忙碌的几天过去后，突然就不想睡不想睡不想睡，2020真的是打断了之前平静了一段的生活，最近总之就是很丧，晚上和酉酉小朋友滴麻麻出来嗨，走在夜晚的街头，却没有了以前那种岁月真好的幸福感，很多时候不知道哪里来的压力，觉得好像日子过不下去了一样，也找不到压力的释放口，其实压力都是自找的，杞人忧天吧，也可能我就是这个性格，我还记得大学的时候，鹤群说我太消极，总想太多没用的，现在呢，好像是又很消极，其实呢有娃以后开始，莫名的就在给自己施压，并且当妈妈真的好难，连不开心都不敢，怕孩子感受到我的不开心，但事实可能也是铛铛一切都看在了眼里，毕竟爸妈吵架都是当着他的面，也都从来没考虑过他的感受，突然感觉很对不起铛铛。哈哈哈，自己都不知道自己在说什么，深夜我想说：我，不知道从什么时候开始，没有再真正的开心过。

当我们内心躁动的时候，都会选择告诉自己要冷静，但实际上往往事与愿违，变得更加躁动了。

这时候正确的做法应该是停止“强制冷静”，转移你的注意力到别的事情上去，这样才能真正让自己内心平静下来。

因此我们在日常生活的时候，就要有意识地培养自己两个技能。

1、锻炼自己将注意力从一件事情转移到另一件事情的能力，比如将注意力从苦恼的工作报表上转移到写科普推文上面；
2、培养一些能够转移注意力的兴趣爱好，比如游泳和跑步。

似乎一切是注定，似乎一切又被叛逆感左右，想要在平静的生活中掀起一丝丝波澜。
成年人崩溃的一瞬间，往往来自复制粘贴的日复一日，明明每天都过的相似，可突然一下就不知道了存在的意义，开始怀疑，开始患得患失。
但被治愈的一瞬间，仅仅因为身边人和所爱之人的一句话。霎时，所有的烦恼烟消云散，不徘徊、不迷茫、坚定的往前走。
还是那个我，没有变，只是前方的荆棘变小了，漆黑的前方出现了光亮，有声音传来：“快来，不要怕，大步往前走，我在前方等你，这一路只能靠你自己，请相信你自己。”

“好～。”