰:“逝者如斯夫!”孔夫子在岸边看到大江的流水奔腾不息,感叹人生如同流水一般浪涌波腾。哲人们能洞察到事物的无常,只有我们这些痴迷的众生才觉得有常法可得,“我”是真常。

“观法无我”。“无我”包括“众生无我”和“法无我”。“众生无我”即人无“我”,“法无我”就是在一切事物中找不到一个主宰者。“我”有主宰、自在、自由三义。“‘我’要如何如何”,当你说出这句话的时候,你的“自在”已经没有了,你的“自由”也没有了,你的“主宰”已经不存在了。人的观点永远落后于客观形势,一切事物都在急剧地生灭变化,永远跟不上瞬息万变的形势。佛陀告诉我们要用无住的智慧来观察迁流不息的万事万物,我们才能在变化中找到“变者不变”的那个东西,能明白这件事物,我们的痛苦就结束了。

我们出家人特别要以四念处来观察自己的身心,既要保护身体的健康,也不要过分用心保养,经常观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我。每天都以此为寄托,以此为住处,以此为修行的法门,我们就心有所住,心有所安,心有所归。

(注:本文选自《紫云禅话》,小标题为编者所加)

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#新时代成就巡礼##网络文明建设一起来#【奋进新征程 建功新时代·我们这十年】兰州高新区定远镇 “游菜花”激活乡村振兴“镇能量”

炎炎夏日,远离城市喧嚣,走进兰州高新区定远镇的美丽乡村,迎面是郁郁葱葱的绿树百草,抬头是触手可及的星辰大海……人们白天在水岔沟环山道路上完成5公里或是12公里的徒步运动,晚上约三五好友在矿湾村的“星辰大海”之下支起露营帐篷,搭起锅锅灶,随着夜风吹拂,闻着淡淡花草香,吃着刚烤好的烤串,畅谈梦想与未来,憧憬幸福与美好,一幅诗情画意如墨卷般的景象将在兰州高新区定远镇“游菜花”乡村振兴产业发展基地徐徐展开。

党的十八大以来,兰州高新区按照中央和省、市的安排部署,始终把打赢脱贫攻坚战作为最大政治任务和最大民生工程。经过艰苦奋战,兰州高新区如期全面完成了“两不愁三保障”和饮水安全目标任务,取得了脱贫攻坚的胜利,辖区内贫困户全部脱贫摘帽,人居环境发生翻天覆地的变化。在乡村振兴的号角下,定远镇立足本地资源禀赋,整合资源、创新模式,大力发展乡村旅游特色产业,农村居民人均可支配收入由十年前的一穷二白到现在的1.5万余元。

近年来,定远镇推出“游菜花”乡村振兴产业,即打造十里生态旅游风景环线、推进高原夏菜规模种植产业、建设鲜切花卉技术培育大棚,从而进一步激活乡村振兴“镇能量”,做足特色产业成色,夯实乡村治理根基,推进农业农村现代化,全力打造一个有特色、有活力的乡村体验式旅游新样板,努力蹚出一条可借鉴、可推广的乡村振兴产业发展新路子。


乡村体验 “游”出大产业

一片片茂密树林,一层层玉米梯田,8月的定远镇矿湾村,是绿色的海洋。在这里,今年春天种下的“读者林”和“抗疫纪念林”早已增添了重重新绿,散发出勃勃生机。远处更是层峦叠嶂,绿树和农作物交相辉映,大片绿意尽收眼底,让人倍感舒畅,所有的烦恼和压力都在这蓬勃的绿意中消解。

今年以来,在兰州高新区的大力支持下,定远镇立足资源禀赋,因地制宜做大做优乡村体验式旅游项目,吸引了一大批市民前来植树播绿。截至目前,定远镇栽植杏树、梨树等各类苗木200亩2万余株,成活率高达86%以上。“夏天来时,树也活了,所有的山头更绿了,我们看着很欣慰啊。”定远镇矿湾村党支部书记金耀山激动地告诉记者,照这样的长势,相信不久后,果树就能顺利结果,届时市民们就可以亲自收获自己种下的果实了。

