胡萝卜和此物一起煮，失眠好了，补气血，双眼明亮，视力越来越好

疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天为大家伙推荐一道养生滋补粥，煮小米粥时加入一根胡萝卜，胡萝卜和小米是纯天然的绝配，吃起来爽口嫩滑，是我们生活中的美食，能够补充维生素，预防视力，缓解眼部疲劳，暖胃养胃，滋阴润肺，补中益气的作用，每天睡前喝一碗，让你的身体更加健康，我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效吧。

【小米胡萝卜粥的做法】

准备材料：小米，胡萝卜一个

做法：首先，先将胡萝卜去皮洗净切成小块备用，然后，将小米洗干净用清水洗干净，放入胡萝卜大火煮开，再者，转小火继续煮开，等待胡萝卜煮烂既可以食用。

【小米胡萝卜粥的功效】

功效：煮小米粥是加入几片胡萝卜，营养达到均衡，小米和胡萝卜是天生一对，小米中富含大量的维生素和蛋白质等成分，营养价值比大米还要高，居粮食之首，小米胡萝卜粥具有养胃暖胃，健脾胃的作用，每天晚上喝一碗，胃口越来越好，滋补身体，而且还能够调理身体，对于一些身体虚弱的人可以试试。

其次，胡萝卜有着小人参美誉，营养价值比白萝卜还要高，能够起到补中益气，养肾补肾的作用，调理气色，提高我们肾脏功能，让你的气色越来越红润，而且还能够帮助改善睡眠，失眠好了，养心安神，让你的睡眠质量得到提高，每天晚上一碗，让你夜里越睡越香。

另外，除了上述的功效以外，胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，能够作用于人们的眼睛，缓解眼部疲劳，让你的双眼明亮，视力越来越好，而且还能够起到美容养颜，抵抗肌肤衰老的作用，谁喝谁健康，提高我们身体的抵抗力，胜过很多保健品。

禁忌人群：我们都知小米胡萝卜粥的营养价值很出色，但是糖尿病患者和对葫芦卜过敏的人尽量不要吃。#陈易玄##中医养生#

郑州做肋骨鼻分享：现在每天做的最多的一件事就是拍拍拍 感觉手机内存都不够用了

张永涛（主攻妈生鼻，鼻部山根衔接比较自然，适合初鼻且基础微稍微好的妹子）
周蔚（偏秀气，鼻尖不会做得太高，侧面改善会更好）
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炒股的朋友用MACD指标看这篇就够了，两句简单易懂的口诀就能概括MACD的用法。用心去读懂此文的人，可少走十几年弯路。

在炒股中MACD指标，是我们经常要用到的，但大部分股民都忽略了MACD的能量柱的大小，其实这个方法很简单，新股民一学就会，总结起来就是两句口诀记住就好，“前大后小，金叉就搞。前高后低，放量就跑。”我经过一段时间的测试发现成功率能达到百分之八十以上，不过所需具备的几个条件如下：

1、进场位置：MACD的三要素同时具备，如在O轴上方，能量柱子出底背离，MACD出现金叉，同时股价站上5日和10日均线上，就是进场的好进机。

2、离场位置：MACD指标在O轴下方，能量柱子出顶背离，且出现了死叉，同时股价放量跌破了5日和10日均线，说明主力在出货，就是离场的信号。

3、选股时技术面结合基本面，还有当下的热点题材会更好些。

以上便是“MACD能量柱”形态的精髓，简单易懂好理解。以及所要具备的具体条件。我为了方便让大家更容易理解印象深刻，配上了案例图文结合，希望可以帮助到有需要的股民朋友们。

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