陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1
胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2
咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3
饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1
陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2
陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3
陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4
陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5
陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6
陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1
陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
1. 陈皮泡开，洗净，切丝备用；
2. 乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
3. 放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2
陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
1. 鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
2. 冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
3. 放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1
胃热的人：
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2
热咳的人：
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3
阴虚或气虚的人：
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1
胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2
咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3
饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1
陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2
陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3
陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4
陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5
陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6
陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1
陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
1. 陈皮泡开，洗净，切丝备用；
2. 乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
3. 放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2
陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
1. 鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
2. 冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
3. 放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1
胃热的人：
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2
热咳的人：
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3
阴虚或气虚的人：
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
#青海[超话]# #西宁[超话]# 【西海都市报记者夜访抗疫一线丨黑夜，掩不住战疫的光芒】#西宁#
5月12日的夜晚，西宁有些冷。
西宁主城区的每一个路口、每一个小区入口、政府楼内，一面面鲜红的旗帜、一束束明亮的灯光、一群群忙碌的身影、一顶顶蓝色的帐篷，让带着凉意的夜晚显得格外温暖。
一
20时30分许，西宁市城西区委组织部干部办公室内，5名工作人员正坐在电脑前工作。
此时，工作人员赵菲正在电脑上依次对城西区所有封控管控小区涉及的封控人数、户数、抽调的干部人数、专班工作人员人数、小区内外围工作人员人数等一系列数据，做实时更新。“这些数据每天都会发生变化。比如西宁市给哪个小区援助了一些工作人员，工作人员的总数就会发生变化；如果小区发现了密接要转运出去，小区的封控人数也就随之发生变化。”