此外,依托村庄原有“肌理”,定远镇以水骆公路为走廊,水岔沟为核心,转咀子村、矿湾村为辐射,大力建设长达4公里的乡村旅游环线和5公里的闭环徒步路线,着力打造集野外露营、户外运动、康养娱乐为一体的乡村体验式旅游项目,让农田集聚产业,让户外采风满足野趣,让山乡变身景区,让乡村体验式旅游产业实现多元化和规模化。


高原夏菜 种出“好日子”

“菜都卖完了?赶紧回家吧!”8月23日上午10时,站在定远镇邓家营村的2亩菜地上,王学之和刚从市场回来的菜农寒暄完毕,目送菜农和他空荡荡的三马子远去。王学之看了看头顶上的烈日,又看了看地里将要成熟的大白菜,他背起田埂上的洒水器,开始给白菜浇水。

在这片菜地上辛苦劳作等待丰收好日子的,还有很多像王学之一样的菜农。据介绍,兰州高新区近年来以兰州国际高原夏菜副食品采购中心为依托,积极发展以蒋家营村、安家营村、邓家营村等为代表的高原夏菜蔬菜规模化种植基地。截至目前,定远镇高原夏菜种植面积14020亩,年产量10470吨,主要种植菜花、散花、西芹、笋子、西兰花等多个蔬菜品种。

“兰州国际高原夏菜副食品采购中心是兰州最大的‘菜篮子’,我们依托市场,努力整合本地资源,使高原夏菜蔬菜种植逐渐规模化、品牌化,让菜农安心种菜、放心卖菜,努力减少近年来疫情带来的不利影响,真正做到让农民增收,助推乡村振兴。”兰州高新区定远镇党委书记刘贻平说。


高架大棚 开出“致富花”

八月鲜花向日晴,遍地盛开富民花。走进安家营村,路边的一个个白色大棚在阳光照射下熠熠生辉。踏进大棚却又是另一番景象:炽热的阳光在经过棚的“过滤”后变得温和,洒在棚内的花束上,绿叶正繁茂生长,五颜六色的鲜花也在竞相盛放。对花农康厚军来说,大棚里开的不仅是鲜花,更是“致富花”。

55岁的康厚军是定远镇安家营村的老花农了。种花十几年,让康厚军感受最深的还是4年前加入村集体经济合作社。2018年,为解决当地产业分散、难以形成规模优势的问题,兰州高新区聚焦发挥党建引领作用,在辖区推进村党组织领办合作社,探索出一条把村党组织政治优势、组织优势转化为发展动能、治理效能,并为乡村振兴赋能的有效路径。随后,定远镇共建立12个村集体经济合作社。得知村集体经济合作社相关政策消息后,康厚军带着他的7个种花大棚领头加入合作社。“现在花卖得更好了,每个大棚年均净收入2万元左右,遇上节假日等特殊时期,我们的月收入就能实现过万。”康厚军边说边悉心呵护着棚内的“致富花”。他告诉记者,今年在兰州高新区的支持下,大棚换新了,花的品种也更新换代了。

定远镇相关负责人介绍,猪咀岭村、安家营村是兰州市重要的鲜切花卉生产基地,种植历史悠久,气温土壤合适。目前,共建有日光节能温室152座,高架大棚70座,年种植花卉面积达到500亩,年产玫瑰、剑兰、菊花、康乃馨等各类鲜切花1000万枝以上,年销售收入可高达720万元。

省第十四次党代会报告指出,要坚定不移实施乡村振兴战略,扎实推进农业农村现代化。努力促进农业高质高效、农村宜居宜业、农民富裕富足。近年来,定远镇着力巩固拓展脱贫攻坚成果,扎实开展乡村建设,不断发展壮大村级集体经济,促进农业增效、农民增收。在乡村振兴的道路上,定远镇把发展绿色生态农业、建设美丽乡村、壮大村集体经济进一步做优做实做细,深入推进各项事业发展,打造融合创新发展新业态,实现乡村美、产业旺、村民乐……一幅幅乡村美景、一个个产业项目、一张张幸福笑脸,勾勒出乡村振兴的“新样板”。

总策划:刘立山
兰州日报社全媒体记者 陈梦圆/文 杨昕 马军/图


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