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脾胃不好，掌握这九个方法，让你远离脾胃病！
胃病三分治七分养，要想治好胃病,日常的调理是很重要的，今天就来说一下九个养胃的秘诀，让您的胃越来越好，尤其是第九条，让您终身受益，少走弯路。
1、饮食呢需定时定量、细嚼慢咽。
2、饭后一定要稍微休息之后再开始工作。
3、要注意低盐饮食，不要吃的过咸。
4、吃饭不宜过饱，吃到七分饱最为适合。
5、胃喜温怕冷，所以要尽量吃一些比较温热的食物，同时也要少吃寒凉的食物，
6、尽量少吃这个腌制的、油榨的食物。
7、适当的吃甜食
8、要少吃一些辛辣的或者是浓茶，高度烈性酒这些刺激性的食物。
9、有脾胃原发病的问题的话，还是要积极的治疗，这点非常重要的比如说脾胃不好，还伴有这个腹痛、腹胀、便溏、便秘、或者还会睡眠不好，甚至吃不下饭，恶心等这些情况就一定要及时的找医生沟通调理。

据中央气象台消息，今年第11号台风“轩岚诺”（超强台风级）的中心今天（8月30日）上午8点钟位于日本冲绳县那霸市偏东方向大约970公里的西北太平洋洋面上，就是北纬26.8度、东经137.4度，中心附近最大风力有16级（55米/秒），中心最低气压为930百帕，七级风圈半径180-250公里，十级风圈半径70-80公里，十二级风圈半径50公里。

目前“轩岚诺”已有标志性的台风眼，根据超级计算机预测，“轩岚诺”将先向偏西方向移动，时速30公里，31号向西南转向，逐渐靠近琉球群岛南部海域并在9月1-2号在此回旋，2号晚上后向北偏西移动，3号夜间进入东海东南部海域。在此期间都为超强台风级。#台风##气象#

今晚七点相约城中草原！赶文创大集看直播大赛→#兴安盟为了乡村振兴有多努力#
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8月30日晚七点
科尔沁塔拉城中草原
我们不见不散！#这个暑假你有什么遗憾#