除了实时更新数据，赵菲还要提前预备好两个封控区管控区的工作专班。“一个专班里有11人到12人。我们要从区直各机关，抽领导干部和一般干部，还有下沉的工作人员等。”赵菲说。
等每天凌晨城西区新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部开完会后，按照会上安排的任务，只要增加了新的封控区管控区，赵菲就要和区委组织部2名副部长一起，在预先配好的工作专班基础上，联系协调、逐层请示，以便确认好最终的封控区管控区工作专班。随后，再通知专班工作人员准备洗漱用品等前往指定地点。
这些天在办公室，赵菲的一些同事白天要在核酸检测卡点维持秩序、在小区超市门口值守，晚上回来继续忙碌。因为工作需要，赵菲一直留守在办公室，从早上一直忙碌到后半夜。
二
晚上9时许，城西区政府内，新闻宣传组和网络舆情应对组办公室门口，工作人员熊炜炜、王红夕背着照相机和摄像机刚回到办公室。短暂休息后，她们又拿起手机制作起刚刚拍摄的视频，等把视频制作完，再商定第二天要拍摄的内容。“刚拍完视频回单位的路上，我知道要路过我们小区，赶紧给我爸打了个电话，让他抱着孩子在阳台上等着我。我在楼下跟孩子招了招手，孩子还给我做了比心。”
熊炜炜说，作为组内负责拍摄的人员，这段时间，她和同事们从早晨背着机器出门，记录西区一线坚守抗疫人员的日常工作，到晚上才回到办公室。虽然很疲惫，但一想到能用片刻时间远距离看一眼孩子，她就很满足了。
这些天，基本上留守在办公室的毛亮，也一刻没闲着。此时，他正在电脑上梳理青海省新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部发出的有关减少人员流动等方面的疫情防控信息。“等全部梳理完，我们要做成温馨提示，再转化成音频，明天起给各个楼院循环播放。”毛亮说。
在隔壁办公室，负责编发“魅力西区微信公众号”的康洪业，正等着同事将审定的稿件发给自己。然后，他在公众号上编辑，继续过审，并做第二次集中发布。
“如果晚上城西区新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部要在公众号上发通告，我和领导就要等到凌晨两三点。如果没有通告，我们也要等到把西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部发布的通告，全部转载到微信公众号上才能休息。”康洪业说。
三
22时，西关大街街道办事处南气象巷社区内，社区党委书记黄丽娜和工作人员张珠英正在办公室里，接听辖区居民打来的求助电话。
“主任，我爱人在城东区的一家月子中心，最近她肚子上的刀口疼，我想给她送点药，可以吗？”“好的，我知道了，现在帮你联系。”接完电话，黄丽娜又给辖区单位黄河路派出所打求助电话，看能否让民警帮忙把药送过去。
“这会我们社区其他工作人员都包组，上门给12户居家隔离医学观察的居民家贴封条去了。”黄丽娜说，虽说每个楼院不大，但楼上楼下来回跑，还要给居家隔离人员签订严格实行居家监测承诺书，大家回社区会晚一些。
接完几个电话，黄丽娜和张珠英准备去西关大街25号院，给刚从陕西省回到西宁市的代先生一家，执行居家隔离医学观察、贴封条、签订严格实行居家监测承诺书。
临出门前，社区里的电话又响了。“是社区吗？我在微信公众号上，看到一名阳性病例的流调，他5月2日去了人民公园，我那天也去了，我给你们打电话报备一下。”电话里，黄丽娜让她先在手机上，用西宁市疫情防控报备系统扫码登记报备。
“过一会儿，这名居民报备的信息会传到我们社区的后台。等我们回社区后，要对她的报备信息做审核。如果确实跟阳性病例的流调有重合点，我们要连夜到她住的地方对她居家管控。”黄丽娜说。
接完电话，黄丽娜和张珠英步行到了西关大街25号代先生家门口。对照《西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部通告（第100号）》要求，代先生一家将从5月13日零时起，执行“三天居家隔离医学观察或集中隔离医学观察+2次核酸检测（第1、第3天检测）”管控措施。
晚上11时，走在回社区的路上，一阵阵冷风吹来。黄丽娜对张珠英说：“今晚风大，要关注各个核酸检测采样点的情况。担心帐篷会被风刮起来，我们再过去看一下……”
四
5月13日23时30分，夜已深。
在小区外围做消杀、对进出小区车辆做消杀、登记晚上可能会转运出小区的密接人员、向小区配送急需的物资、药品……海湖新区世通国际小区西门外，一顶顶临时搭建的蓝色帐篷前，都有小区疫情防控工作办公室各个小组工作人员工作的身影。
“大家刚把政府明天要配发给小区居民的3000多服中药和几箱西药，搬到小区门口。统计完数量后，小区里的工作人员已经把药搬进去了。”疫情防控工作办公室宣传教育组组长张行霈说，目前小区外围有100余名工作人员，分别参与着后勤保障、重点人员转运、核酸检测、志愿者服务、秩序维护、医疗保障等工作。
为了把为民服务落到实处，每到夜深人静时，小区疫情防控工作办公室会有几名工作人员，对一天下来涉及的各方面数据做详细的汇总，以便及时报送给城西区新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部。
“这相当于是回头看，今天生活物资保障组，给小区配送了第二批物资，我们要做数据汇总；还有每天的消杀情况、垃圾清运情况，都要做工作小结；对于每天没用完的医用防护服，我们也需要入库。”张行霈说，当晚是大家在这里坚守的第7个夜晚。
（西海全媒体记者 季蓉/文 祁晓军/图）
5月12日的夜晚，西宁有些冷。
西宁主城区的每一个路口、每一个小区入口、政府楼内，一面面鲜红的旗帜、一束束明亮的灯光、一群群忙碌的身影、一顶顶蓝色的帐篷，让带着凉意的夜晚显得格外温暖。
一
20时30分许，西宁市城西区委组织部干部办公室内，5名工作人员正坐在电脑前工作。
此时，工作人员赵菲正在电脑上依次对城西区所有封控管控小区涉及的封控人数、户数、抽调的干部人数、专班工作人员人数、小区内外围工作人员人数等一系列数据，做实时更新。“这些数据每天都会发生变化。比如西宁市给哪个小区援助了一些工作人员，工作人员的总数就会发生变化；如果小区发现了密接要转运出去，小区的封控人数也就随之发生变化。”
