生活中不要把情人放得太重，还是要以自己的生活为中心，不要总是要求对方能随叫随到，那样的话就不叫情人了。只在合适的时候联系，而且联系不要那么密切，这样可以减少彼此间的矛盾，反而会让思念更多一些。

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　　女性在出现外阴炎时，对女性的身体有很大影响，同时也影响女性的正常生活，所以在平时可以采取一些措施来对外阴炎进行预防，这样就减少疾病对身体的伤害。具体预防措施有哪些呢？

　　1、女性在平时要穿棉质的内外裤，还要保持外阴处的干爽，如果在平时分泌物不是很多时，就不要用卫生护垫，可以勤换洗内裤，防止有细菌滋生，对女性的外阴有影响。

　　2、女性在平时使用药物时，需要经过医生同意，不可以随便使用，药物虽然可以杀死细菌，但是也可以帮助霉菌生长，有时还会出现感染，所以在使用药物时，不能随便乱用，防止出现细菌有耐药性，对疾病恢复没有帮助，有可能会出现其他问题。

　　3、在日常生活中，女性阴道中的酸碱度是属于平衡状态，所以在平时对外阴进行清洗时，不要使用清洁剂或者是消毒药水，这些都很容易导致酸碱度发生破坏，使阴道发生损伤，在平时只需要用温水清洗外阴就可以很好的保持个人卫生。

　　4、有外阴炎患者，在平时的饮食也需要营养均衡，只有摄入到足够的营养才可以帮助身体恢复，同时也可以提高抵抗力，日常饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，不然会使疾病加重，不利于身体恢复，患者还需要多摄入蛋白质类食物，有利于身体健康，同时也需要积极的进行锻炼。

护肤分享|清洁三步曲

很多新手在护肤方面遇到的最大问题就是清洁肌肤！
干敏皮困扰需不需要使用泥膜，油痘皮不知道该怎么使用，其实日常清洁是很简单的一个护肤步骤！干性皮肤容易敏感的宝子，泥膜对你们来说不是必须滴，可以选择一些相对温和的冻膜，使用频率也要控制在一周一次，过度清洁反而会对我们的肌肤屏障造成损伤❌；角质层比较厚的油皮可以一周做两次深度清洁，清理我们皮肤的老废角质和一些彩妆残留，而这个清洁步骤也是十分滴简单，今天俺就来手把手教给大家~

1️⃣第一步：
清洁面部，我使用的是温和的氨基酸洁面，清洁力强而且还没什么刺激性，任何肤质都适用。里面的活性酵素，可以帮助我们强韧肌肤屏障、舒缓面部。而且它有一个30秒自发泡的黑科技，洗感很棒，不干涩也不假滑，洗完脸蛋又润又嫩，完全没有紧绷的感觉~

2️⃣第二步：
擦干脸之后敷上泥膜，记得一定要厚厚的敷❗要完全盖住皮肤本身的颜色。我手里的这款白泥是我用下来觉得清洁效果最好的，里面添加了亚马逊白泥和芦荟，深层清洁黑头、吸附油脂的同时还能修护舒缓肌肤。敷在脸上5-8分钟就可以冲掉，然后再用小棉棒，把浮出表面的脏东西轻轻擦掉就可以啦~

3️⃣第三步：
最后我们使用一个化妆水，倒在棉片上擦拭面部，起到二次清洁的作用，顺便收敛一下毛孔。我平常会选这瓶含有复合酸的收敛水，它能疏通角质、细致毛孔。而且它里面的金缕梅提取物还能帮咱控制油脂分泌，从源头抑制讨人厌的黑头产生

大家都get到清洁肌肤的正确打开方式了嘛？学会了就赶快行动起来吧~

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