#师生健康中国健康#【#3个手指拉伸动作拯救双手#】“机”不离手的你，手指可能已经悄悄受伤了。送你3个手指拉伸动作：①掌心向上、手指并拢，先把拇指向侧面伸出，与其余四指呈直角；然后把拇指收向手心，指向小手指的底部，保持10秒；②用攥拳形式闭合和张开手指，也可以抓握小球来锻炼；③在五指指尖绑一根橡皮筋，打开五指，尽可能拉伸橡皮筋，感受到拇指有伸展感。（via.@生命时报）

【#昆明疾控发布最新提示# 】8月30日，昆明市疾病预防控制中心发布最新健康提示，对近7天内有西藏旅居史来（返）昆人员，实行7天集中隔离。详情如下：

当前全国疫情形势严峻复杂，为有效降低我市疫情输入风险，坚持“外防输入，内防反弹”总策略和“动态清零”总方针不动摇，根据云南省，昆明市疫情防控指挥部要求，结合当前疫情防控形势，昆明市疾控中心健康提示如下：

一、西藏来（返）昆人员

对近7天内有西藏旅居史来（返）昆人员，实行7天集中隔离。

二、青海和四川来（返）昆人员

对近7天内有青海旅居史的来（返）昆人员，实行“3+4”（3天集中隔离、4天居家健康监测）措施，不具备居家健康监测条件的，实行集中隔离。

即日起，对四川来（返）昆人员，实行“3+4”（3天集中隔离、4天居家健康监测）措施，不具备居家健康监测条件的，实行集中隔离。对近7天内有四川旅居史的来（返）昆人员，实行7天居家健康监测。

三、其他省份来（返）昆人员

对所有来（返）昆人员实行 “落地检”和“3天2检”。即来（返）昆实行“落地检”后，间隔24小时再进行一次核酸检测。

昆明市疾病预防控制中心

2022年8月30日

疫情防控咨询电话

云南省 0871-12320

昆明市 0871-12345

五华区 0871-63601704

盘龙区 0871-63102571

官渡区 0871-67164016

西山区 0871-68224838

东川区 0871-62122333

呈贡区 0871-67476974

晋宁区 0871-67892322

安宁市 0871-68677691

嵩明县 0871-67911145

富民县 0871-68811232

宜良县 0871-67640722

石林县 0871-67794001

禄劝县 0871-68999327

寻甸县 18987956726

经开区 0871-68163817

阳宗海区 0871-66024962

空港区 0871--67330681

#宝宝把镊子精准捅进电门#8月27日，广东佛山，一女子家中突然跳闸停电。于是，她便打算去推闸送电。结果，电闸却怎么也合不上。经过仔细查看，这位女子顿时吓坏了。原来，她年幼的宝贝儿子，把不锈钢镊子的两端精准的插进了墙上的插座，导致跳闸。这位妈妈心有余悸的说，当时自己瞬间被吓傻了，幸亏孩子没事。家里的插座

插座对于孩子来说无疑是十分好奇的地方，黑洞洞的插座孔会引起孩子的注意，孩子会经不住诱惑而将自己的手指或使用其他物体去触碰插座，各位家长可一定要注意，电是一种十分危险的能量，如果让孩子身体触电是十分危险的，即使孩子仅仅用可导电的物体去轻轻触碰也是各位家长不敢想象的后果，但是这个问题十分容易解决，只需要安装电源保护罩，就能十分有效地保护孩子。因此在家中最好购置一些电源保护罩，让孩子始终处于家长的视线中，保护孩子的健康。