Day27.从134到114需要多少天！

身高:168
原始体重:134
现体重:126
已减:8斤
早餐:一根香蕉➕小碗妈妈做的热干面
午餐:半碗米饭➕莴笋炒肉➕凉拌茄子➕蔬菜汤
晚餐:一小块南瓜
运动:在健身房被私教拉去上了一个小时的马甲线团课，又进行肩部训练，然后跑了两公里#减肥日常 #我的运动日常 https://t.cn/RxrBSmT

射阳县2022年违规学科类培训检查通报(一)#盐城头条##盐城教育##盐城爆料#

为进一步贯彻落实中央及省、市关于深入推进校外培训专项治理文件精神，切实巩固“双减”工作成果，严防各类办学机构变相违规培训，切实减轻学生暑期负担，我县“双减”工作联席会议成员单位于2022年暑期开展了校外培训专项治理工作。现将2022年8月3日查处的违规开展学科类培训机构通报如下：

执法人员当场要求上述机构必须严格执行国家“双减”政策，不得开展任何形式的学科培训，对机构负责人发放责令（限期）改正通知书。同时，县“双减”联席会议办公室将会组织“回头看”,不定期对相关机构（个人）进行巡查，如发现再次违规问题的,将根据《中华人民共和国民办教育促进法》《中华人民共和国教育法》等相关法律法规给予行政处罚，并将其纳入行业黑名单。

我们再次提醒家长，暑假期间不给孩子报名参加任何机构和个人开展的线上线下学科类培训活动，我们会严厉查处各种地下“隐形变异”学科培训行为,特别是以托管、游学、众筹私教、幼小衔接、素质训练等名义开展的学科培训。

射阳县“双减”联席会议办公室
2022年8月3日

今天开心事来源于：今早摇摇晃晃出门吃早饭 就接到电话说有我的花花 嘻嘻 王同学真的有在立志于每次都让我睁眼就看到花这件事 好开心[兔子][兔子]
在健身房被一个小姐妹夸了好多次可爱嘻嘻 害羞但开心
今天喝奶茶 偶遇奶茶侠！点了中杯 但他说不好意思给您做成大杯了你将就喝吧 我说没事没事谢谢了 哈哈哈哈哈 谢谢你！奶茶侠！
还有还有！今天一大早被教练拽到健身房举铁 人生体验➕1
第一次尝试举铁二十斤并且举着做一些类似跳跃运动 差点跪下 一开始举的摇摇晃晃 多亏有人在后面帮忙扶着 不然我都怕给自己拽倒了 是有一些兴奋的 除了现在浑身疼 手拿筷子都费劲其他都还蛮好的
老师说这个月争取给我塑塑形 我这手无缚鸡之力的样子他看着难受哈哈哈 说争取给我练个马甲线 那从今天开始就每天记录记录我的马甲线是怎么养成的好了哈哈哈开始期待了 免费请私教了 不亏不亏