#祝胡歌0920生日快乐#『养生小知识』立秋过后吃蜜不吃姜！蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，特别是生姜。这些食品属于热性，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就出现这样的警示：“一年之内，秋不食姜”。 https://t.cn/R2db0tl

#一个人的生活# DAY5 9月15日，昨晚睡觉将用剩的虾，除去虾线后，用葱和姜腌制（建议放些料酒，因为太沉，所以没买，可能这是一个人生活后的另一个变化，变得有些懒），早起后先将虾头和身子分开，锅内放油，放入腌虾用的葱和姜，翻炒出味后（由于我是不吃姜的，所以把姜块挑出来了，这可能是自己生活的一个最大的好处，就是可以只选择自己喜欢吃的东西），倒入虾头，炒出虾油后，放入虾，待虾微红后，加入剩的白粥，一定要快速搅拌，否则容易糊掉，适当的放些水也是可以的[挤眼]。出锅前可以适当的放些鸡精。美美的鲜虾粥就做好了[挤眼]。午餐后，去了一趟久违的咖啡店，好像美美的畏在凳子里好好休息下；至于晚餐，由于选择了运动，所以就免了，当然同时免了的还有当天的瑜伽课，做了 动感单车后，啥米运动都可以休息了，看来唯一能吃的就是水果了。这就是一个人生活的第五天（9月15日），开始照顾自己并且逐步审视自己的一天。

姜可以去水气，去寒气去湿气，早上吃姜圣过吃参汤，包水饺放姜我都不吃，这个姜果我反而很爱吃，这也是做月子的好食材，我没发不代表我没做，姜果可是一年四季，不可少的好东西，姜果非常好吃，[色][色][色]让不吃姜的人也会爱上它的，而且我做得非常干净卫生，我会一直做下去，每斤30Y元，有需要的亲只要先预订[玫瑰][玫瑰][玫瑰]先预定[玫瑰][玫瑰][玫瑰]先预定哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]