最近真的是幸福感爆棚

-同事持续投喂鸡腿and鸭腿，甚至吃饭过后还会在给我。要记录我减肥从100斤胖到120的故事。虽然有些长胖，但是这份独有的偏爱，超级超级超级开心
-中午睡醒，同事姐姐说去喝水吧。因我每次睡醒都好渴，都会跟她讨水喝…分掉她一半甚至更多的水。从不吝啬，对于我这种细节控真的满满的爱。
-下班后，去朋友公司蹭饭。嗯… 她们公司饭比我们好吃

你看，真的很容易满足 开心。 https://t.cn/RI7nYAL

我们组老大真的超级棒
有次手术等台子等到凌晨1点过，
因为是我管的床，我就留下来守着
然后我们老大就一直和我说这次真不好意思，我请你喝水吧
我说凌晨三点要长胖，真不用，然后他下手术飞快闪了
然后飞快又回来，递了一瓶橙子水给我（图二）

有次中午吃饭的时候，突然谈到省院最近有员工优惠可以换手机
我:哈哈哈哈除非掉了我不得换
我们老大:等你耍朋友，哦不，耍朋友太亏了，等你结婚送你

然后今晚吃饭，因为要考执医另一个师姐就没去
我们老大:她还不是要考执医都来了，考过了我给你发红包哈

我们老大真的是红包侠，平时手术只要超过晚上7点，就一定会在群里发红包

图源于:今天下午我出门去找我们组的小伙伴汇合，我们组二线:我都没认出来你，你穿的好朴素。哈哈哈哈哈哈她真的一天天金句频出，穷人版体检也是她。

5个减脂谎言 你中招没?

​1.喝水都变胖
​水本身没有任何热量，长胖可能是因为你总是无意识进食，吃过就忘了，或者吃了很多你以为热量很低的食物。
​2.吃辣能变瘦
辣椒中确实含有能提高新陈代谢的物质，但是以我们每天的正常食用量，不足以达到减
肥效果。
​3.吃得越少瘦得越多
长期节食会导致我们的身体进入节能模式，
降低新陈代谢 一旦恢复正常饮食反而反弹
得更胖。
​4.出汗越多瘦得越快
出汗减少的只是体内的水分，其实人体的脂
肪有84%都是通过呼吸排出的， 所以千万不
要再相信什么裹保鲜膜、暴汗服能瘦身之类 的鬼话了。
​5.运动30分钟+才能消耗脂肪
​有多少减肥的姐妹是被这条谎言劝退的?
事实是从你运动的第一分钟起就已经开始消耗脂肪了，只是运动的时间越久脂肪供能比例越高而已。#忆果缘1971##健康管理##减肥#