除了实时更新数据，赵菲还要提前预备好两个封控区管控区的工作专班。“一个专班里有11人到12人。我们要从区直各机关，抽领导干部和一般干部，还有下沉的工作人员等。”赵菲说。
等每天凌晨城西区新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部开完会后，按照会上安排的任务，只要增加了新的封控区管控区，赵菲就要和区委组织部2名副部长一起，在预先配好的工作专班基础上，联系协调、逐层请示，以便确认好最终的封控区管控区工作专班。随后，再通知专班工作人员准备洗漱用品等前往指定地点。
这些天在办公室，赵菲的一些同事白天要在核酸检测卡点维持秩序、在小区超市门口值守，晚上回来继续忙碌。因为工作需要，赵菲一直留守在办公室，从早上一直忙碌到后半夜。
二
晚上9时许，城西区政府内，新闻宣传组和网络舆情应对组办公室门口，工作人员熊炜炜、王红夕背着照相机和摄像机刚回到办公室。短暂休息后，她们又拿起手机制作起刚刚拍摄的视频，等把视频制作完，再商定第二天要拍摄的内容。“刚拍完视频回单位的路上，我知道要路过我们小区，赶紧给我爸打了个电话，让他抱着孩子在阳台上等着我。我在楼下跟孩子招了招手，孩子还给我做了比心。”
熊炜炜说，作为组内负责拍摄的人员，这段时间，她和同事们从早晨背着机器出门，记录西区一线坚守抗疫人员的日常工作，到晚上才回到办公室。虽然很疲惫，但一想到能用片刻时间远距离看一眼孩子，她就很满足了。
这些天，基本上留守在办公室的毛亮，也一刻没闲着。此时，他正在电脑上梳理青海省新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部发出的有关减少人员流动等方面的疫情防控信息。“等全部梳理完，我们要做成温馨提示，再转化成音频，明天起给各个楼院循环播放。”毛亮说。
在隔壁办公室，负责编发“魅力西区微信公众号”的康洪业，正等着同事将审定的稿件发给自己。然后，他在公众号上编辑，继续过审，并做第二次集中发布。
“如果晚上城西区新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部要在公众号上发通告，我和领导就要等到凌晨两三点。如果没有通告，我们也要等到把西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部发布的通告，全部转载到微信公众号上才能休息。”康洪业说。
三
22时，西关大街街道办事处南气象巷社区内，社区党委书记黄丽娜和工作人员张珠英正在办公室里，接听辖区居民打来的求助电话。
“主任，我爱人在城东区的一家月子中心，最近她肚子上的刀口疼，我想给她送点药，可以吗？”“好的，我知道了，现在帮你联系。”接完电话，黄丽娜又给辖区单位黄河路派出所打求助电话，看能否让民警帮忙把药送过去。
“这会我们社区其他工作人员都包组，上门给12户居家隔离医学观察的居民家贴封条去了。”黄丽娜说，虽说每个楼院不大，但楼上楼下来回跑，还要给居家隔离人员签订严格实行居家监测承诺书，大家回社区会晚一些。
接完几个电话，黄丽娜和张珠英准备去西关大街25号院，给刚从陕西省回到西宁市的代先生一家，执行居家隔离医学观察、贴封条、签订严格实行居家监测承诺书。
临出门前，社区里的电话又响了。“是社区吗？我在微信公众号上，看到一名阳性病例的流调，他5月2日去了人民公园，我那天也去了，我给你们打电话报备一下。”电话里，黄丽娜让她先在手机上，用西宁市疫情防控报备系统扫码登记报备。
“过一会儿，这名居民报备的信息会传到我们社区的后台。等我们回社区后，要对她的报备信息做审核。如果确实跟阳性病例的流调有重合点，我们要连夜到她住的地方对她居家管控。”黄丽娜说。
接完电话，黄丽娜和张珠英步行到了西关大街25号代先生家门口。对照《西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部通告（第100号）》要求，代先生一家将从5月13日零时起，执行“三天居家隔离医学观察或集中隔离医学观察+2次核酸检测（第1、第3天检测）”管控措施。
晚上11时，走在回社区的路上，一阵阵冷风吹来。黄丽娜对张珠英说：“今晚风大，要关注各个核酸检测采样点的情况。担心帐篷会被风刮起来，我们再过去看一下……”
四
5月13日23时30分，夜已深。
在小区外围做消杀、对进出小区车辆做消杀、登记晚上可能会转运出小区的密接人员、向小区配送急需的物资、药品……海湖新区世通国际小区西门外，一顶顶临时搭建的蓝色帐篷前，都有小区疫情防控工作办公室各个小组工作人员工作的身影。
“大家刚把政府明天要配发给小区居民的3000多服中药和几箱西药，搬到小区门口。统计完数量后，小区里的工作人员已经把药搬进去了。”疫情防控工作办公室宣传教育组组长张行霈说，目前小区外围有100余名工作人员，分别参与着后勤保障、重点人员转运、核酸检测、志愿者服务、秩序维护、医疗保障等工作。
为了把为民服务落到实处，每到夜深人静时，小区疫情防控工作办公室会有几名工作人员，对一天下来涉及的各方面数据做详细的汇总，以便及时报送给城西区新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部。
“这相当于是回头看，今天生活物资保障组，给小区配送了第二批物资，我们要做数据汇总；还有每天的消杀情况、垃圾清运情况，都要做工作小结；对于每天没用完的医用防护服，我们也需要入库。”张行霈说，当晚是大家在这里坚守的第7个夜晚。
（西海全媒体记者 季蓉/文 祁晓军/图）
【寻麻疹】今天几个朋友咨询寻麻疹，我自己也有过寻麻疹的经历，知道其中的痛苦。
荨麻疹使用蛇由膏一天3-5次，止痒消肿效果不错。身边有朋友睡觉的时候会发来，很痒都睡不好觉。可以起到很好的缓解作用。
但是荨麻疹是体质问题，不能根治只能缓解。需要患者补钙多锻炼，提高自身免疫力！
或服中药调理[可爱]
荨麻疹使用蛇由膏一天3-5次，止痒消肿效果不错。身边有朋友睡觉的时候会发来，很痒都睡不好觉。可以起到很好的缓解作用。
但是荨麻疹是体质问题，不能根治只能缓解。需要患者补钙多锻炼，提高自身免疫力！
或服中药调理[可爱]
✋热门推荐