开启21天不健康减肥法
为10月～11月贴的3公斤秋膘买单[并不简单]
打卡第①天（次日记录前一日信息）
目标体重：45公斤
晨空腹：52.1公斤
晚体重：忘记上称[打脸][打脸][打脸]
早餐：卡布奇诺白咖啡600ml+西域春纯牛奶400ml（2袋）
午餐：椰子水300ml
晚餐：大枣红糖水500ml
加餐：10颗甜蜜蜜的大枣
饮水：1500ml
排便：2次
睡眠：11：30～08：30
月月都在喊口号，要减肥，顿顿比别人吃的多，本月希望以打卡的方式来监督自己，完成本轮减肥计划(ง •̀_•́)ง https://t.cn/RMJI3lO

【日照市污染防治攻坚战集中攻坚行动推进会议召开】11月30日下午，全市污染防治攻坚战集中攻坚行动推进会议召开，总结前期工作成果，坚定信心，振奋精神，全力冲刺打赢污染防治攻坚战。副市长徐淑利出席会议并讲话，市政府办公室副主任蒋玉莲主持会议，市生态环境局党组书记、局长焦春锋通报了污染防治攻坚战有关工作进展情况。
会议指出，全市污染防治攻坚战大会召开以来，市委、市政府主要负责同志高度重视，亲自部署；市委常委带头深入一线，包保督战；市人大、政协、市纪委监委机关、市委组织部、市委宣传部全力护航，助力攻坚；各区县、各有关责任部门均成立专班，狠抓落实。市污染防治攻坚专班、专家团队和技术团队加强会商、研判分析，运用激光雷达扫描、无人机航测、道路积尘车走航等多种技术手段排查扬尘问题2000余个，整改率达到95%以上，督促钢铁行业加快超低排放，推进63家重点企业无组织排放问题整改。重点企业“一企一策”污染深度治理、煤炭消费压减、渣土车整治、工地扬尘整治、裸露地块清零、道路深度保洁等工作稳步推进，污染防治攻坚成效显著，全市上下要肯定成绩，坚定信心，全力冲刺，坚决打赢污染防治攻坚战。

会议强调，要从“两个维护”的高度，从惠民生的角度出发，既要方向不变、力度不减，更要避免“一刀切”，坚持不懈抓好各项重点治污减排工程；要全力抓好秋冬季大气污染防治，强化环境监管，压实企业主体责任，精准做好重污染天气应对工作和清洁取暖工作，既给群众送温暖，也要解决污染问题；要统筹抓好碧水、净土和环保督察整改工作，要确保国控河流断面达标不反弹，扎实推进污水全收集全处理和崮河流域管网改迁、雨污分流等重点工程，进一步排查污染地块，加快推进环保督察整改工作，奋力实现污染防治攻坚战圆满收官，为“十四五”工作开好头，起好步，助推日照绿色发展，实现生态环境质量持续改善。

#抗击疫情 甘肃在行动# 【拱星墩焦家湾街道社区卫生服务中心参加新冠肺炎防控电视电话会议】2020年11月24日下午，拱星墩焦家湾街道社区卫生服务中心工作人员在城关区卫健局参加全市卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作电视电话会议。会议深入贯彻党的十九届五中全会精神，落实党中央、国务院关于新冠肺炎疫情防控的决策部署，围绕做好今冬明春新冠肺炎疫情防控，结合前期秋冬季新冠肺炎疫情防控专项督查有关情况和近期部分地区发生的聚集性疫情，通报问题，总结经验，分析形势，统一思想，以外防输入、内防反弹、“人、物”同防为重点，指导各地毫不放松抓好冬春季疫情防控工作。#兰州爆料# 详见：https://t.cn/A6G1ewSY