#夏季整治百日行动# 2022年8月14日23时许，段某某涉嫌饮酒驾驶车牌号为豫N5560Y的小型汽车行驶至蔡州大道时被高新区交警大队民警当场查获，经呼气式酒精测试仪检测其数值为49mg/100ml，属于饮酒驾驶。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条规定，对段某某处1500元、记12分的处罚。
百日行动以来，高新区交警对于影响道路交通安全的交通违法行为绝不姑息，采取“5+2”、“白+黑”常态化严管，对酒驾醉驾行为发现一起、查处一起、曝光一起！ ​

#旅行跟我走#
家乡的月亮 圆又圆
1⃣️ 在百度词条搜索月相圆缺查询月相，建议将拍摄时间定在满月附近四五天的样子（当然最好能是满月）

以今年1月为例：

10号为上弦月，日落时月亮升起，后半夜落下

26号为下弦月，后半夜月亮才升起～

所以拍摄雪景尽量选择在上弦月到满月这段时间，当然最好是满月

2⃣️ 利用专业观星软件，判断月亮升起方向，大家可以试试Star Walk 2，效果还不错，AR技术的应用能够更加直观看到月亮轨迹移动过程并且选择一个视野开阔的地方

3⃣️ 拍摄设备：

三脚架

首选一台高像素相机（用索尼的话，可以使用apsc 模式增大焦距）

镜头配备，最好是300mm以上焦段的镜头，正常70-200mm后期裁切效果也是可以的

4⃣️ 拍摄参数：

月球是高速运动物体，细心的朋友可以发现，每分钟拍的月亮都在一个相距较远的位置，所以快门时间一定不能设置过慢，最好在1/125s以上‼️为更大程度保留月球表面系列，尽量选择ISO200以下，光圈f/8.0左右就比较合适啦～（最好选择手动对焦‼️）

5⃣️ 为了保证后期清晰度，一定要多拍几张哦，最后采用Registax 6进行堆栈，调整参数都不用管，按着出现的点就行了

6⃣️ 照片完成✅

我是一名旅行博主，希望更多朋友能透过这里看到美好的风景#100种夏日新玩法# https://t.cn/z8cypbU

一堂提升绝对速度的“组合”间歇训练法：「300米+200米+100米」x5组

要求：每完成一个段落后，慢跑100米（1分钟内）进行下一个段落。每完成一组，休息2分钟。

特点：“距离短，强度大”。目的是提升运动员绝对速度以及后程耐酸能力。对于正处在青少年训练时期的运动员，或准备参加高考体育特长的中长跑运动员，可以适当尝试该训练模式。

#98跑陪你聊跑步#