[心]
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#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【解開凍齡肌膚的秘密 41歲陳茵媺的4個天然護膚法】

婚後保持低調的陳茵媺，雖然將要踏入 41 歲，但依然保養得宜，近日分享為次子辦生日會的照片時，雪白滑淨肌膚令人看得驚訝，完全不似是 3 孩之母，甚至膚質媲美年輕人，到底她有甚麼凍齡保養秘密呢？

凍齡保養一：天然食材
祟尚自然的陳茵媺，在飲食方面非常講究，會親自下廚，減少外出用餐，甚至連生日蛋糕也是親自製作，以減少攝取高鹽及高糖食物。她亦會選用天然有機食材，如將植物香料取代科學調味料，幫助延緩衰老。

凍齡保養二：有機護膚品
除了食材方面，陳茵媺在護膚方面會用無添加的護膚品，減少肌膚受傷害。她曾指出，會用維他命 A 酸調理膚質，幫助膠原增生，並均勻膚色，令肌膚看來更光滑年輕。

凍齡保養三：全家一起做運動
陳茵媺喜愛運動，更會與老公陳豪及子女一起健身或行山。她曾在 IG 指出，若然醒來後感到水腫、脾氣暴躁或疲倦時，會萌生很多不做運動的理由，但腦海亦有另一個聲音告訴她至少要做 20 分鐘運動，令她堅持下去，並最終做了一小時運動。

凍齡保養四：保持樂觀
壓力容易萌生不少負面情緒，使整天的動力降低，因此陳茵媺都會保持心境開朗，讓自己每天都感到幸福。由於大壓力容易增加食慾，故保持平和心境，可減少麓吃的衝動。

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