时隔多年，又一次完整阅读完《恩宠与勇气》
生死与爱恨
疾病与健康
恐惧与无惧

男人与女人
整合与抗拒
奉爱与成全

痛苦与喜乐
超越与解脱
我与你

所有的这些，从来都不是分裂和对立的，我们如何活出一面和感激另一面，在书中，肯.威尔伯引用了拉马纳尊者的话，或许可以给到我们一些启发：

“你们时常为那些发生在自己身上的好事而感谢上帝，却不会为了降临在自己身上的坏事而感谢它，这正是你们所犯的错误。”

肯.威尔伯说：“我这一生的业已经透过服侍崔雅而燃尽，我给她的爱也填满了她心中的每个角落，没有任何阴影存在了。”

读到这句话，我的眼泪掉下来，我想这就是活出爱，这就是爱的道途。

“这真的需要恩宠，当然还有勇气!”---崔雅

-------------------
在五月的开端读完此书，对我来说，真是一个恰恰好的时机，内心受到了鼓舞，所有的体悟和疫情期间的倦怠所累积而成的养分，将带领我开始“行动”。

五月我来了
2020我来了

#徐英浩[超话]# #徐煐淏[超话]#
我的天哪这个世界上怎么有这么可爱的人啊
听到弟弟夸自己会悄悄嘴角上扬跑到镜头前给弟弟回信，和弟弟互相感激呢
向亲故传达自己的话时又无比真诚，说YUTA是"珍贵的朋友"，"你伤心的话，我也会伤心，你如果有烦恼困扰的话，我也会想办法帮你解开困扰"

我们浩浩真的很珍惜身边呢
目标是"帅气的死去"呢 ，那我们浩浩一定要幸福帅气的生活哦✨

心理学有个概念叫“边际效用递减效应”，即同一享乐不断重复，则其带来的享受逐渐速减。 简单来说是什么意思呢？举个例子，给一个口渴的人一杯水，他会超级感激你，这是雪中送炭。但是他喝过以后，对水的渴望在逐渐降低，到了他完全不渴的时候，你再继续给他水喝，他不仅不会感谢你，甚至会感到不适和难受。 感情也是一样，付出越多不一定回报越多，你对她越好，你就是那个送水的人，你对她的好如果超过了限度，成为了跪舔和讨好，就会造成她对你感到无感和厌倦。你的无底线付出，只会让对方越来越觉得理所当然，从而更加不珍惜这一段感情。反而是越不容易得到的，越会被人珍视。 这个就是我上面所提到的人性，人性在一定程度都是喜欢“犯贱”的。所谓话糙理不糙就是这个意思。很多时候在挽回爱情的过程中，相信很多人都有类似经验，当你想挽回他的时候，苦苦哀求，可能会得到对方的鄙视和不屑，当有一天你放下了，可能对方反而来联系你。 人性如此，越得不到的，越想得到。#异国恋异地恋分手怎么挽回##前男友男朋友女朋友怎么挽回##爱情婚姻家庭老公老婆##情感##微博情感#